經常拉肚子的孩子的確會讓媽媽非常心疼和焦慮。我兒子也是這類胃腸道非常敏感的孩子，根據我的養育經驗，給你如下三點建議：

1.確認孩子的精神狀態好壞，如果精神狀態很好，而且吃飯，喝奶都很正常，這個時候，媽媽就不用太著急。可以給他吃些溫補易消化的食物，例如：稀飯，山藥，紅棗之類的。另外還可以適當服用調整腸群的雙歧桿菌。

2.確認孩子是因為什麼原因導致的腹瀉，比如：我兒子那時候經常會因為受涼了拉肚子，一般這種情況，我會在晚上睡覺前給他貼一片肚臍貼，還有晚上穿蓋的時候注意給孩子保暖。往往這樣他可以一覺睡到天亮，腹瀉也會有所緩解。

3.如果腹瀉次數超過三次，那麼還是建議你去找兒科醫生看看。首先要確認是不是病毒性腹瀉，排除了之後對症下藥會比較讓人放心。另外，有些孩子本身胃腸道就特別敏感，比如我家兒子，一點涼的水果都不能碰。特別是橘子，獼猴桃和香蕉，他只要一吃，就會拉肚子，特別“見效”。還有他對口味重的，辛辣的食物也很敏感，母乳期間只要我吃了，他也會拉肚子。

綜合上述幾條，護理經常拉肚子的孩子，媽媽很辛苦，要細心關注孩子的身體變化，從容面對。

孩子拉肚子的話，首先大人可以把手搓熱，然後順時針圍繞肚臍眼，稍用力揉。

再就是給孩子蒸蘋果吃，可以把蘋果切成小塊或者把一整個蘋果放到蒸屜裡蒸，蒸到熟透。

在我們家拉肚子吃蒸蘋果是非常管用的，可以試一下。

如果都不行的話，就要帶孩子去醫院就診了。

可以給孩子吃益生菌，平常多給孩子吃容易消化的食物，如果還在哺乳期寶媽不要吃辛辣和涼的東西，注意寶寶不要著涼，多喝熱水！

孩子腹瀉了，最重要的是防脫水。

腹瀉時大部分是病毒感染引起的，這個我們可以透過日常觀察或大便化驗，確定病因；

護理上主要注意三方面：

1、預防脫水，根據程度補充水分或者補鹽液；

2、預防繼發性乳糖不耐受，可以補充乳糖酶或者更換腹瀉奶粉；

3、補充益生菌和鋅，恢復腸道菌群，縮短病程。

不建議盲目止瀉，因為腹瀉其實也是腸道自我保護的一種表現，是排除病毒、細菌或不耐受食物的一個過程，具體要根據情況選擇用藥。

如果不是很嚴重，飲食正常即可！

嚴重的按以上方法外，可以稀飯，麵條，等半流食過渡。

我是職業營養師秀媽

專注寶寶科學餵養及疾病營養調理

經常拉肚子，首先還是得去醫院確診孩子為什麼會拉肚子，是對某種食物過敏引起的拉肚子呢，還是寶寶晚上睡覺踢被子，著涼的拉肚子，不知道病因藥也不能亂吃，腸胃弱的可以吃點益生菌調節下

寶寶拉肚子可以適當喝點胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁（鮮胡蘿蔔250克洗淨切碎入鍋，加細鹽3克，適量水煮爛後渣了汁，每天分2-3次服用）有健脾消食止瀉作用，適用於脾虛型洩瀉。

石榴茶（鮮石榴2個，去皮後掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣後，加適量白糖，分2-3次服用）其有調理脾胃，收斂止瀉作用。蘋果泥（適用於6月齡以上的小兒，每天2-3次，每次30-60克）或蘋果湯（蘋果1個洗淨切碎，加鹽0 .8-0.9克，糖5克，水50毫升共煎湯分2-3次飲用），因其內含有鞣酸，也有止瀉作用。注意

人工餵養者最好在醫生指導下酌情選用祛乳糖豆制配方奶粉或含有雙岐桿菌（一種腸道內有益於人體的厭氧菌）的配方奶粉。也可選用酸奶、麵條或爛粥等易消化食物，避免食用油膩和菠菜韭菜等食物。

小兒經常拉肚子，要在醫院查明原因，積極治療，不要在家裡自己亂用藥。飲食方面要清淡，要注意飲食上生，少吃油膩食品，不要吃生冷的食物，可吃麵糊糊，喝點牛奶，經過慢慢調理，小兒腸胃也就逐漸恢復了。

可以喝粥，寶寶拉肚子的話最好給流質食物他吃，比如稀飯。下面這五種食物都是適合拉肚子的寶寶吃的，寶媽你記一下：1、稀飯：當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。2、軟麵條：當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麵條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。3、煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。4、山楂麥芽水：當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。5、喝薑茶：當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬製些薑茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入薑末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。