人生都有走在低谷的時刻。但不要急於求助！要向走過低谷的朋友們請教一下他們的經歷過程。之後再想辦法解決應對…

首先要想到的是自救，而不是求助。當今社會很現實，錦上添花的大有人在，雪中送炭的少之又少，求別人不如求自己！

謝邀請！！！窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。這句老話說的一點都不錯。不得不佩服古人的智慧與諺語總結。給大家講一個真實的故事。我有一個遠房的表叔，由於頭腦靈活，又敢闖蕩。在1990年就辭掉公職下海了。你還別說，不知是他運氣好，還是因為他勤奮，又或者老天眷顧他。反正到了2000年的時候，他已經有了兩個廠子。據說資產當時有兩三個億。人有了錢了，當然就要風光了，花了一百多萬買了賓士車，在老家買了三個宅基地，蓋了一處超大別墅。聽說連裝修帶買紅木傢俱花了上千萬。在我們縣城又蓋了家豪華酒店。身邊的朋友可多了，每天都一二十年朋友圍著他轉。有陪他喝茶的。有陪他喝酒的。有陪他打麻將的。還有陪他洗澡旅遊的。總之一句話，身邊就是不缼朋友。聽我表嬸說，光酒店一年這些朋友的接待費用就七八百萬。表叔都很場面的全部免單了。而且天有不測風雲，人有旦夕禍福。到了2006年的時候，表叔生意賠了。銀行逼債，於是乎，廠子沒了，酒店沒了，別墅沒了，賓士車也沒了。表叔一無所有了。但是表叔雄心還在，壯志仍存，決定借錢東山再起。他向以前受過他恩惠，得過他好處的那些朋友去借啟動資金。可是那麼多的人竟然一個借給他錢的都沒有，要麼不接他的電話，要麼說家裡困難沒有錢。我表叔這時候真是傷心欲絕。俗話說得好，天無人之路，老天爺又幫了表叔一把。就在這時候，表叔一個小學的同學，還是發小給表叔送去了50萬，而且是賣了兩套房子的錢。感動的表叔一塌糊塗。他倆常年沒來往，這次雪中送碳就是因為97年他開始做生意，開個小拉麵館，當時沒有錢，表哥當時給了他兩萬，並且財大氣粗的說“小二，這兩萬當哥的給你了，就當贊助扶貧了，賺了賠了都不用還了"小二說“哥，就你這句話，我記一輩子，房子雖然賣了，可我己經有兩家拉麵館了，用不了兩年就能再買套了"。什麼是朋友，這才是真正的朋友。受人滴水之恩，必將湧泉相報。所以說，請那些經商的人，有錢的人，睜開你的慧眼吧！認識身邊真正的朋友，珍惜身邊真正的朋友，遠離那些溜鬚拍馬的勢力之徒。只有真正的朋友才會在你困難的時候伸出援助之手。~~~~~~~~~對了，您肯定會問我，你怎麼知道的那麼清楚。告訴您，我是聽我爸說的。因為我爸也送去了50萬。那是因為在95年我們家蓋房子的時候，表叔也給了我爸一萬。一一一一一一結句相當圓滿，表叔用這100萬當啟動資金，沒幾年又東山再起了。當那些所謂的朋友又想去靠表叔的時候。表叔說了一句現在流行的名言。(貧困寥倒你不陪，東山再起你是誰？)完

在最無助的時候是否是最低谷期？這個時候可能會看清一些事，一些人，會明白哪些人是你值得珍惜的。很多時候，覺得無助是因為遇到死衚衕，走不出來，別人未必能夠直接幫助你，可以跟你最信任的人說說，起碼這些人能給你鼓勵，給你信心。在我最無助的時候，感謝那些給以安慰，鼓勵的人，可能你你一句話讓我覺得事情沒有那麼遭。最終，能夠重新站起來還是靠自己，比如生病了去看醫生，需繳費治療吃藥。心理陰影也需要心理醫生給與治療。這個世界很殘酷，我們平時要注意，累積一些人際關係和一定的錢財，用來幫助自己度過難關。

擺正自己的態度

以虔誠的態度向他人求助

別人能幫，心存感激

別人不幫，心存感恩

別人能幫是情分，不幫是本分

為什麼處於低谷，找到原因，該拋就拋，該走的的就走。。。。。。，沒有什麼事是一成不變的，做好自己，開心過好每一天！

低潮低谷，或得意險峰，其實都是一種心理感受，亦或是自己對外界境遇的一種自然反應。苦難緣於懷才不遇未認可、裡出外進不同頻、木氣不舒水生木等等，此處省略一萬字……

一、熬雞湯：自認低谷時，建議熬些心靈雞湯喝，灶臺：圖書館、網路、養老院、爸媽家、有愛或需要愛的地方。食材：友愛、極簡、健身、音樂、有力量的人和友溫度的文字。熬製：愛或被愛感悟生命，讀或聽書喜悅成長。火候：七八分悅人，九十分悅己❤️

二、熬小米粥：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。五行理論，肝屬木，脾屬土，木克土。自認苦難時，建議熬些小米粥喝。脾主運化，清溼培土為要。熬粥地點：廚房、鍋裡。涉及食材：主料家鄉小米，輔料原則：青入肝（如綠豆或菠菜）、紅入心（赤小豆或蓮子）、白入肺（百合或白蘿蔔）、黃入脾（南瓜或薯類）。火候：恰到好處即可，亦可臥個水潑蛋，負負得正，好事成雙。

三、古法秘製：按摩撥筋、著重刮痧、循經艾灸、針刺放血、靜養陰動生陽。緣自經典，遇見暖暖

餘生並不很長，總會有些日子一個人獨自走，只是天黑別忘點燈，下雨別忘看路。或許迷茫時的成長與蛻變可以讓自己有尊嚴地重新審視你我他、過去現在和未來。關一門，開一窗，等一等，再等等。多愛自己，靜待花開

附圖：水的結晶可以隨人的善念變得美好，某些時候，自己的心念可以影響身體內70%的水形態。