教育家葉聖陶說：“教育的本職就是培養習慣”。好的習慣會讓孩子受益終生。看了《不急不吼，輕鬆養出好孩子》書中的第一章培養孩子的好習慣，我才明白我就是書中所謂的“直升機”父母（“直升機”父母，指父母就像直升機一樣盤旋在孩子的上空，為孩子包辦一切，隨時準備伸出援手）。我一邊一手包辦一邊抱怨孩子的不良習慣。我家小寶的吃飯以前也還你的孩子一樣一直是個讓全家頭痛的問題，一碗飯總是要追著喂，先是哄著再是罵著最後是威脅著，個把小時吃下來，大人是氣得不行，但效果卻不盡人意。於是我決定根據書中提到4P原則來試試。

Positive正面，營造吃飯好氣氛。在這之前我們吃飯前都是大人先喂小寶先吃，這次我事先和家人商量好不提前餵飯，讓小寶和我們一起在飯桌上吃，然後我對小寶說：“寶寶，今天你和爸爸媽媽姐姐一起在飯桌上吃飯，你上次擺碗筷擺得很好，今天還可以幫媽媽嗎？”小寶得到鼓勵，擺好碗筷後屁顛屁顛坐在他的專屬位子上。

Power 權力，自己決定怎麼吃。吃飯時我發現小寶只吃白飯，不吃菜，要是爸爸夾菜放他碗裡他還會生氣。於是我讓爸爸選擇尊重他，不干涉他，結果發現他是把碗裡的飯全部吃乾淨後再夾菜吃，而且是吃完這個菜再吃另外一樣。

Paricipation參與，由他來決定吃多久。吃飯前我將番茄鍾交到小寶手裡，由他來決定這頓飯多久吃完。他選擇了35分鐘，雖然覺得有些長，但我們還是尊重他，結果等他吃飯才用了15分鐘，於是家裡每個人都給了他一個贊。

Perseverance堅持，給與鼓勵並堅持如一。一頓飯下來家裡沒有雞飛狗跳，一家人都吃得很愉悅。我不知道小寶能堅持多久這樣自己乖乖吃飯，但至少這是個好的開始，我也會平和堅定地堅持下去。

教育孩子，不管大事小事都不能放鬆。就像今天這個問題，孩子不好好吃飯，總是玩，我想這個家長一定很頭疼，孩子年齡小，打不得罵不得，當然打罵也於事無補。難道這個孩子天生就是這樣嗎？

什麼事情的發生都是有規律可循的，孩子不好好吃飯，也是如此。我想大致也不外乎以下幾點原因。

1、孩子年齡小，自控能力差，對什麼事情都感到新鮮。加之，如果孩子吃飯的時候身邊有多餘的東西，很容易從一件事情轉移到另一件事情上來。

2、孩子性格問題，加之沒有大孩子那樣的時間觀念，不知道吃飯就是吃飯，不能三心二意邊吃邊玩。孩子心裡沒有正確吃飯的概念，或許孩子心裡以為吃飯就該一邊吃一邊玩。

3、家長的溺愛。如果家長一開始一直這樣順著孩子，習慣於孩子邊吃邊玩或追著餵飯，孩子一旦養成了這樣的習慣，再想改就不是那麼容易了，孩子邊吃邊玩，自然樂在其中，當然是不想改變了。

既然孩子吃飯邊玩的壞習慣養成了，肯定是要改的，但是要如何糾正過來呢？

首先家長要認識到孩子邊吃邊玩的危害，要從孩子的每件小事抓起，踏踏實實不放鬆，千萬不能因為孩子任性哭喊而終止改變。其次要引導孩子樹立時間觀念，樹立做事專注的思想。一旦孩子有了進步，家長要及時表揚。吃飯的時候，孩子的玩具不要放在附近，最好放到孩子視野看不到的位置。也可家長做出表率或和孩子比比看，誰吃飯做得好。

