黃褐斑是一種後天黑色素沉著過度性面板病,應該避免日光曝曬,暴露部位可塗敷氧化鈦霜等.多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物。

中醫將黃褐斑的病因病機概括為以下幾個方面：精血不足，不能上榮於面;或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致;或肝鬱氣滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病;或脾虛生溼，溼熱蘊結，上蒸於面所致;也有人認為與衝任有關，衝任起胞宮，最終上行至面部，肝鬱血滯傷衝任，氣血不能上榮於面，故致本病。不論為何種情況，不外乎虛、瘀、溼、熱所致。

此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導致本病的發生。黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療。

防止炎症性色素沉著發生;不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長，要堅持治療。　　

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用

5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁

可以採用鐳射療法。鐳射去除黃褐斑的原理主要是產生一種連續的強脈衝物質，作用於面板組織產生光熱作用和光化學作用：一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列，並恢復彈性，怎麼去黃褐斑同時使血管組織功能增強。

迴圈改善，令面部面板皺紋消除或減輕、毛孔縮小。強脈衝的光子能夠穿透面板，被組織中的色素團及其血管選擇性優先吸收，在不破壞正常面板的前提下，使血液凝固，色素團和色素細胞被破壞、分解，從而達到治療毛細血管擴張、色素斑的效果。值得一提的是鐳射具有良好的光熱分離性。建議您早日到正規醫院確診治療。

黃褐斑可以這樣消除：

內服外用珍珠粉。珍珠粉有很好的美白效果，對去除各種色斑都是有一定效果的，不過見效卻需要一些時日。

調節自身的內分泌。臉上長黃褐斑和體內的激素變化有一定關係，所以到醫院檢查一下自己體內的雌性激素情況，如果不足最好補充一下。最好以食補為主。

補充體內的氣血。氣血足了，新陳代謝快了，對去除黃褐斑有好處。可以吃些阿膠、阿膠糕、燕窩之類的補品。

胡蘿蔔甘油

把1根胡蘿蔔洗潔淨以後去皮榨汁，然後參加5ml甘油，充沛拌和以後，放入一張潔淨的緊縮面膜紙，這時候能夠完全清洗臉部，取出浸溼了的面膜紙敷在面上，等候15分鐘，用清水洗潔淨就得，每週1-2次。

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關！

尚無滿意的療法。如查出病因者儘量除去病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但短期內不一定消退。

1.區域性治療

（1）外用藥物 是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。塗搽後都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光儲存。近年有人報道使用0.1%維A痠軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。

（2）剝脫療法 三氯醋酸溶液區域性塗搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死後剝離，以除去色素，磨削手術是用磨頭將表皮磨去一層，而達到除去色素的目的。術後待創面癒合後搽用防曬霜等，否則日曬後易於復發。

（3）面膜療法 面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應用於黃褐斑的治療，並已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療於一體，從而具有多種治療作用。其治療程式為：陽離子蒸氣潤面－面膜膏按摩－成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起著關鍵影響。目前有去色素的面膜膏、增白麵膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。

告訴你一個很有效的方法，也是從根本上解決的方法：吃足夠的藍莓幹!

這個方法是我偶然發現的!

同事送了我幾包藍莓幹，放在家裡沒人吃，多浪費啊！

那天週六，我開啟一包邊吃邊玩電腦，酸酸甜甜的，不難吃啊！不知不覺我吃了快半斤……後果是牙都倒了!這幾包幾乎都是我一個人吃掉的。

忽然一天我發現右手背上三個褐斑不見了，我很驚訝!什麼原因呢？生活習慣沒有改變，也沒抹什麼東西，更沒服什麼藥，怎麼消失的呢？

想想酸倒的牙 ，我上網查了一下。大家也可以搜一下藍莓乾的功效：它富含花菁素，華菁素的作用就是明目、消除自由基，也就是抗氧化!褐斑就是自由基太多了!

在這之後我又在網上買了幾次 ，作用很明顯，就是牙受不了。後來我又試過藍莓原汁，效果也不好。

想來要發揮作用必須吃下足夠的量，它是從身體內部進行改變，比外塗什麼的強多了，但貴在堅持!量變才能發生質變!

這不是打廣告，是我的切身體會!

不用謝啊!