塑身衣能減肥，那些運動員還運動幹嘛，還要營養師幹嘛用，想減肥要運動飲食相結合。既不要運動過量，也不能因為吃的少而缺了營養。科學而合理的減肥。至於塑身衣，說白了就是把你的贅肉往一塊兒攏了攏，根本沒有減肥呢功效。

從表象來看，可以。從實際角度來看，不可以。

外支撐可以用向內的壓力使得形體暫時性苗條，但內臟長期處於壓力不穩定狀態（畢竟不會24×7的穿著），會對身體產生傷害。

我訓練時只有在剛大重量的那天，才會穿壓縮衣，其運作原理大致相似，暫時性提供輔助而已。

我的建議是，如果你要參加某重要場合，需要注意形體，那麼可以在參加該活動期間穿著應個急。如果是想擁有永恆的身材，還是靠自己吧。

不能減肥的，樓主

如果想要減肥的話，還是要多運動和飲食相結合，束身衣無非就是穿起來有個線條罷了。

好的朔身衣可以起到輔助和修型效果，沒有減重效果並且真的想要好身材必須先減肥在修型，因為肥胖不只是外觀的變化，內脂的增多才是最大的危害，隨著內脂增多不但影響代謝速度變成易胖體質，還容易引發三高等慢性病，想減肥就一定要管住嘴邁開腿，科學飲食合理運動堅持住才是關鍵

首先要糾正一個觀念，無論價錢多少，塑身內衣不是用來減肥的，而是用來塑形的。

真正達到塑形的目的，僅僅靠塑身內衣還是不能實現的。塑身衣只是起到了一個外固的作用，真正的達到塑形還是遵循中醫的內調、中通、外固、鍛鍊這樣一個過程，內調就是科學的飲食；中通就是透過中醫手法進行身體有針對性的部位護理，比如，腹部大，一定是帶脈堵了，透過中醫手法進行疏通；外固就是用塑形衣形體固定，人體的脂肪是遊離的，比如，很多女性有副乳，那麼在穿速形衣時，用正確的手法將副乳從腋下推到胸部，再穿上塑形衣進行外固，過了一段時間，副乳就會成為乳房的一部分，助力乳房堅挺有形；科學的鍛鍊是健康美體的保障，健康的美才是人們嚮往和追求的。

給你透露一下，一萬元的塑身衣都沒有減肥效果，我姐穿了一年。塑身衣可以短時間看起來身材不錯，因為它能包肉，胃，腰都包進衣服，表面看起來小了。但是，肉並沒有減少，它強行壓迫我們的內臟，然後讓內臟變畸形，長期穿，有胸悶，無胃口狀況，這樣可以減肥。運氣好一些，腰變細了，但是你的內臟被擠到其它地方去了。運氣不好，猝死也有可能。只要不吃，沒有人會變成胖子，想想舊社會。管住嘴邁開腿才是減肥良方。短時間要瘦身可以穿一下，比如出席重大場合，宴會等，把肉藏起來，塑身衣效果都差不多，彈力好的必然肉包不全，彈力差的肯定塑身效果好，都不建議長期穿。健康最重要哦！

減肥最好的辦法就是適合自身體質的運動方式加合理的營養膳食結構。塑身內衣不但不能減肥還會對身體器官起到傷害作用。塑身內衣是人們為了外表好看而設計的一款內衣，如果是為了出席公共聚會可以應急穿一次。長期穿著百害而無一利。

塑身衣不管價位多少都只是用來塑型的，不是用來減肥的，天天穿會影響血液流動，壓迫器官，對身體健康很不好的，塑身衣只能在白天穿，晚上不能穿哦！身體有疾病的人都不能穿戴哦

不少網友常問：塑身衣是有用嗎？不少使用過的網友會說沒有用，不能減肥。其實說塑身衣有用的是針對它所具有的功效來說的，塑身衣並不用於減肥，它具有輔助減肥和美化身材的作用，比如對鬆弛的肉加緊、固定，從而看起來身體比以前瘦很多。同時要加上平時的飲食習慣和運動，身體就會慢慢的瘦下來，可以治療駝背等。如果自己還是暴飲暴食、不運動，又怎能瘦下來呢？只是讓有些賣家誇大誤導成減肥神衣、治病神衣，請理性看待。

塑身衣又叫彈力衣、塑形衣、緊身衣、束身衣、美體衣等。根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼面板，達到塑身的效果。

但如果您有心臟病、哮喘等疾病的話是不適合穿塑身衣的，敏感性面板的女性需慎選。 塑身是透過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。