孩子年齡小，成長的過程中總是避免不了這樣或那樣的磕磕碰碰，這是正常的。這就需要我們做家長的，平時多觀察多學習多引導，找到原因對症下藥。用我們的愛心有心恆心，塑造孩子美好的未來。

不管大事小事都不能放鬆。就像今天這個問題，孩子不好好吃飯，總是玩，我想這個家長一定很頭疼，孩子年齡小，打不得罵不得

如果孩子不好好吃飯總是玩，家長應該狠下心來，飯盛好後叫孩子吃飯，如果孩子只是玩，喊到三次後不再理會，也不給零食，餓到孩子自己吃。

兩歲九個月的孩子在吃飯方面早就應該獨立了，我家孩子八個月開始吃輔食，一直都是自己吃，從沒在吃飯方面操過心。孩子一歲五個月開始自己擺碗筷，端菜，自己吃飯，如今過完年兩歲，吃完飯擦桌子，是孩子每天要做的事，已然形成習慣了。

切菜的時候我拿著刀，孩子搬凳子站著一起學切菜，因為我每次做菜小傢伙都要切，於是自己搬凳子過來學習切菜。

孩子不好好吃飯是有原因的。你要搞清楚背後的原因。大多數孩子不好好吃飯，是因為肚子不餓。比如，餐前吃過多的零食，甜食，到就餐時間，由於間隔時間短，肯定不餓，不餓怎麼吃呢？

有些孩子是身體原因，脾胃虛弱。這個可以透過飲食，小兒推拿，鍛鍊身體來改善。

定時定量的吃飯，餐前嚴禁吃零食。如果到就餐時間不吃飯，那就狠狠心餓他一天。孩子餓一天是不會有事的。就看媽媽狠不狠得下心。為了孩子有個好習慣，咬咬牙都要忍下來。

有時，也是家長太過注意孩子吃飯這方面。孩子發現不吃飯，可以大大的提高父母的關注，就故意不吃飯引起大人的注意。我們只需要放鬆心情，不去過度關注這方面。堅持原則一個星期，情況肯定能得到改善。

哦那現在孩子幾歲了呢如果孩子已經達到三歲那這個時候就要給孩子定下規矩吃飯的時候兒額就是如果不吃如果不吃的話呢那就要把飯菜及時的撤掉就是給孩子預留一定的吃飯時間在這個最摻完事之後呢到下一餐之間不要給孩子零食吃也不要給她像餅乾啊麵包啊蛋糕啊這些東西一定要給他灌輸就是到點就要吃飯的這個習慣唉有又餓了這一頓之後下次寶寶就該珍惜吃飯的這個時間啦所以他就會好好的吃飯這個辦法雖然看起來稍微狠心了一點但是確實是絕對有效果的唯一辦法

孩子不好好吃飯，總想玩，一般孩子不可能就像常人一樣一本正經的規規矩矩坐那兒吃飯。首先應該養成在固定的地點吃飯的習慣，餐桌周圍不要放置孩子的玩具。飯前告訴孩子吃飯時不要玩兒，否則容易嗆著。要愛惜糧食，不隨意把飯菜灑在桌子上。在孩子有了自主吃飯的能力以後，家長只要保證飯菜不燙，由著孩子自己吃，因為只有他自己知道喜歡吃什麼，吃多少。當然了，一些容易嗆著孩子的豆類食品，帶刺的魚肉不能由著孩子自主進食！在孩子吃飯的過程中，我們儘量不要隨隨便干擾孩子。

小孩子天性愛玩，不論何時何地都想玩。玩分散了注意力，所以會發生吃飯時邊吃邊玩，熱飯吃成涼飯。老人看見會心疼的端碗餵飯。次數多了小孩養成習慣性了，這壞習慣不好。上幼兒園後老師不可能會給天天餵飯。所以一定要教會他正常吃飯習慣。一日三餐定時吃飯，養成孩子定時吃飯好習慣。儘量不給孩子吃垃圾食品，多吃水果和發酵酸奶。

