這個很簡單，痘痘擠出的是不一樣的，蟎蟲的會比較粗大，擠出不是白的，是其他顏色的，痘痘擠出的是白色的，膿包型的就有點黃色。

我在醫院出門診時，經常會遇到來檢測自己是否有蟎蟲的患者，這些患者也是被一些所謂的科普洗過腦的患者，醫院確實有檢查蟎蟲這一專案，但是我認為臉上起痘痘和蟎蟲關係不是很大，至少是大部分患者是沒有蟎蟲，因為有患者要求，再加上醫院希望醫生增加檢查，因此，滋生了一些奇奇怪怪的檢查，大部分痘痘的原因是因為毛囊和皮脂腺這兩個面板附屬器發生炎症導致的，發生炎症的原因，有多種多樣，主要是毛囊口堵塞，角栓形成，皮脂腺排出不暢引起，就是常說的痤瘡，又叫青春痘，還有一種成人的痤瘡，又叫玫瑰痤瘡，可能是因為長期化妝品刺激引發的慢性面板炎症，有一定的自愈傾向，經常此消彼長，反反覆覆。 現在的衛生條件都比過去好很多，所以，也很少發生蟎蟲引起的痘痘，如果真的是蟎蟲引起的，那一定是很嚴重的皮損，甚至有化膿破潰的情況，因為體內細胞會有很強的排斥反應，真的查出蟎蟲，也不一定是蟎蟲導致的面板病，臨床還要辯證地看問題。有面板問題，可以到正規醫院，找專業醫生把關，做到有的放矢。

首先，不管你長不長痘，臉上肯定都是會有蟎蟲的，每個人都是如此，我們不可能身上一點蟎蟲都沒有，但是，有蟎蟲不一定長痘，而沒蟎蟲也不一定不長痘，蟎蟲在臉上可以說是以一種寄生物存在的。而且，大家可以仔細想想自己的肌膚問題，是不是真的因為長蟎蟲才長痘的呢？

不喝水、不吃蔬菜水果、不鍛鍊，都會讓身體抵抗力變差，那麼健康自然也就離我們而去了，況且，這樣下去還會使身體逐漸老化，讓毒素堆積，不利於排毒，身體迴圈不順暢，時間久了，這些毒素就會透過面板表現出來，間接地形成了痘痘。另外，熬夜和飲食不當也會引發長痘，經常吃一些辛辣油膩的食物不僅會讓毒素堆積，還會引發上火，再加上熬夜，使氣血不順，面板血管也會堵塞，那麼痘痘和色斑也就會隨之而來。

除了這些，還有衛生問題也容易導致長痘，空氣中的灰塵和汙染還是比較嚴重的，而且長痘的肌膚普遍都容易出油，當油脂沾染這些灰塵和垃圾後進入到毛孔深層，很容易導致毛孔堵塞，最後引發痘痘和炎症。那麼，我們該如何避免痘痘的出現呢？

1：首先要注重一下個人衛生，我們每天洗臉不僅要去除臉上的汙垢，還要抵抗空氣侵擾，所以每天在洗完臉後記得要擦防曬霜，對於空氣汙染嚴重的地方最好戴上口罩。

2：學會對肌膚進行保養，出現痘痘後要及時進行消除，平時也要加強補水和其他養護工作。

3：加強自身調節，內部問題也很重要，學會改善身體機能，讓身體內部處於一個平衡的狀態，當身體健康後，這些問題自然也就離我們而去了。

另外，平時要及時更換枕頭、被罩、床單，因為這些物品上會滋生大量的細菌，包括蟎蟲，先不管這些細菌是否會讓我們長痘，但至少我們也要保持個人衛生吧。

其實你臉上的痘痘跟蟎蟲沒多大關係，主要是因為毛孔清潔沒做好，還有可能因為熬夜、壓力、內分泌失調......等等一些因素

　　蟎蟲是一種非常細小的微生物，多寄生於毛囊皮脂腺內，吸取細胞內營養物質;它和皮脂腺分泌物會破損正常的細胞;引發如毛囊炎，脂溢性皮炎，脫髮，痤瘡，外耳道瘙癢等。　所以它雖小卻對我們面板有著很大的影響。

　　症狀：面板粗糙乾燥脫皮

　　若在非天氣乾燥並且日常的補水保溼也做的到位的情況下，你的臉部面板還是出現了粗糙、乾燥並伴有脫皮、瘙癢的症狀，那麼就可以認定為臉部滋生有蟎蟲了。這時我們考慮的不應該是補水的護理，而清理殺死蟎蟲了。

　　症狀：臉部突然出現大量粉刺

　　平時面板很正常健康，可是突然在一夜間就冒出了很多的粉刺，這時先不要急著懷疑是否是身體出了狀況，而是應該先檢查日常用品(被套、床單、枕頭、枕巾等)是不是有相當一段時間沒洗了。我們的身體每天都會分泌油脂然後黏到這些日常用品上(特別是被套、床單、枕頭、枕巾)，分泌物越積越多後就會滋生大量的蟎蟲，蟎蟲再接觸到臉部就會出現粉刺的症狀。

　　症狀：臉部出現膿包且總是反覆

　　若是突然在正常臉部肌膚上冒出巨大膿包狀態的痘痘，處理了還總是反覆發作不見好。那麼就說明你的臉部開始出現蟎蟲了。這是要先做好去蟎的工作而不是先要急著祛痘，只有做好去除蟎蟲的工作，才能避免蟎蟲對面板造成更大傷害。

　　症狀：面板油膩暗淡並且經常冒痘

　　若是平時注意護理和防曬也不熬夜，日常飲食也比較注意但是面板還總是容易出油、肌膚暗淡無光;並且還總是冒出痘痘。那麼你就需要注意了，蟎蟲已經在開始進攻你的面板毛囊了;這時我們必須注意做好清潔面板的工作，避免讓面板問題更加嚴重。

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