場景一：防守人離你兩米開外，你投籃出手，然後被人賞了一記麻辣火鍋，換我也會喊一聲“草，這不可能”。以前以為諾天王和阿爾德里奇的出手蓋不了，但是濃眉哥就是能蓋。出現以上被蓋帽的情況，大都是低估了對手的防守能力，或者是對對手不熟悉。避免蓋帽第一條：瞭解對手防守水平在什麼level。場景二：你接到隊友傳球，瞄到一個空檔，像過馬路一樣過掉你的防守人，正在想著怎樣上籃才顯得飄逸靈動呢，突然你連人帶球被扇到板凳席上。這種情況就是以為過了一個人就完事了，豈不知籃下拍帽狂人早以就位，只等你上鉤了。NBA好多後衛年輕後衛都吃過這個虧。避免蓋帽第二條：看清籃下補防人的數量，看是不是有蓋帽能力出眾的協防者過來。所有蓋帽就是你覺得別人可能蓋不到你，其實人家就是能蓋到你。這些都是廢話，說幾個有用的技巧：（前體這些都是正確的出手選擇）1.上反籃：內線球員藉助籃筐的幫助，上反籃是很常見的防治被帽方式。外線就是拉桿了，對身體條件要求太高。NBA內線有馬刺的斯普利特喜歡這招，外線的歐文是個中高手。2.超手拋投：這個要求球感手感，帕克這招用的多，現在羅斯用的也不錯。3.利用身體：最典型的就是在快攻有人追防時，適當的減慢速度用身體靠住對方。保羅，洛瑞深諳此道。半場陣地同樣適用。4.假動作：前面的如果是懼怕防守者而採用的招式，那麼出色的假動作就是玩弄防守者。一對一是很好的打磨自己的假動作技巧。常在河邊在，哪有不溼鞋。被蓋帽不怕，關鍵要長記性。打得聰明，不要勉強出手，不要停球，出手要果斷。總之，正確的習慣會很好的避免蓋帽，技術水平越高，越難被蓋。希望對你有幫助。