不適合天天喝 糖分高 熱量高 不如喝果汁 鮮榨的 一杯的價格和奶茶差不多 絕對比奶茶健康 不過現在很多人喝奶茶有跟風的嫌疑

奶茶畢竟是飲料，天天喝肯定不好，時間長了，年紀大了，血糖就來找你了！

但相比酒類，咖啡，可樂又要好一點吧，任何飲食都需要控制一個量！

奶茶你看是用什麼配料了，真牛奶真的果汁好茶啊，現磨咖啡這種做的奶茶醇香味正，。虐制的。奶精，差一點的茶，濃縮果汁之內的，速溶咖啡這種喝了對身體有害。

奶茶是奶精加入各種甜蜜素做成，當然好一點的也加牛奶或牛奶飲料和茶，但新增的化學新增劑都太多沒有多少營養價值。現在和牛奶都不安全何況奶茶，沒有什麼比好的身體更讓人開心。祝你身體健康！天天開心！

天天喝奶茶不好，不利於身體健康。

大部分的奶茶店所出售的奶茶都是利用甜蜜素和奶精再加色素進行勾兌而成的，如果你長期飲用，那麼患癌症、哮喘、腫瘤等疾病的機率就會大大增加，現在非常盛行的果味奶茶也有“異曲同工之妙”。

大家俗稱的奶精到底是什麼呢？國家級公共營養師劉星靈明確告訴我們，現場配製奶茶大都屬於非健康飲品。她說，目前市面上的珍珠奶茶配方几乎全是用多用植脂末（俗稱奶精）、香精、色素和糖等替代品兌制的，植脂末（奶精）的主要成分是氫化植物油，這是一種危害健康的反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險。個別商家甚至在調製時還會加入甜蜜素（即糖精），大家感覺有嚼頭、口感奇佳的珍珠奶茶其實就是奶精＋色素＋香精＋糖精＋木薯粉（珍珠）＋白開水。有關機構檢測發現，即使是一天只喝一杯500CC的珍珠奶茶，其中的反式脂肪酸含量就已超出正常人體承受極限，特別是患有心腦血管、糖尿病的人群要嚴格限制飲用。此外，反式脂肪酸對青少年及兒童的成長也有很大危害，因此珍珠奶茶還是少喝為妙。

什麼東西，天天喝也都是不好的。除了水個人覺得。奶茶的話不適宜天天喝，而且如果是女孩子的話啊，月經期是不是和和的。

另外冰鎮奶茶和溫暖，奶茶又有所不同，冰的奶茶的話很刺激胃啊，如果是溫的奶茶呢，要稍溫和一些。另外搭配什麼吃食也很重要。

如果常年喝奶茶呢，要定期，比如半年內就要去洗一次。因為你的牙的裡側會有很多和奶茶堆積的黃色的這種牙漬。如果長時間都不清理呢，對個人的身體來說，還有牙齒來說也都是不好的。

竹葉子560

6分鐘前

奶茶是奶精加入各種甜蜜素做成，當然好一點的也加牛奶或牛奶飲料和茶，但新增的化學新增劑都太多沒有多少營養價值。現在和牛奶都不安全何況奶茶，沒有什麼比好的身體更讓人開心。祝你身體健康！天天開心！

奶茶不適合天天喝的，建議您根據自己的身體情況適當飲食配比，這樣會健康一點。如果實在很喜歡出門逛街抱著一杯奶茶，那麼請你換成水果茶，或者蘇打水。

比如很愛喝甜食，每天不喝奶茶就非不肯的小公舉，不錯椰先生建議你喝純奶調的奶茶而不要喝奶精的飲品。

為什麼呢？

由於鮮奶做的偏寡淡，部分從口感出發的品牌會鮮奶中加煉奶，淡奶油調和成奶味更濃郁的奶液。由於牛奶的營養成分也比較高。而奶精人工提煉的，多多少少對身體有危害。經常喝奶精的飲品，很容易發胖。胖起來的時候就很難受下去，變成易胖體質。

另外，雖然人體每天都需要攝取一定量的糖分，但是從米飯、水果等食物中完全夠滿足需要的糖分了。再攝入多餘的糖分容易儲存在身體裡沒辦法代謝分解掉。老了容易得糖尿病的。

所以，奶茶不建議天天喝。一週喝1-2次就好。3次也沒關係。

希望你健康又瘦又美又幸福！

奶茶裡含有微量咖啡因，咖啡因能起到興奮中樞神經系的作用，有人喝完奶茶會出現入睡困難，有些人對咖啡因不敏感，所以想睡就睡。

喝奶茶導致夜尿多，也會影響睡眠質量。

建議睡覺前避免喝奶茶咖啡使興奮中樞神經的飲料。

一天一杯其實也不太影響，但如果你拿奶茶當水喝，那就肯定有病了。

如果是珍珠奶茶，建議你不要喝太多。多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。奶茶的“奶”別看營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺。“這可以說是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。”

經常喝奶茶對身體有危害的。　　1.容易導致肥胖　　曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。　　2.會增加患上心血管疾病的危險　　因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。　　3.增加患癌機率　　因為奶茶為了保鮮，所以在製作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌。比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。　　4.影響精子活力　　奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。　　為了自身的健康著想，建議不要經常喝奶茶，一週一杯即可，畢竟奶茶不是必需品。