剛剛生完三小時就下床活動了，也摸了冷水，第二天早上喝了常溫的牛奶，婆婆說我牙齒要痛，第三天出院便洗頭洗澡，啥也沒忌，打光腳在家裡走路，婆婆說我出了月子連路都走不的，我根本不信，現在寶寶快半歲了，我穿高跟鞋逛街兩小時也沒見腳痛，牙齒也沒有痛過，我覺得這些跟個人的身體體質有關係吧，周圍朋友月子做了42天，有些做了三個月了，還不是這裡痛那痛的，我月子期間出門通乳還淋了雨，天天抱娃娃換尿不溼，現在就偶爾腰桿痛下，也沒見那裡有啥毛病，我是不相信什麼所謂的月子病的。

我聽到過的有很多：

1. 每天都要吃8個酒釀蛋

2. 不能吃老母雞

3.月子裡不能洗頭洗澡

4.月子裡不能吃放鹽和其他調味料的的食物

5.月子裡要喝很多濃湯：黃豆豬蹄湯、濃雞湯、海參湯等等。

6. 月子裡不能吃水果

7. 不能吃豬肝，燕麥等回奶的食物，這個我親身經歷，當初為了自然離乳，特地吃了很多大家說的回奶食物，結果奶水完全沒減少，據說因人而異！

8. 月子裡不能看手機和電視。。。等等

反正月子裡基本啥都不能做，哈哈

不能吃饅頭，不能吃大米，只能吃麵條！所以從小吃饅頭長大超級不愛吃麵條的我，吃了一百天的麵條，因為婆婆只給做麵條！有的朋友會說，這麼嫌棄你可以自己做，說下前提，那個時候我上常白班，而且是雙胞胎，倆都是母乳，說風涼話的在你自己有雙胞胎之前請繞道走！

現在坐月子如果是婆婆或媽媽幫忙的話，她們都是多年留下的傳統觀念，傳統的有一些是精華，當然也有糟粕。如果請月嫂或者在月子中心就不會有這麼多的不科學的觀念。那麼有哪些不科學的說法呢？

1、月子裡不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙。

女性產褥期身體虛弱，容易出汗，如果不洗澡，不洗頭，單純靠換衣服，個人衛生絕對處理不好，容易得產褥症。不刷牙的話，口腔內細菌滋生，容易得牙周炎和牙齦炎。科學的做法是順產後一週，剖宮產後兩週就可以洗澡洗頭，要淋浴，不能盆浴，注意水溫室溫，做好保暖工作。刷牙用軟毛刷，溫水。

2、月子裡不能吹風，否則會頭疼，吹哪裡哪疼。不能開窗通風，不能吹風扇，不能開空調，最好，就用被子捂著。尤其夏天坐月子，簡直就是遭罪，按傳統的去做，容易中暑，甚至出人命。

科學的做法就是室內要每天通風至少兩次，每次半小時，室溫要保持在22~26℃才舒適。如果在夏天的時候可以開空調，風速調小，別對著產婦吹涼風就可以。 3、飲食方面的謠言：產婦月子裡不能喝白開水；不能吃蔬菜水果；不能吃鹽。

事實上是產婦由於刀口或者側切傷口疼，不敢活動或者活動少，容易便秘，而新鮮的水果，有促進食慾，幫助消化和排洩的功能。如果嫌涼的話，可用溫水浸泡一會。產後出汗多，尿多，產婦容易缺水，如果不吃鹽的話會加重脫水，適量放些鹽有助於維持體內電解質平衡。

4、關於運動的謠言：坐月子要躺床上坐，不能下床活動。長時間臥床，容易引發靜脈栓塞，甚至會導致肺栓塞，同時還會使腿部肌肉萎縮無力。

科學的做法是，產後，不管是刨宮產還是順產都要儘早下床適量活動，可促進子宮復舊，以及盆底肌和會陰部肌肉彈性的恢復。

所以，月子裡別一味的按照傳統的方式去做，為了產婦及寶寶的健康，媽媽們要科學的坐月子。

很多了。一個一個來吧。

十幾年前，幹普外的時候，有一個產婦，她婆婆不讓她下地，說是需要休息。從孩子出生一直到月子第21天，除了吃飯、上廁所，基本沒怎麼下過床。更不要說走路了。結果可想而知。腸梗阻了，住院了，差點就二進宮，開腹做手術。真是無知害死人啊。

這個，我相信現在還有很多地方都是這樣的。這也是極其愚蠢的一些做法。剛開始的想法是，月子期間洗澡容易受涼，但是那是在古代或者以前沒有條件的時候。現在有條件了，北方有暖氣，南方有空調，夏天有太陽。洗澡又怎麼了？再差也是有速乾毛巾的，沒水，不站在風口上。怎麼可能會受涼感冒？反倒是不洗澡，細菌滋生。問題更多。

這個主要是因為月子期間刷牙容易出血。這個是內分泌紊亂的原因，和牙齒沒啥關係。更不會導致所謂的老了掉牙。不刷牙，細菌在口腔滋生，還可能導致各種感染性疾病。

這個好像是說生冷會影響氣血還是啥。水果只要是常溫的，就沒有必要去可以避開。至於寒涼性質的問題，有哪個水果有那麼強的作用。沒有的。如果都這麼厲害了，還叫水果麼？那叫藥。

洗頭了，以後掉頭髮厲害。這個是因為確實月子期間掉頭髮厲害。不過那是因為生理原因的掉頭髮。不是洗頭導致的。洗頭將頭皮屑、髒東西洗掉。促進頭皮血液迴圈，更容易讓頭髮生長。

這個是最扯的。醪糟從某種角度來說就是酒。母親喝酒，娃娃受到的損傷是非常大的。而且是不可逆的。至於催乳，不存在的。