我的父親2006年離開我們的時候，我天天以淚洗面，每天一上床，腦子向放電影一樣的想著父親的一生，很難入睡，時到1年多才慢慢的緩解過來，清明即將來臨，又讓我思念天堂的爸爸，爸爸，你在那邊一切還好嗎？

失去至親至愛的人，內心無比的悲傷。日思夜想全都是逝者的背影，思念就像泉水一樣湧出來，源源不斷。因為那個愛你痛你的人不在了，在短時間你很難從悲痛中走出來。但我們要明白，人終究有一死。當你明白生活還得繼續，周圍還有更愛你的親人。應該從悲痛中走出來，不管是為自己還是為別人，我都應該活出自己想要的樣子。振作起來，勇者是不會被生活打倒的。

感謝邀請，首先我肯定你是一個很孝順的兒女，在思念中你可以想想，父親在住院病重期間，經受了多少病痛的折磨，作為兒女的你有誰願意目睹這一切？自己心裡又有多少說不出的難過，每當你閉上眼睛，回憶起這些事的時候，總能緩解一下對父親的思念，父親還是早走一天去享福了，你心也安了下來，願你早日走出悲痛，去迎接暫新的一天。

方法如下：1.靈前靜坐，神魂交流。2.墓前拜祭，常走動。不是每年的清明節完成任務。3.買醉遺忘。4.照顧好生者，將對父親的遺憾你不在活著的親人身上，不再遺憾！

我媽08年走的，我現在還會夢見，一個人靜坐的時候會想她，看到一些影片唱一些歌的時候我會流淚，但我沒覺得不好，也沒打算忘記

至親家人的去世，，悲泣之情，是難免的，若過了一段時間，還未能從悲傷難過，中走出來，是要好好地冷靜下來，靜心的想一想。不要老是用自我的思維，看法，想法，來認定，生滅現象，來去，生與死的問題，要用內心最深處的大智慧的心，來看待，所發生的一切事情，

人的一生，從小到大，到老，生，老，病，死，分分秒秒變化，生滅的現象，今天是你父親，某天是你，至親的家人，連你自己，某一天，也都會往生，離開人世間，只是時間段不同罷了。

你會說，我就是無法接受，他在生活中的消失，一切都是生滅的現象，你不可能永遠不會老，死本身當然是很自然的事，千萬不可用自我的意識的思維，在生，死之間，旋轉，那是自己想法的一切，只會徒增悲泣與難過。

六祖壇經中，玄覺禪師言：「生死是大，無常迅速，」。六祖雲，；「體取無生，了無速乎」。什么是生，什么是死？不是一般的人，用頭腦，盡思共度量，可知，可解，只認為已死亡，已消失，已不在了，，那是自以為就是那樣。而就認定為是，心經雲：「色不異空，空不異色」。足於說明，不是你我認知的那樣。

道德經雲：「無是萬物之始，有是萬物之母，同出而異名」。玄之又玄，更不是你思維能度量，認知的，有與無，來與去，生與死，唯有用內心中，本有智慧的心，從新調整自我的看法，想法。方是最好的方式。

今後的日子中，每當思念時，靜心的，默默的，誠信心的祝福再祝福，他在不同時空中，會相應，感知你的祝褔，

若在今後的生活中，你總是悲傷難過，的思念，亦會相應到你不同時空的父親的，你想想，你老父，真的不希望你如此般，對於你本身，是傷身，傷心，又破壞生活的規律，

唯有從新提起精神，收取悲泣，難過的心，過好今後的美一天，踏實面對另一種生命中的新功課，這就是對你父親最好的祝福。

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