什麼是自律？想要自律必須先了解自律！宇宙永恆有序的秘密靠的是離心力和向心力的平衡，這種平衡就是自律！想要永恆的快樂的秘密就是做到自律！

任何時候，你想做一件事，我們都會受到兩股力影響！你想勇敢，但是有軟弱的力量阻礙著你！你想要勤奮，但是有懶惰的力量纏繞著你！你想要智慧，但是腦子裡面時而會有愚蠢的想法閃現！這種天然的阻力，如果我們不能加以自律，必將使你淪喪！

怎麼做到自律，就以我堅持快三年的跑步運動總結幾點：

1、有一顆對生活積極向上的內心，簡單來說就是懂得愛，愛生活，愛這個世界！你想要變得越來越好並且意願強烈！

2、所有持久的快樂都是需要持續付出的，學會推遲獲得感，認識清楚快樂和痛苦的順序，只有先解決掉痛苦也就是我們平時面對的麻煩，才能獲得自由和快樂！

3、毅力和堅持，因為我相信只要跑下去，我的身體會好，身材會好，而不是跑一次就能馬上看到效果！因為相信，所以堅持！

4、及時修正，如果哪天沒有做到，分析原因，調整好心態，即刻改正，而不是拖延！

5、讓自律養成習慣，當我們刻意的行為長久了，這時早已成為我們習以為常的事情，而不是需要刻意去做，養成了習慣，也就一切都那麼自然！

1，自律是管住自己，讓自己養成一個良好習慣，防微杜漸，一個成功的必要條件。

2.制定好自己每天的行動計劃，什麼時間做什麼事情，在執行過程中，不斷進步和完善。

3.尋找自己不能自律的原因。從源頭進行下手解決問題，因為每個人不能自律的原因是不一樣的，需要進行分析和反思，問題出在哪裡，找到問題的根源。

4.制定克服不能自律的方案。找出問題在哪裡後，需要探討方案，制定方案，實踐方案和落實最優方案，克服自己的誘惑和慾望以及懶惰。讓自己能夠解決問題。

5，列出每天的行動清單。完成一樣劃掉一樣，一個個小目標進行分解完成，未完成的要註明原因。

6，養成良好的生活習慣，早睡早起，保持健康，早起可以跑步健身。

7，每天多看正能量的書籍和節目，拒絕消極思維。改正自己不能養成自律的思維模式。

8，堅持到底。剛開始執行的過程中，難免難度比較大，難處比較多，不能輕易放棄，遇到難處要堅持，堅持到自己養成一種良好的習慣就是勝利了。

每個人都要進行自律，自律是我們成功路上必須具有的一種優良的品質.自律能讓我們更強大，更優秀，做好自己，活出優秀的自己

想想型自律

最讓人感到荒唐的是，當我們以為自己的心很上進，卻沒有為自己的上進做一點一滴的事情。

這個問題讓我想到了青春期的時候，也正因為這個時期，我才真正重視了“自律”這個詞語。

所謂自律，一是自己定下的規矩自己要遵守; 二是面對誘惑時不會沉迷太深，而能及時自拔。

自律的過程就是自控的過程。不能自律的年輕人，工作學習生活都不咋樣。

控制自己，和自己的慾望鬥爭，如果沒有足夠的理智，這很難。這也正是為什麼人會犯錯誤。自律的目的就是讓自己在不能犯錯誤的時候控制住自己。

如何才能更自律?這個問題好像你已經知道如何自律了，只是想做得更好?自律的過程，就是自己和自己的鬥爭的過程，當理智強大時你很自律，當慾望強大時，你就會犯錯。

所以，戰勝自己就是最好的自律方法。

我坦白，我沒有真的做到，所以我偶爾還是犯錯誤。人生追求十分，有九分你就是優秀。

為什麼要自律？首先得把自律的目的想清楚，每個人的目的都不一樣，個人認為自律是為了實現更長遠的目的而剋制自己短期對目的有影響的一些習慣、慾望等等，舉個例子，早睡早期是對身體和體內器官都有好處生活習慣，熬夜對身體不好，為了自己身體在幾十年後也能好，需要剋制自己習慣熬夜的習慣；再舉一個，夏天吃了水果留下的瓜皮果核，扔垃圾桶裡過夜基本就會生小蟲子，為了家裡衛生，就需要每天將垃圾扔一次，每天晚上總是不想出門倒垃圾，但是為了家裡衛生，剋制自己懶惰倒掉垃圾