因為我們自認為懂得的道理，並不是出於自己的本心，而是外界的規範或者是公認的道德準則。我們知道應該這樣做，也認可這樣做的道理，但我們的內心深處，其實是抗拒的。我們的心一旦抗拒某種道理，自然不肯聽話，於是就無法做到，若強迫自己去做，就會變成壓力，很痛苦。這正是為什麼我們要不斷學習、不斷提升個人境界的理由。提升的方法千千萬萬，去找到最適合自己的那一種，然後堅持下去。當我們的思想境界提升到一定的高度後，那些以前做不到的道理，慢慢會變成自己的本心，此時，才可能做到“知行合一”。此時，才會明白什麼是“隨心所欲不逾矩”，那是一種發自內心的自由感，思、言、行完全一致，那種自然而然的自在感受，可以稱之為“幸福”。

其實人的行為是隨意的，只不過有了很多的規則約束，才呈現一定的規律，可以看看17年諾貝爾經濟學得主泰勒的《錯誤的行為》

利益趨勢。明白真理卻往往為什麼做不到，人都有，自私，貪圖，利益，享樂在做怪。真理比如共同財產，不是個人所有，對公和私就有了分爭。貪財明知貪公共財產犯罪貪官著貪。人大腦，認識利益趨向。比如說分東西，有堆多，有堆少，問誰要拿少，拿少人，顯現不出高尚，可能有人說有病，自私貪圖，利益，享樂為自己。真理能做到就得有，規章道德，法律來約束。沒有約束真理往往做不到。

所謂“明白真理卻往往做不到”就是我們經常聽到的“道理我都懂，就是做不到“，而這句話最大的壞處就在於，它以一種自以為是的腔調，為自己不行動找各種理由，阻礙自我成長。

那麼，怎麼樣才能即明白道理又能付之於行動那？

1；正面思考及時跟蹤

1）停止抱怨和否定，不做生活的差評師，嘗試肯定與接納。

2）正面思考，多去發現可能性，制定一個計劃或拿到一個任務，先想一想：如何才能完成的更好，而不是，因為什麼原因，導致我無法執行。

2：學會1小時讀書，3小時思考的方法

比如你讀了一小時書，就要用3小時來思考內容。所有知識，你背得再滾瓜爛熟也沒有用，只有流動起來才能學以致用。

3：把“道理”融入自己的生活

所謂的“道理”，是別人的經驗和人生的感悟，沒有對錯之分，只在於是否適合。別人的經歷，並不一定適合你。如果“真理”只是一段文字，生活中你永遠沒辦法從中獲取改變的力量。因此，無論面對什麼知識，要努力讓其“內化”自己的生活中。比如讀一本書，你可以思考，這個知識點對我有什麼用？我能拿來改善自己的哪方面不足？只有將“道理”運用到生活中，才能真正受益。

4：不要關注“問題”，請關注“解決”

很多人的思維模式，都是“問題模式”，出了問題，就把注意力聚焦在問題上。覺得問題就像一座山，想翻越過去但卻無能為力。但另一些人的思維模式，是“尋找解決問題的方法”，也就是出了問題，他們想的是：我應該怎麼解決問題？我要做點什麼？方法和步驟是什麼？

於是，同樣面對“我很傷心，"我很痛苦"我該怎麼辦”的困境，“問題模式”的人只看到前半句“的我很傷心，我很痛苦”；“解決模式”的人卻看到後半句“我該怎麼辦”。想法不同，結果也不同，千萬別一味自怨自艾，沉浸在這種痛苦中無法自拔。這樣做只能於事無補

5：藉助外力監督，助力自我成長

制定可跟蹤的行動方案，藉助外力監督，比如，你無法養成讀書的習慣，就可以加入一些讀書群，透過準點打卡和同伴監督的方法，來讓你養成讀書的習慣。

從知道到做到，是一次從腦到腳的旅行，也是一場一個人的戰役，只有認知自己、改變自己，才能成為人生的贏家！

這個問題也許每個人都會有

一，從需求方面講：比喻，愛情，你是需要，還是很需要，還是非常需要。你在追求愛情的時候是非常需要，即使你在追求過程中感覺到對方不愛你，縱然再努力也不會有結果，心裡早就有答案，但還是忍不住繼續追求。這種情況下，你即使明白卻還是要去做是因為太需要了，總想會出現意外，才一直啥不得放下

二，從生理上講（上癮），比喻吸菸，長期吸菸上癮了，這個癮就是精神上的控制，雖然知道吸菸有害健康，但還是控制不住，身體吸菸的感知器官已習慣了，一段不吸就難受，所以明明知道，還是忍不住

三，一種習慣：常常做一件事，習慣了，一天不做就不舒服，比喻熬夜追劇，到晚上手機不放手，天天這樣，時間久了就習慣了，一放下手機就難受

四，工作需要：比喻加班工作，單位規定時間完成任務，只能加班熬夜，雖然對身體不好，但還是忍著，這種情況是情非得已，生活的逼迫。這種情況跟第一種情況相似，需要錢，太需要錢了

總之，只要不是生活逼迫的明知卻還堅持，都是因為你不夠理性，不夠有意志力，只要夠理性自制力強，就能控制住明知不可為卻還堅持的事

弗洛伊德將人格分為三部分，本我、自我和超我。

1、本我

本我指那些潛藏在人內心中的本質慾望，這些慾望未精修飾。它支配著我們的本能性衝動，在我們的潛意識中，依據快樂的原則行事。

2、自我

處於本我和超我之間，按照現實原則行事，受到現實規則制約。

3、超我

是個人道德層面的行事規則，包含理想和良心，以及自我理想的內容。它依據善良行事。

在我們生活中，我們的行為受到本我、自我和超我這三部分的共同影響，當三者能夠和諧相處時，內心和行為都趨於平靜和和諧。

真理和利益往往是對立的，至於為什麼？這是千古之謎恐怕沒人知道道理在哪，不過隨著人類良知良能覺醒，會有改觀。

中國文化是就必須求真學問，求真理、悟道理、明事理，不能滿足於碎片化的資訊、快餐化的知識。要建設社會主義現代化強國，發展是第一要務，創新是第一動力，人才是第一資源。希望廣大青年珍惜大好學習時光，求真學問，練真本領，更好為國爭光、為民造福。

　　——2018年5月2日，習近平在北京大學師生座談會上的講話

為什麼有些人明明懂得真理卻往往做不到？

人的本性就是吃喝玩樂，抵抗人性去實踐這些真理是一件非常困難的事情。

不要參加無聊的社交、少看肥皂劇、少熬夜，“我要去學習，我去提升自己，我要好好努力，要逆襲一把”。

這些告訴自己的話，是不是很熟悉呢？

然而事實上每天上學或者工作之後，要學習的時候，還是選擇捧起了手機。一個月回頭之後再看，噢，我原來還沒有學習，又陷入了懊惱中。

很多人會說，我每天工作那麼辛苦，回來根本就沒有時間留給自己了。但其實他們心裡也知道那些精英人士，哪一個不是在擠時間學習呢？

知道真理而不去做的本質是因為內心缺乏了驅動力。就是覺得當下的現狀還可以，馬馬虎虎可以混日子。出現兩種情況時，人才會真正的自發的去做。

一種是觸底反彈，重大變故之後已經無法忍受生活帶來的壓力。還有一種是向好而生，對自己的未來有了明確的憧憬。

只有出現內心真正的渴望時，人才會自然而然的去努力。找到自己的驅動力，讓心裡有一件“事”兒，然後去好好努力吧。

念念不忘，必有迴響。