讓自己忙起來，

人一旦忙起來就不會無所事事了。

玩手機的人一般都是很閒或者無聊的。

如果已經自控能力很差，

那麼白天用老人機也是不錯的辦法

關於手機，初中時聽老師的教導手機是工具，不是玩具，那時手機就QQ系列的遊戲，沒現在的豐富，那時候都控制不住，何況現在網路發展的今天，除了老年人接聽一下電話，現在年輕人的手機App都幾頁了，誘惑更勝當年！當下如何合理使用手機的方法三點:1,鍛鍊自己的意志力，2,找自己興趣的事情去做分散對手機的注意力！3,生活自律！

㊗️大家早日合理使用手機，快樂生活，身體健康，心情棒棒噠！

對於現在的大多數人來說 已經完全離不開手機了 因為手機就現在給我們帶來了太多的便利 但也因為手機也給我們帶來了很多的危害 在這裡也不說好說壞 只是中肯的評價一下

現在很多小朋友從很小開始就會玩手機 導致了一些近視等的眼科疾病的出現

還有現在一些上班族 一下班就離不開手機 不管是看影片 打遊戲都已經離不開手機

經常玩手機會引起頸椎不適 會有富貴包 頸椎病這一類似的情況出現

所以我們這邊還是需要自己努力去剋制 可以多去戶外運動 打球 游泳 跑步 之類的一些運動 再不然也和朋友一起逛街 聊天 等等的一些事情可以做

不過最重要還是需要有自制能力 控制自己玩手機的時間。

#不玩手機真難阿#