吃飯時不要吼他，也不要暴力。先告訴他吃飯時就要坐好吃飯，飯吃完才能玩耍。如果不好好吃飯就不能看動畫片和吃零食。到時間飯沒吃完，收碗不管，零食收起來不給。他哭鬧讓他哭鬧，讓他熬到下次開飯時才能吃。幾次下來，他就能改正習慣。

這活說起來好說，做起來很考驗人心，不能心軟見不得孩子哭，一哭就投降。那以後還有許多難題呢，你又該怎麼辦？為了孩子好，學的狠心一下。孩子是棵小樹苗，需要去打杈去梢才能筆直生長。

孩子吃飯這個問題是大部分中國式的家庭都會存在的問題！也是大部分的家長都關心的問題！

實際上人只要活著，為了生存就需要食物，就需要進食，就需要吃飯，這是人的基本生存本能。小嬰兒從出生開始就知道本能的去允吸媽媽的乳汁，這是生存本能最初的、最明顯的表現，為什麼兩三歲的孩子反而吃飯成老大難的問題呢？其實這個問題要規則歸結於家庭養育本身！

針對樓主提出的幾個問題，我覺得應該從以下幾個方面來解決：

首先，重新建立孩子吃飯的規矩。

在固定的時間、固定的地點吃飯讓孩子自己動手吃飯。吃飯是孩子自己的事情，孩子自己要學會為自己的行為負責。建立一個單一的就餐環境。餐桌附近不可以有玩具，餐桌上更不可以有玩具。

第二，和老人統一養育規則。

現在的家庭養育過程中，最麻煩的就是遭遇到家庭中不同的育兒觀念的衝突，一定要和家裡的老人提前溝通好，統一一個養育標準！

第三，本著不餓就不吃的原則，餓了才吃！

不要在孩子不餓的時候進餐！更不要因為怕孩子餓著，所以在三餐之間隨意給孩子加食零食等等！三餐一定要定時！

第四，控制好家長自己的情緒。

在訓練的過程中，家長不可以隨意的向孩子發脾氣，更不可以讓孩子做自己情緒的發洩桶！家長應該要耐心愛心，遵從孩子自己的意願，順應孩子的心理，讓孩子養成良好的就餐進食習慣！

培養孩子良好的進食習慣不難，關鍵是要科學的去訓練孩子的進食習慣！

加油！

我認為孩子不好好吃飯和老人餵飯有一定的關係。要想改掉孩子這個不好的毛病，要做到以下幾點：

給孩子規定吃飯的時間，時間一到，馬上把食物收走。

孩子不好好吃飯，很可能是沒有餓著。鑑於題主的描述，很可能婆婆在家裡給了孩子太多的零食，導致孩子不餓，或者，他沒有那種可能會被餓著的危機意識。建議題主給孩子一個比較充裕的吃飯時間，讓他自己認真吃飯，時間一到，馬上把飯菜端走，並且，期間不給任何的零食、水果，直到下一頓飯的來臨。這樣一來，孩子由於沒有好好吃飯，會覺得餓，並且不得不忍著飢餓熬到下一頓飯，幾次下來，他就會長記性，對餓肚子這件事充滿了危機意識，從此以後，也就能好好吃飯了。

儘量不給孩子吃零食。

現在很多孩子是老人帶的，老人對孩子會比較縱容，平時會給孩子吃比較多的零食。孩子的胃就那麼大，這樣一來，自然就吃不下飯啦。這樣的做法一方面讓孩子攝入了大量的食品新增劑，另一方面令孩子得不到天然食物中的優質營養，對孩子的生長髮育十分不利。

在恰當的時間適量地給孩子吃水果。

水果營養豐富，富含維生素，由於口感好，孩子們也愛吃。很多家長認為水果好，就拼命給孩子吃水果，殊不知，水果雖好，也要適量，過量吃水果會引起脾虛，導致孩子食慾不振。還有的家長在孩子幼兒園一放學，生怕孩子餓著似的，就給孩子塞水果。水果味甜，纖維含量多，水份多，吃後容易產生飽腹感；而且，幼兒園放學的時間是四點多，在這個時間點吃水果，自然會影響到過一會兒的晚餐。

