首先，做到客觀地認識自己。

這話說來簡單，其實是不容易做到的。客觀認識自己的身高在周圍人群中的位置，客觀地認識到自己在周圍人群中的形象。客觀地認識自己的優點和缺點，這些都是不容易做到的，因為人們，總喜歡看好自己。看很多人穿衣服並不匹配自己的身材就可見一般了。有些男士不適合穿風衣，看到劇中男主角穿風衣很拉風，於是也買一件，以為在女生面前就有了男主的拉風和瀟灑，其實，不然。

其次，在客觀認識自己的基礎上，對自己的提升做出改進計劃，不斷提升自己。

認識了自己的優缺點，就要不斷彌補自己的不足。能彌補提升到多好是一回事兒，會不會去努力提升自己是一個態度的問題。我們不求把自己提升得跟吳亦凡一樣帥、跟柳巖一樣的身材，但是，穿合體的衣服，展露自信的笑容，提升溝通能力，學會讚美別人，等等，這些是可以提升我們的魅力的。

再次，悅納自己。

在客觀認識了自己後，也讓自己走在不斷提升自己的路上。好了，就悅納這麼一位自己，悅納這麼一位，不完美，卻在不斷進步提升中的自己。今天提升1分也行，提升5分也罷，明天放個假，暫時不提升一天，也可以。總之，第一自己是不完美的，不完美的自己也挺好。還在不斷提升進步的自己，就是完美的了，就該對這麼一位自己滿意。沒有真正完美的自己，只有完美地悅納不完美自己的心態。

心裡學上，那就是人生的一個過程，一路走來磕磕碰碰，難免會有很多的挫折。

得感謝每一個帶給你的傷害，讓你有個心理經歷。感謝他們給你的快樂，感謝人世間的所有好與不好的人與事物！

每當遇到煩透了的事，就當作是一種考驗， 人要經得起所有的考驗才能成長。

做個善良的自己，你要有一顆發現美的心，才能去發現美的事物，沒有看不開的事，只有放不下的心。心靈美不止對自己滿意，看待問題也是當做一種美德！

我覺得首先應該清楚自己的目標是什麼，如果自己對自己想要達到什麼樣的結果都沒有清晰的想法，那麼即便你做好了，自己也不會感覺到滿意。就好比是考試吧，如果你考試想要考80分，那麼你考了82分，你就會非常的滿意。

相反如果考試，你只得到了75，你肯定就不滿意了。但如果你的預期是74，現在的75，相當於是多了1分，那你也會是滿意的。

當你發現自己不如意的時候，你要記得下次給自己做好預期，當然不能預期不能太低，不然不經過努力得到的，也不會真心的滿意。

一個對自己不滿意的人其實就是非要和自己過不去，讓自己無形中成為了一個充滿茅盾的個體，這樣的人生談何樂趣呢？沒有樂趣的人生有何意義呢？

一個不喜歡自己、對自己都不滿意的人是不可能熱愛生命、熱愛生活的。我們要對自己滿意首先要建立起自信，得知道我們的人生是自己的無需取悅他人，不要過多的在意他人的目光。在生活中只要盡心盡力的做好自己認為正確該做的事情就好。

我們無論做什麼首先要在心理上對自己持肯定態度、要對自己滿意。因為一個對自己不滿意的人時刻都會象一個洩了氣的皮球一樣，一點也彈跳不起來；是做不好任何事情的。事還沒開始做就沒有自信了，其結果自然是要失敗了。

所以一個人對自己滿意，充滿自信是很重要的。同時對自己滿意不僅是個心理學上的思維，也是一個積極達觀的人生態度。更是我們人生想要成功的一個必備前提。

沒病且不虛弱，身體，心靈，社會狀態達到巔峰。這是我的簽名，也是我的目標。

1，身體是革命的本錢。相由心生，內心的強大的人時刻會鍛鍊自己的身體，以一個飽滿的狀態迎接生活。所以在外需要做到身強體壯，大小病勿擾，這是我對自己滿意的第一步。

2，心靈是一個人的靈魂。思想的層次覺得你生活的層次。所以時刻鍛煉出一顆不屈的心，一個積極向上的靈魂。需要做到的是消除自己心理疾病，磨礪自己的心境，最終上善若水，厚德載物。

3，社會狀態的修行。人是群居動物，自我修行是遠遠不夠的，一個真正厲害的人都是富有感染力的人，他們的靈魂能傳遞，能如圖燃料一樣，帶給其他人不一樣的色彩，給世界新增絢麗的筆畫。修身，齊家，治國，平天下即使如此。

我的內心時常會嫉妒他人，經常會嫌棄他人，也會感到自卑，或者為事情而抑鬱。但是時間所見所遇皆為靈魂的淬鍊，直到你的內心能納百川，能容萬物，遇事處變不驚，遊刃有餘，活出自己的精彩，對身邊人問心無愧。真正到那時候，我才敢說對自己滿意。

1.自尊。

尊重自己的感受，

尊重自己的價值系統，

不為別人而活，

建立自己的價值系統。

2.自愛。

如果我們不愛自己，在生命的其他方面我們體驗到的也會是匱乏。

尤其是在關係中，如果我們不愛自己，不尊重自己，我們就不會相信別人會尊重我們和愛我們。

3.對自己誠實。

如果我們在美感和慾望方面欺騙自己，就會對我們的心理造成傷害。

如果我們無法忠於自己的價值，就不會形成健康的自尊，也就無法滿意我們的生命。

所以在對自己誠實的前提下，尊重自己，愛自己。就能活出對生命的滿意。