1、習慣問題

人們從小就習慣了在安靜的地方學習，課堂內要肅靜，回家寫作業要單獨去書房，高考不準汽車鳴笛等等，突然換個嘈雜的地方會很不適應。

手機卻不同，隨著手機功能的增多，低頭族也是越來越多，回到家裡要玩手機、工作要用到手機、談物件要用手機、吃飯要用手機、甚至有的開車也要用手機，所以人們已經習慣了在各種環境下玩手機，當然不會分心。

2、內容問題

除了真正喜歡學習讀書的人之外，大部分都是在被迫的學習，內容本身就是枯燥的，如果有外界的因素一打擾，很多人就會因把持不住而分心。

人們玩手機大部分是因為工作賺錢或者是做一些喜歡的事情（例如玩遊戲、和女朋友聊天、看一些嗯…你懂的）工作用到手機是被迫的但也無法分心，因為你需要賺錢養家餬口，用手機做自己喜歡的事情能給自己帶來愉悅感和不滿足感就更不會分心了。

因為娛樂跟學習是不一樣的，學習本來就枯燥，環境在嘈雜就沒法學了。玩手機是娛樂心情本來就愉快在哪都能玩的進去

說到底就是你感興趣手機而不是學習。

所以不管是在哪裡，你感興趣都只不過是手機而已。只是你將場景特殊化了，試問在安靜的環境下你是學習專注呢還是玩手機更為專注?

其實這個問題的重點在於學習與玩，不在於手機。

一般我們玩手機的時候，看的都是自己非常感興趣的內容，比如刷朋友圈，玩抖音，看影片，聊八卦。這些圖片/音像/影片資訊不需要我們大腦主動吸收，就能自動吸引大眾的眼球。所以哪怕再嘈雜的環境，大眾都常常可以長時間集中精力看手機，甚至到處能看到‘’“低頭族”風景線，人人玩手機，我們反而需要比較強的自制力才能從手機世界中抽離出來。

對此，我覺得如果你沒有辦法改變嘈雜的環境，那麼你一方面可以刻意練習提升自制力，另一方面可以讓學習變得更加有趣一些。

成人學習和在校學生學習畢竟不一樣。成人學習的目的性更強。你可以選擇你真正感興趣的/日常工作或生活迫切需要的/學完馬上就能投入實踐的內容進行學習。如果是你喜歡的，主動願意學的，而且學完能用讓你非常有成就感的，那麼不管學習環境怎麼樣，你都更加容易專注一些。

因為學習不僅是資訊的輸入，還有一個在大腦處理消化的過程，而且字面的東西很難將一個人帶入角色。而玩手機更多的是一個輸入過程，比如看影片玩遊戲只是對視覺的衝擊，這些動態畫面很容易被帶入角色，且不用過多的去思考為什麼。

因為看書要求大腦CPU佔用的量大於看手機，看書（不是小說）需要不停整理分析再存入大腦硬碟，這一步佔CPU資源25%

1、習慣問題 人們從小就習慣了在安靜的地方學習，課堂內要肅靜，回家寫作業要單獨去書房，高考不準汽車鳴笛等等，突然換個嘈雜的地方會很不適應。 手機卻不同，隨著手機功能的增多，低頭族也是越來越多，回到家裡要玩手機、工作要用到手機、談物件要用手機、吃飯要用手機、甚至有的開車也要用手機，所以人們已經習慣了在各種環境下玩手機，當然不會分心。 2、內容問題 除了真正喜歡學習讀書的人之外，大部分都是在被迫的學習，內容本身就是枯燥的，如果有外界的因素一打擾，很多人就會因把持不住而分心。 人們玩手機大部分是因為工作賺錢或者是做一些喜歡的事情（例如玩遊戲、和女朋友聊天、看一些嗯…你懂的）工作用到手機是被迫的但也無法分心，因為你需要賺錢養家餬口，用手機做自己喜歡的事情能給自己帶來愉悅感和不滿足感就更不會分心了。