我 建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽……

中藥裡有炙甘草20克，桔梗10克，熟地8克，砂仁8克，龜板10克，附片8克（買時附片另包，附片先煎一小時，然後加入其它藥物同煎25分鐘，剩一碗水，倒出藥汁後，藥渣加水再煎20分鐘，前後兩次煎的藥汁混合後可分隔8小時服）。

總之還是要加強鍛鍊身體，提高免疫力，多喝白開水！

感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。經常感冒的人要把自己的作息習慣改為正常的作息習慣。少到空氣不好的地方去。感冒有自愈性，大約經過一週左右會痊癒，沒有什麼特殊的藥物或食物對於治療感冒有特效。但是最近飲食要遵循清淡的原則，多喝水是正確的做法。

宜食用：

1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食慾。

2、宜多飲開水。

3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麵粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

不宜食用：

1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。

2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。

3、忌飲酒和濃茶。

不管是風熱感冒還是風寒感冒都應該吃一些清淡的、容易消化的、不容易引起咳嗽、不容易導致咽喉部腫痛的食物，不要吃辣椒、海鮮、打邊爐。

這個感冒主要是指的飲食，看我們吃什麼飲食比較好，不管風熱風寒感冒我們都吃一些清淡的、容易消化的，不容易引起咳嗽的或者不容易導致咽喉部腫痛的這些食物，比如辣椒不要吃、海鮮不要吃，然後我們經常容易打邊爐，這些我們儘量就少吃，總而言之你要清淡，不要吃一些太熱性的東西，這些很容易招致我們咽喉部腫痛或者導致我們病毒感染，合併成細菌感染。

經常感冒的人一般都是氣不足，氣虛衛外的的功能比較弱，外邪乘虛而入。中成藥裡面的玉屏風顆粒比較常用於經常感冒的。用黃芪5克、防風2克、白朮2克、桂枝2克、白芍2克、甘草2克，水煎代茶飲，也可以起到預防感冒的作用。

愛生氣的人心裡容易積火，心裡有火就愛感冒。心態平和，少生氣，心情舒暢就不容易上火感冒了。

強身健體，一般感冒君都不會找你。即使找你了，多喝水，保證充足睡眠，不出幾天感冒君也就灰溜溜逃走了