首先確定有沒有磕磕碰碰，如果有，應及時去醫院檢查，可能是腦震盪之類的。如果沒有，可能是小兒低血糖，及時補充糖分可能有所緩解，如果沒有緩解應及時就醫

病因？

1.運動過量？

2.青春期貧血？

3.營養不良？

4.肥胖症？

10歲的孩子，運動後會出現頭暈的情況，也是很常見的。首先，運動是很講究的，不是隨意運動，運動要講究科學、合理，合乎運動規律。假設在在劇烈運動後，心臟跳動加快，氣血多達到四肢上，在四肢的氣血多了，相對的氣血上行於頭部的氣血就少了，氣血少了，營養頭部就缺少一點，所以會出現頭暈的症狀，並伴有心慌的情況。肥胖一點的孩子更加明顯。運動，一定要循序漸進，不能一步到位。另外一個要注意的是，是否每一次運動都會頭暈呢？心臟是否存在隱疾，而不合適運動？是否存在貧血情況？是否有家族遺傳糖尿病史，一運動就會出現低血糖的情況……10歲的孩子正是氣血旺盛之時，所以出現這些情況，我們一定要重視！歡迎多交流！

運動量大、速度快時，有如下幾種人會出現頭暈。

營養不良、身體虛“弱、氣血不足、肥胖症、糖尿病、低血糖、血壓低、頸椎病。

以上這些型別的人平時沒有鍛鍊過身體，做劇烈運動超越了他(她)應能呈受能力的時候都會出現頭暈的現象，甚至還有在運動中會出現嘰餓感、心慌、出冷汗、四肢無力、顫抖等現象。

10歲小孩在運動中出現頭暈應馬上隨時就地休息，稍等10分鐘左右看他(她)情況如何，如果情況有所緩解，然後家長帶小孩到醫院做血糖查檢，看看小孩屬於上面那種型別病症。這樣對症治療，不走灣路，早日使小孩安康。

若小孩在醫院查檢結果是營養不良、身體虛弱或氣血不足，回到家讓小孩多吃含有維生素C和維生秦D飲食耒增加鈣、鋅、鐵、鎂等元素的營養量，還可以讓孩子多曬太陽耒增強人體中鈣元素吸收耒增強免疫力。

孩子若‘屬於頸椎病，先不讓他(她)做一切運動，作按摩和藥物方法進行療理，好了以後再進行鍛鍊身體，做些輕微運動。

如果孩子屬於：肥胖病、糖尿病、低血壓、低血糖病，應平常注意飲食，那是能吃的，那些又是不能吃的，一定要記住嘴。還要注意這幾種病症的轉化，肥胖症能轉成糖尿病，糖尿病引起低糖病和低血壓，下面價紹一下低血糖病處理方法：

a、有條件可注射胰高血糖素針劑。

b、小食麵包1一2個;餅乾5一6塊。

c、果汁或含糖飲料半杯。

d、飯：粥或是面一小碗。用後一般15分鐘緩解病情。

低血糖的預防:

a、接時飲食，得有規律。

b、不可隨便增減藥物用量。

c、多次田胰島素均應仔細對應病情。

d、運動要恆定。

e、常測血糖。

f、隨身帶糖果備用。

貧血啊！急烈運動後加重病情。導致頭暈目眩的症狀。在急烈運動中還會引起大腦缺氧或腦供血不足之頭暈。建議:你帶孩子到當地醫院血液科。做一個血項檢查，孩子是否貧血。貧血是兒科常見的血液病，分為營養性，再生不良性或再生障礙性貧血，及溶血性貧血等等。謝謝您的邀請！

出現頭像是偶爾一次還是經常出現運動後頭暈的現象。

偶爾頭暈的情況可能是第一次運動或者運動強度比較大，會出現一點頭暈的情況。出現頭暈就停止運動，走動下休息同時吃點糖，休息會兒就沒事了！

如果是經常運動後出現頭暈那你可要多注意了，可能有貧血的症狀，應該是孩子無機鹽不足(其中大量元素有鈣Ca、磷P、鉀K、硫S、鈉Na、氯Cl、鎂Mg，微量元素有鐵Fe、鋅Zn、硒Se、鉬Mo、氟F、鉻Cr、鈷Co、碘I等)特別是缺鐵和缺磷都能導致貧血現象。

常見含鐵豐富的食物是動物的肝臟、腎臟、魚子醬、瘦肉、馬鈴薯、麥麩、大棗。常見含磷的食物是瘦肉、蛋、奶、動物內臟、海帶、花生、堅果、粗糧。

根據你說的情況建議:

1、帶孩子去體檢，更詳細瞭解孩子的身體情況以及營養情況。最終根據體測結果再改善孩子的飲食情況，最好是營養均衡。

2、帶孩子運動前，一定要在運動前半小時吃東西(全麥麵包、香蕉這些)，如果是正餐後運動一定要飯後半小時，不宜吃得太飽。

3、運動過程中多注意補水，多次少量的補充水分。

4、注意比如十多天半個月沒運動了，掌控好運動的強度，強度太大孩子也吃不消。