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1 # 探味美食記
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2 # 美美小廚
蝦仁清淡爽口,易於消化,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍或幾十倍,肉質鬆軟,對身體虛弱的人是極好的食物。
雞蛋蝦仁餅,簡單營養,家裡人都愛吃。
用料:蝦仁150克 雞蛋4個 小蔥2棵
鹽2勺 料酒1勺 糖1勺 油、黑胡椒粉適量
1、蝦仁放鹽、料酒、胡椒粉醃製片刻,雞蛋加鹽、糖打散,蔥葉切沫,蔥白切段。
2、不粘鍋放火上,倒油燒熱,放蔥白煸香,把蔥白撈出不用,倒入蝦仁,炒7成熟。
3、倒入雞蛋液,蛋液要淹沒蝦仁,儘量把蛋液攤成圓形。
4、蓋上鍋蓋,小火8分鐘。
5、撒蔥花關火,切成小塊。
金燦燦,香噴噴的雞蛋蝦仁餅配上一碗熱乎乎的小米粥,你的早餐已完成了營養目標,你說對不對?
小餅裹蝦仁的做法是怎樣的?
你說的可能就是蝦仁小餅了,蝦仁小餅做法花樣很多,今天我就教你一套公式,依此為基礎,可以做很多花樣。
雞蛋蝦仁小餅
準備材料
雞蛋 蝦仁 蔥 鹽 洋蔥 雞精 麵粉
做法一
碗中倒入麵粉,加入兩個雞蛋加鹽、雞精、蔥花、水拌成麵糊(胡蘿蔔、土豆、香腸等,此步驟可以加的東西很多)。蝦仁去蝦線直接煮熟備用。煎鍋摸少許油,放一個洋蔥圈,圈內放一個蝦仁,倒入步驟一中的麵糊。一面煎黃換另一面煎熟即可。做法二碗中加麵粉、鹽、蔥花、雞精、水拌成麵糊。蝦仁去蝦線煮熟。碗中放雞蛋打散。煎鍋摸少許油,放大一點的洋蔥,放一個蝦仁,倒入少許麵糊,麵糊上放雞蛋液煎熟即可。這種做法比較簡單,大家做的時候可以加一些蔬菜,也可以加入自己的一些想法,希望大家會喜歡。