是你自己決定了，你是否會被影響。實際上吵架或者那個不愉快的事情已經過去了，是你自己抓住這件事情沒有放手，是什麼讓你抓住這件事情不放手呢？

我猜啊，你內在有一些想法就是因為發生了這些事情是我自己不好。我怎麼能因為這些小事來跟別人吵架或者發生不愉快呢？別人會怎麼看我呢？我這樣做是不是太沒有氣度了？當你在指責自己時，你就會很難過呀。每每想起來你都很難過。

於是你有可能對那個人又產生了指責，認為這個那個人不應該這樣做。因為他這樣做，他牽連到你。你對那個人可能又產生了很多憤怒的情緒。

當你有這些情緒的時候，你是很難受的。然後你又會想我不應該因為這件小事而難受啊，我早都過去了，我應該把它忘掉啊。你有可能又抗拒或不接納你自己對比事一直耿耿於懷。又多出很多糾結。

如此迴圈往復。讓你非常難受。

那怎麼辦呢？

你可以接納自己對以前的這些事耿耿於懷嗎？如果你能接到你自己，現在就是對那些事情不能忘懷，你就卸掉了對自己的抗拒這個部分。這會讓你輕鬆一些。

然後你可以嘗試放下對自己的指責，對那個人的指責。

這時間這件事情有可能就不太影響你了。

以上是我個人的觀點，大家可以和我有不同的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人。

這種間題好多家庭都有這種事發生，要怎樣來化解這些誤會，最主要是一家不管是誰都要放寬心態，冷靜思考互相理解包容勾通。