一、什麼是注意力？二、注意力的組成：三、培養小孩的注意力很重要，主要從下面幾點來進行：

1、形象短暫記憶法：

2、圖形分辨法：

3、注意力追蹤訓練圖：

4、邏輯推理訓練：

5、數字快速找尋遊戲：

6、舒爾特方格法：

7、遊戲比賽淘汰法：

9、速算比賽獎勵：

你還有什麼要說的？有什麼可以幫你？

培養小孩的注意力是很簡單的事，但卻是要耐心的堅持，每個孩子都是聰明的，有好奇心，也是會很快轉移注意力的。總總方面，需要的關懷和陪伴，鼓勵分不開。有時候陪伴孩子與孩子游戲的注意力都能將潛能開發出來，所以，陪孩子關注某些事，鍛鍊孩子的獨立，專注，觀察能力是全社會與家庭良好氛圍共同培養出來的。

1.注意力是孩子的重要品質，注意力分為有意注意和無意注意。也可以分為有干擾的注意和無干擾的注意。注意力有四大品質：集中性、穩定性、分配性和轉移性，這可以到網際網路查閱。

2.孩子的注意力問題是目前家長非常焦慮，老師非常頭痛的問題。注意力缺失障礙（ADHD）是指孩子的注意力達不到同年齡段孩子的正常水平。

3.孩子的注意力的影響因素我個人歸納為以下兩類：

一是生理方面的因素。也就是孩子的前庭發育是否恰當？前庭神經核、耳石器和半規管等共同組成了前庭系統，前庭系統起到資訊收集和過濾的作用，如果前庭系統發育不夠的話，孩子很容易出現注意力缺失障礙；而前庭系統的發育和媽媽孕期的運動量和孩子小時候爬行時間的多少有關，國外專家認為，孩子需要爬行500個小時。

二是後天教養方式的不當。比如孩子看電視電腦手機或者ipad等電子產品過多，容易導致孩子注意力分散；另外經常被打斷的孩子也容易出現注意力分散的情況。

4.注意力的訓練方法有很多：比如臥地推球、定點拍球、舒爾特表、數字劃消等等都是可以的，關鍵在於堅持訓練。

在學生的學習活動中，注意的集中是他們進行學習的必要條件之一，而穩定的注意力對排除各種干擾，提高學習效率有重大意義。 那麼，怎樣培養孩子良好的注意力呢？

一.提出明確的學習要求，激發學生學習興趣，不斷提高有意注意的能力。教育孩子對學習要有高度的責任感。一旦他們明確了學習意義，就能集中注意地學習，即使在有干擾的情況下也不會分散注意力。家長在指導孩子學習時，首要的責任是增強他們對學習的責任感，使其對所承擔的任務敢於負責，勇於承擔，並滿懷信心的去完成它。 要規定學習任務，制定學習計劃，養成嚴格認真的學習態度，沒有計劃就會鬆鬆垮垮，放任自流，注意力不集中，因而造成時間上的浪費。要注意培養孩子給自己規定學習任務的學習習慣。家長要幫助孩子不斷提高孩子自我監督能力，在加強學習責任感的同時，要努力培養孩子的學習興趣。

二.要防止過度疲勞和注意的分散。家長要為孩子創造一個安靜的學習環境，儘量減少外界的干擾，以免分散孩子的注意力。防止學習疲勞和主義的分散，關鍵一點是要根據有意注意和無意注意互動進行的特點，幫助孩子要安排各種作業順序和作業時間，要使不同特點的學科作業相互搭配，交替使用有意注意和無意注意，就可避免因長時間的花費注意而引起大腦疲勞，從而增強學習效果。同時應看到，孩子的心境、情緒對注意學起的作用。如果孩子身體健康，心情舒暢，容易對周圍事物發生興趣，並予以注意，反之不利於他們的注意。因此家長要努力使孩子精神愉快，避免簡單粗暴。

三.要加強孩子的意志鍛鍊。一般的孩子往往缺乏自覺性、獨立性和主動性。上課時坐不住，愛做小動作，常受外界條件的誘惑和干擾，使注意力分散。針對孩子這種注意不夠穩定、不容易持久的特點，就必須加強他們的意志鍛鍊，提高意志力。為了加強意志力的培養鍛鍊，不僅要堅持嚴格的要求，更要注意培養孩子的主動性、獨立性、堅持性和自制力等意志品質。家長要有意識地培養孩子鬧中求靜的本領，形成在任何不順利的條件下專心學習的好習慣。同時還應指導他們自己判斷應該做什麼和不應該做什麼，使其不依賴外力的督促和幫助，靠自己的毅力自覺地完成學習任務。

除此之外，還應多鼓勵孩子奮發向上，使其樹立信心，同時在方法和技術上給予適當的指導，可透過給孩子講些革命領袖和科學家刻苦學習的故事，使其學有榜樣，不斷增強自制力和堅強的毅力。