多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的來源是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的來源是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安

誰都有心情不好的時候，我心情不好時，分二種情況。一、在單位心情不好，被冤枉了或者被小人算計了。我會分析（1）這事情我有沒有錯，錯佔多少比例，或者根本沒我什麼事（2）對方是領導還是一般職員，他為什麼要無中生有的陷害於我。弄明白情況了，如果是一般職員的事，不必理會。如果是領導的事，有適當機會時，順便解釋一下。二、家裡遇到不開心的事，出去兜一圈，約個朋友喝喝茶，吃點點心，回家睡覺。第二天早上洗洗就出門，吃早點，上班，迴圈二天就好了

最有效的方法：把兄弟姐妹、狐朋狗黨約出來開個Party！絕對抗抑鬱，沒有一次不湊效的。

經驗來自於小時候，因為我是一代人中的老大，我那些獨生的堂或表兄弟姐妹，一放假就往我家跑。我們年齡差距不算大，最多不過八歲，所以他們愛玩的我一般都能欣賞。人的秉性各異，兄弟姐妹也不例外。一般他們都自帶娛樂工具，有時候是棋牌，有時候是運動器材，有時候是雜誌或書藉。但是，自帶娛樂工具的比不上自帶娛樂功能的——我最小的表弟。是他啟發我，人和人的有效溝通，是最解悶、最抗壓的。

我爸是個音樂愛好者，當時就不惜重資購置了一套名貴的音響器材。小朋友們來玩的的時候，他就放粵語流行曲。許冠傑的歌最鬼馬搞笑，家裡男孩子多的時候，他愛放這個。於是，我那小表弟的娛樂天賦從此顯示出來了。

本來他要表演的時候我們都是直接臭臉的，他也弄不明白為什麼長輩們歡呼鼓掌的“魔術表演”一到兄弟姐妹面前就只能在開頭說上一句“各位，我，我，我表演魔術”（被我們糗多後變結巴的）。自從學會唱許冠傑的歌以後，他就明白了什麼是“娛樂性”了，後來還把親戚們的珍藏都搜刮了個遍以觀摩。

再後來，大家都明白了，於是就各有各的表演了。連我兩逗逼同事也給帶偏了，華人流行用唱粵語金曲的辦法學習粵語。這兩傢伙明明都是男的，卻一個用男聲，一個用女聲合唱張學友的《相思風雨中》。南腔北調加荒腔走板，我們給逗得不行了！第一次表演時大家直接笑出了豬叫，連KTV的服務員都“流連忘返”了。

許冠傑有首歌《話知你97》，歌詞大意是香港人面對迴歸是怎麼用各種娛樂方式開解自己的。諸位廣東朋友應該都聽得懂，如果實在沒辦法開解自己，請參考歌詞：

“我話知你九七

其實駛乜驚到求神又拜佛（大喊十）

已經胃酸過多夾風溼（仲有久咳）

成日閉翳實等吃忽得（仲快執笠）

未有耐到九七

拿起支筆數下二千零二八日（使乜急）

已經預左無法走得甩（又無SHORTCUT）

移民外國亦系聽糟質

咪匿響屋企速速CALL機CALL班知己

睇番出無厘頭搞笑戲

卡拉OK推樽BLANDY HIGH HIGH地

高聲亂唱再去旺角打機

賣份八卦雜誌睇下大姐媚

笈下邊個整容後揚威選美

明日懶鬼理最緊要宜家HAPPY話知巨死

我話知你九七

其實香港適應力強未嚇窒（好練得）

斷估或者到左九七（又變左乜）

繁榮盛世度度有金執

斷估或者到左九七（實括多筆）

人人暴發MY FRIEND GOODLUCK！”

By the way，跟著唱一次也很抗壓！最後祝大家都有愉快的心情！

心情不好時會做些什麼。

這要根據人的性格特點和什麼事情引起心情不好，會做些什麼不是大眾化。別人在心情不好時採用的發洩方式，不一定能適合你，有時還會施得其反。

有的人心情不好，會無目標的逛逛；有的人會引歌高唱；有的人矇頭大睡；有的人喝悶酒抽菸……等，無論你做什麼（違法犯罪除外）只要心情好就可以。

我心情不好時，在一個無人的地方默默地抽菸，兩根菸過後心情就好了許多。

每個人都有過心情不好的時候，因為在現實生活中，有太多的不盡人意的事情，不能為此而糾纏自己。想開了心也開朗了許多，把那些不順心的事看成浮雲，讓它隨風漂去。

心情不好時千萬不要惹事生非，不要喝酒，因為借酒消愁，愁更愁。喝高了控制不住自己的理智和行為，

想開些，看遠些。生活就是如此，人也就是如此，酸辣苦甜就是人生。