儘量和老人分開住。

根據題主的描述，老人的縱容對孩子的影響十分大。如果不解決好老人的問題，任憑題主怎麼努力，很可能最後的效果都是零。正如題主所說，已經很婆婆說過很多次了，但是婆婆都不聽，想必今後再說也是無效。因此，我建議題主，如果有條件，儘量和婆婆分開住，孩子沒有了奶奶的負面影響，以上題主做的一切才有可能有效果。

鑑於題主的情況，有以下建議：

1、和婆婆有效溝通

媽媽想培養孩子良好的進食習慣，婆婆卻總擔心孩子吃不好，追著餵飯，這無疑給孩子帶來不良的刺激，但孩子對此習以為常，想糾正就會更難。因此要改變這種情況，必須先和婆婆進行溝通，一家人的育兒理念達成一致才有利於孩子好習慣的養成。

2、培養孩子良好的進食習慣

（1）控制零食攝入：有的家長看寶貝不好好吃飯總怕寶貝餓著，就給許多零食吃，而零食為了迎合寶寶的胃口，有不少調味劑新增，不利於寶寶健康同時還會導致寶貝挑食、不愛吃飯。

（2）合理安排進食時間

寶寶的一日三餐和加餐的時間要合理安排，錯開時間。給寶寶腸胃足夠的消化吸收時間。過於密集的餵食，對導致寶寶積食，到時候就不是不好好吃飯的問題，還可能出現更為嚴重的比如發燒、咳嗽等類似於感冒的症狀。

（3）固定進食模式

古代父母都會教育說“站有站相，吃有吃相”，這個可以延用。飯點到了，就告訴寶寶“洗手、坐餐椅、帶圍兜、吃飯了”，給寶寶一個固定的進食模式，完成一系列的指定流程才能開始吃飯，久而久之就會成為寶貝自己的習慣，當你忽然打破的時候，寶貝都會主動提醒的。

（4）鼓勵自主進食

每個階段的孩子有每個階段的特點，不會自己吃飯的寶寶總想自己嘗試，真學會了又吵著鬧著要喂，喂習慣了就等著喂，因此從一開始就鼓勵寶寶自主進食。當爸爸哭鬧著要餵飯的時候，可以告訴他，先等等，媽媽餓了，等媽媽吃完飯再餵你。結果他看媽媽吃的很香，沒等媽媽吃完就自己吃起來了，這時候順勢誇獎一下，就吃得更起勁了。只要不開餵飯的頭，鼓勵寶寶自己的事情自己做，就能輕鬆帶出好習慣的寶寶。

想培養寶寶自理能力，家長就不能主動代勞。在寶寶哭鬧耍滑的時候，要給予正確安撫與引導，鼓勵寶寶嘗試著做力所能及的事情。天使媽咪：國內知名三甲醫院護師，從事臨床護理工作近十年；榮升媽媽後，專注育兒，致力於親子教育，分享孕育知識及心得體會。

孩子不好好吃飯，那你先試著把飯做的顏色好看些，樣子好看些，最好就像網上的一位母親那樣，做成卡通形象的，動物樣子的，甚至有花有草的樣子的，還告給孩子多吃蔬菜可以變得聰明勇敢，多吃水果可以長高長大，爸爸媽媽和老師都喜歡好好吃飯的孩子，這樣慢慢引導孩子一定會喜歡吃飯的。

孩子不好好吃飯，總是玩，該如何引導呢？我覺吃飯前先把玩具收拾起來，營造吃飯氣氛。再就

是把飯做的與眾不同些，擺出各種造型，讓孩子看見飯的樣子就有去吃它的慾望，還可以告訴孩子多吃飯可以變得勇敢，多吃蔬菜可以變得聰明，多吃水果可以變得力大無比，試著用這樣的方法引導他好好吃飯。