可以在房間裡放水。

1、室內外溫差超過6攝氏度。如果室內外溫差高於6攝氏度的話，人從高溫環境下驟然進入到低溫空調房I中時，由於溫差過大，血管會急劇地收縮，水分流失加快，所以這時候最好在空調房中放盤水，供人體吸收。

2、封閉的空調房。封閉的空調房中空不流通，細菌和真菌很容易滋生，這時候需要放一盤水在空調房中，水分蒸發會引起空氣流通，同時增加水蒸氣，補充人體需要水分。

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空調房中放水的好處

1、增加空氣溼度。

房間中原來的熱空氣遇到空調釋放出來的冷空氣之後，含水能力下降，多餘的水分被擠出來，透過空調管道排出到外面。雖然有多餘的水排出，可是這並不能表示空調房中的溼度很充足，實際上也是這樣的。

空調房中的空氣溼度大約在35%到50%之間，而人體感到適宜的空氣溼度大約在75%到85%之間，遠遠不能夠滿足人體的需要，所以空調房裡放水的目的就是為了增加空調房裡的相對溼度，達到人體感到舒適的狀態。

開空調時需要在房間裡放水。

1、增加空氣溼度

由於夏天開空調，而空調在密閉的空間內，是可以把空氣中的水分吸收，導致乾燥。

開空調放水在房間，是為了增加空氣的溼度，因為開空調使房間的空氣變得乾燥，夏天的空氣的相對溼度環境一般在40%到80%比較好。

2、保持人體水分

如果在空調房中呆的時間過長,那就很容易導致人體表麵皮膚乾燥，水分流失過快。而空調房中放入一盆水的目的就是為了增加溼度從而保持人體所需的水分，不致於讓人感到面板乾燥而不舒服。

開空要開窗的原因：

1、不會感覺悶氣；

從空調吹出來的冷風終究不是處理後的室外新鮮空氣,而是使用者不斷呼吸的室內迴圈空氣。如果體質不好或容易感覺到悶的人,最好開啟窗戶通風,以確保新鮮空氣的進入。

2、維持室內溼度

如果晚上睡覺的時候長時間開著空調,那麼使用者就會感覺室內空氣越來越乾燥,嗓子會不舒服。這個時候就可以將窗戶開啟一些,以增加居室的溼度,從而提高睡眠質量。

3、好的空氣質量和呼吸感受

有時候空調一開啟就會出來一股難聞的氣味,因此剛啟動空調的時候可以開啟窗戶通風,從而確保室內較好的空氣質量,使得使用者有不錯的呼吸感受。