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1 # 嬌嬌記錄圈
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2 # 十二美
寶寶什麼時候可以和大人一樣正常飲食？
一般來說，寶寶3歲左右可以跟大人吃一樣的飯。
寶寶可以像大人吃飯的3個要點1、牙齒要長全，咀嚼能力要變好——在牙齒成長的過程中，寶寶的咀嚼能力會慢慢變強。
2、培養寶寶定時進餐的習慣——就像大人一個樣，一天至少3餐。中間可以給寶寶排兩次加餐，吃點水果，點心。
3、不給寶寶吃過多的零食——很多零食含有新增劑，甚至不利於寶寶消化吸收。
當然要想大人一樣去正常飲食都有一個過程，例如如何培養一個人吃飯就是一個難題。建議：給寶寶買一套安全的矽膠碗具，讓寶寶自己一個人去摸索，及時吃的到處都是，但也儘量不去阻攔。
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3 # 倆寶兒成長記
一般來說，寶寶3歲左右可以和大人吃一樣的飯菜。爸爸媽媽們在一日三餐之外，上午和下午再給寶寶加上兩次小點或水果補充營養。
一、寶寶大多數是在2歲半左右乳牙才出齊，在此之前咀嚼能力較差，而且小寶寶對鹽等調味品的需要量低，吃多了調味品對寶寶腎臟負擔比較重，因此建議3歲左右的寶寶再跟大人吃一樣的飯菜。
二、養成定時進餐的習慣。每天進餐時間最好固定，習慣很重要。應給寶寶的三餐外再加兩點、奶類或水果，在早中晚三次正餐之外，可以給寶寶安排兩次進食水果、牛奶、酸奶及點心等食物。寶寶的一日三餐，最好在家自己親自做，不要吃外賣，外賣不衛生。爸爸媽媽們做飯時，可以給寶寶認下蔬菜，水果都是什麼樣的?寶寶吃起飯來也更香。
三、儘量少給給寶寶吃過多的零食和含有新增劑的食品，這些東西吃多了都會有損寶寶的脾胃。
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4 # h虹w
一、寶寶大多數是在2歲半左右乳牙才出齊，在此之前咀嚼能力較差，而且小寶寶對鹽等調味品的需要量低，吃多了調味品對寶寶腎臟負擔比較重，因此建議3歲左右的寶寶再跟大人吃一樣的飯菜。
二、養成定時進餐的習慣。每天進餐時間最好固定，習慣很重要。應給寶寶的三餐外再加兩點、奶類或水果，在早中晚三次正餐之外，可以給寶寶安排兩次進食水果、牛奶、酸奶及點心等食物。寶寶的一日三餐，最好在家自己親自做，不要吃外賣，外賣不衛生。爸爸媽媽們做飯時，可以給寶寶認下蔬菜，水果都是什麼樣的?寶寶吃起飯來也更香。
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5 # 九月九十月十的紗
孩子什麼時候可以與大人進食同樣的飯菜，一般情況下3歲差不多了，不過個體有差異，建議家長要從多方面去衡量。
1、 乳牙生長情況
一般的孩子2 .5歲-3歲20顆乳牙長齊，早一些的孩子1.5歲可能完成，晚一些的也3 歲左右基本可以，這個時候孩子進食顆粒狀、塊狀、條狀食物的食物都已經沒有問題，跟大人吃同樣的食物，是基本沒有問題的。不過，牙齒的切磨能力，不是最主要衡量是否可以跟大人進食同一樣飯菜的標準。最主要還是看下面2點。
2、 看孩子的咀嚼和吞嚥能力：
很多人以為，孩子與生俱來就有吞嚥和咀嚼的能力，所以到了一定階段自然而然就會吃東西，不需要特別訓練或者培養，其實，這樣的觀念不完全正確。吸吮是孩子出生後先天帶來的本能，但是吞嚥和咀嚼卻需要後天的訓練，是透過對固體食物的咀嚼和吞嚥鍛煉出來的。咀嚼的完成，是需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等配合，才能順利將口腔裡的食物磨碎或咬碎，進而吃下肚子。所以，咀嚼能力是孩子整個口腔動作長時間且經常性的練習使用才能達到的能力。
所以有些孩子乳牙還沒長齊，但TA有較好的咀嚼和吞嚥能力，基本什麼都可以吃了，消化也沒有問題。但有些上了幼兒園的孩子，因為咀嚼和吞嚥沒得到很好鍛鍊，經常含飯，肉吞不下去，青菜也咽不下去。、
3、 看大人的飲食習慣，是否能與孩子同步。
孩子哪怕是咀嚼和吞嚥都沒問題了，還有一點，家長也是要注意的，就是家人的飲食習慣，會不會重鹽重油重糖，過多的調味料，可能給孩子帶來一些隱性的傷害：重鹽重油重糖，增加孩子的腎臟負擔，孩子長大以後，一些慢性疾病的風險也會增加，如肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病等等 。
可能有些家長會說，我們家人口味很淡的，但還是要注意，口味淡，是個很主觀的事情，你的“很淡”，可能對孩子還是多了。服務的案例中，曾經有一位家長，也是一再強調她家人口味很淡，我問她平時炒菜都放什麼了，她說：一點點鹽，一點點醬油，一點點雞精，一點點黃豆醬…
所以，我覺得，最好的方法是：可以吃一樣的菜，但在放那些個調料前，先給孩子盛出來一份。也可以先按孩子口味去做菜，完了吃飯時，大人自己加個調料碗，邊蘸邊吃唄！
不過，在孩子的飲食上，有些地方，3 歲的孩子還是沒法和大人同步的，比如營養全面均衡的需求、餐次需求等，家人還是要費一些心思的！育兒之路可謂是：路漫漫其修遠兮！
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一般來說，寶寶3歲左右可以跟大人吃一樣的飯。在一日三餐之外，可以在上下午給寶寶加兩次小點。
1.寶寶多數在2歲半左右乳牙才出齊，在此之前咀嚼能力較差，而且小寶寶對鹽等調味品的需要量低，因此建議3歲以後的寶寶才適合跟大人吃一樣的飯。
2.定時進餐是健康的重要保障。應給寶寶養成三餐兩點的習慣，在早中晚三次正餐之外，上午10點左右和下午3點左右可以給寶寶安排兩次加餐，可以進食水果、牛奶及點心等食物。
3.應避免給寶寶吃過多的零食和含有新增劑的食品，否則可造成寶寶食慾不振及消化不良。