據說高跟鞋是男人發明用來“蹂孽”女人的？但好像最初是宮廷男人穿的呢？反正沒考證過。

不管了，反正用現代人的審美看不穿高跟鞋的女人沒有女人味，而要是男人還穿高跟鞋會被說“變態”。

高跟鞋一般指跟高在5公分以上，有的甚至達到15公分恨天高。如果想避免腳疼痛或者減輕疼痛，首先最重要的是一定要選擇適合自己腳型的鞋，儘量選真皮的，如果是平足那就比較遺憾了；其次平時要多注意腳部的鍛鍊和保養，比如可以站在地板上赤腳練習墊腳姿勢或者睡覺時躺在床上練習繃腳尖，或者給足部做些按摩及潤膚等；另外根據不同的社交需要選擇不同型別的鞋子，例如職場上一般選擇跟高5-7公分的尖頭單鞋很合適，跟不是太高也不太低，如果去約會可以選擇10公分左右的高跟鞋，可以是魚嘴的或者尖頭都可。

總之，女人應該多準備幾雙高跟鞋，也應該選擇質量比較好的品牌鞋子犒勞自己。

噢，還有一點忘了，穿高跟鞋走路的姿勢很重要，如果是向外撇腳走路的不到難看而且容易痛腳。

穿高跟鞋腳痛原因很多，每個品牌技術參差不齊，所以不是每款都好穿的，主要有腳前掌受力，腳容易累，前衝擠腳趾，腳心不貼，後跟掉腳等問題，其實這些問題基本上是開發鞋楦時沒有除錯好造成的。

所以給大家幾點建議：

1，選鞋時鞋子上腳來回走一走(有些店家不允許)可以站立原地踏步多感受一下，試高跟鞋一定要站著試，不能坐著，

2，一天穿高跟鞋的時間不要超過4小時，

3，選擇跟高不要超過6公分的鞋，

4，如果有磨腳的情況可以看看我之前寫的文章，就不在這裡重複了。

尤其是高跟鞋，不要覺得好看就買回家，穿兩次就只能收藏了，不好穿一定不能買。​​

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