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  • 1 # 使用者1465424935672

    乾花生的存放要注意密封,乾燥通風。

    儲存方法:先將花生粒曬乾,使其徹底乾燥,再用塑膠食品袋或是玻璃瓶將其裝起來密封,密封之前放入一些剪碎的幹辣椒片或是花椒粒。然後放在乾燥通風的地方儲存,可以起到防潮、防黴、防蟲的作用,這樣的花生粒可以儲存8~12個月。

    避免花生髮黴的方法:

    1、黃麴黴在溫度28-32攝氏度,相對溼度為85%以上環境中最容易繁殖和產生毒素。花生儲存在20攝氏度以下,溼度8%以下的地方可防止發黴。

    2、放在通風的地方或者經常拿出來曬曬。曬花生一般不超過25攝氏度,不然花生會出油,營養價值降低。

    3、個別已發黴的花生必須挑出,以免黃麴黴菌傳染給其他花生。

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    吃花生的好處:

    1、止血:凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素,並含有使凝血時間縮短的物質,能對抗纖維蛋白的溶解,有促進骨髓製造血小板的功能。對多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對原發病有一定的治療作用,對人體造血功能有益。

    2、延緩衰老:花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。

    3、健腦益智:促進細胞發育,提高智力。花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

    4、促進生長髮育:花生含豐富的維生素及礦物質,可以促進人體的生長髮育。

    5、潤肺止咳:潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用,常用於久咳氣喘,咯痰帶血等病症。

    6、降低膽固醇:防止冠心病花生油中含大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積,減少高膽固醇發病機會,能夠防止冠心病和動脈硬化。

    7、養血通乳:滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質,對產後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳作用。

    8、防癌:花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時,會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時,與許多有害物質接觸,吸取某些毒素,從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用,減少腸癌發生的機會。

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