只覺得紅心的甜一點，至於綠心的減不減肥，這個還是和你吃的量有很大關係，因為熱量低就大量的吃，然後一天三頓大魚大肉，吃到撐為止又不運動能減肥麼？

針對提出的單一問題而言是可以的！但是減肥不是單純的吃什麼不吃什麼就可以的！它根據你的作息、習慣、飲食、運動……等很多方面都有關係！如果想減肥還是要好好規劃一下！個人認為管住嘴！邁開腿！多運動！就可以的哦

想減肥多吃水果，肯定沒錯，但是是在其它餐少吃的情況下，減肥第一要有信念，相信自己一定會瘦，不要質疑自己，第二個就是管住嘴多動退了。我也被肥胖所困擾，希望我們都早起減肥成功！

紅心獼猴桃比起綠心獼猴桃更甜一些，口感上也更好吃一些。

綠心獼猴桃的熟透了也是很甜的，但是甜中會有一些酸，吃起有點酸甜酸甜的。我認為適當吃會減肥，吃多什麼都減不了肥

只要你現在的身體狀況不影響健康，個人建議沒必減肥，為了美，一味追求減肥沒必要，一切不以健康著想的減肥都是耍流氓！！！

獼猴桃富含大量的維生素C，主要是起到美白的作用，也會起到潤腸的效果。如果是按正常的飲食加上食用獼猴桃，最多會讓你不再受便秘的痛苦。如果是減少食量，增加活動量加上食用獼猴桃的話可以起到減肥的效果，順便還有美白的作用，一舉兩得哦！

獼猴桃維生素多，對身體好，不過每天適宜吃，吃多也不好的，平時注意自己的飲食不暴飲暴食，散步去健身房都可以減肥

膳食纖維含量豐富，有利於減肥獼猴桃與其他水果比較，獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸和膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收還含有多種微量元素和維生素，尤其以維生素C和硒含量最為豐富。那你知道全國最大的獼猴桃產地在哪裡嗎？南靠秦嶺的周至縣獼猴桃基地是全國最大的獼猴桃產地。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。含有分解脂肪的酵素獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。對於經常加班熬夜的人來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃鹼消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好夥伴含有有利於減肥的胺基酸目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在獼猴桃裡也相當豐富，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的效用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，因此，吃獼猴桃也同時增補減肥的有力幫手。獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。本身熱量低獼猴桃每100克的熱量只有是53卡，比起蘋果的54卡、香蕉的90卡都還要更低，但可別以為獼猴桃只有熱量低而已，其中豐富的營養素才是日本明治藥科大學理事本橋登推薦為減肥聖品的關鍵，含有豐富維生素A、C、E的奇異果，能讓減肥中也有好氣色，不僅能避免面板粗糙、氣色不好…等問題，能讓肌膚維持光澤，還能讓身體自然而然蘊涵抗氧化的能力。100g的奇異果中含有3g的膳食纖維，是蘋果的1.6倍、香蕉的2.3倍。那麼，獼猴桃怎麼吃才能達到最佳的瘦身效果呢？其實，一天只要吃2顆獼猴桃就能達到成人一天所需份量的1/3左右，對於改善便秘有相當明顯的幫助。要想減肥就要多吃依頓一號紅心獼猴桃。

紅心，綠心差距不大！吃水果對身體肯定有益無害！當然對於減肥來說主要還是要看吃的主食啦，如果你三餐都是麵食，豬肉那怎麼搭都是白搭！三餐主食多配蔬菜，牛肉，雞蛋，再加上一天兩三個獼猴桃，尤其是周至的翠香獼猴桃，那你不廋都難哦，好身材是絕對有的，好體質還得自己自律，生活有規律，飲食有規律，運動不可少，走尤起是有氧運動，堅持一天兩萬步，越走越輕鬆，大汗淋漓，洗個熱水澡，吃個獼猴桃，絕配！

總結下三點：

1，飲食自律：多吃牛肉，蔬菜

2，運動自律：堅持有氧運動

3，水果搭配：獼猴桃首選，橘子，蘋果，石榴各種水果含不同的人體所需，年輕化靠水果！

這個問題，你需要知道，減肥的原理，就是攝入的熱量小於你消耗的熱量，所以和吃什麼東西關係不大，只要算好熱量，天天吃漢堡一樣可以減肥的。