聽說力度伸不錯，是德國拜爾公司的，好像很出名，去商店或藥店都能買，西安利君的也不錯，力度伸得還算好喝，味道很好，喝了後不容易感冒。還有糖分越少的越好，你可以參看說明裡的糖分。
選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，（若身體不好，最好半片）而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素C泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。而且不能在飲用後一小時內刷牙，會傷害牙齒的琺琅質。一歲以下的幼兒不要服用，會產生脹氣。對了，最好別用熱開水泡。
淘寶等網店有很多賣家，屈臣氏連鎖店有的是賣，只是價格不同而已。 可以按自己的經濟狀況任意挑選，中國產、進口都有。
你再參考一下其它的牌子吧
申科泡騰片把 泡騰片（四款美國進口維妮熊系列）
1.多維泡騰片（10片/瓶）
2.C+金銀花泡騰片（10片/瓶）
3.鈣+D3泡騰片（10片/瓶）
4.VC+鋅泡騰片
（PS：VC泡騰片其實大多屬於保健果飲類，真正說到保健功能，絕對是少之又少
你想，VC在水中的溶解量並不大，一個片劑的含量幾乎很少，而且要做到短時間內溶解，必須增加其他化學成分（一般是水溶性果酸）才能產生“泡騰”的效果
簡單的理解，如果你是想補充VC，最簡單的方式就口服VC片，根據身體需求量適當服用，效果是最好的
如果是想喝果飲，我覺得雀巢的也還不錯，不必去考慮包含太多成分）
如果你選力度伸的話，最好再看看下面的：
力度伸維c劑量比較大，不適合長期服用，人體每日攝入過多會出現毒性反應
並且要有一定適應症才有必要用
1． 增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。
2． 用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助治療。
3． 用於預防和治療壞血病。
如果你只是因為VC的話那就接著看吧
不良反應可能出現的：
1、.水果、蔬菜貯存越久，維生素損失越多，因此，儘可能吃最新鮮的水果、蔬菜，若要儲存，請儘可能貯存在冰箱裡。
2、燒煮富維生素C的食物時，時間儘可能短，並蓋緊鍋蓋，以減少高溫和氧的破壞。湯汁中維生素C含量豐富，應儘可能喝掉。
3、維生素C的毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應。
當攝入量小於1克時，一般不引起高尿酸症，當超過1克時，尿酸排除明顯增加。研究發現，過量使用維生素C，絕大部分被肝臟代謝分解，最終產物為草酸，草酸從膀胱和尿道排洩成為草酸鹽，每日服用4克維生素C，在24小時內，尿道中的草酸鹽含量會從58mg激增到620m（超過10倍），若繼續長期超量服用，草酸鹽增加，極易形成泌尿結石。
4、研究表明：長期過量服用維生素C，可減少腸道對維生素B12的吸收，導致巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶，每日服用維生素超過5g會促使紅細胞破裂，發生溶血現象，從而導致貧血。
5、不孕症，過量的維生素C還可引起子宮頸粘液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成不育。育齡婦女長期過量服用維生素C（日劑量大於2g），會使生育能力和免疫力減低。
6、妊娠期服用過量的維生素C，可能影響胚胎的發育，導致胎兒出生後對維生素C產生依賴作用，若不繼續給新生胎兒使用維生素C，可能出現壞血病。
7、停藥反應：長期過量使用維生素C，導致機體“超負荷”，調節機制改變，維生素C分解與排洩加速，若驟然停止，導致維生素C缺乏，
8、當每日攝入的維生素C在2---8克時，可出現噁心、腹部痙攣、鉄吸收過度、紅細胞破壞及泌尿結石等不良反應。小兒長期過量服用，容易患骨骼疾病。
9、按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入維生素C的劑量在100m g就足夠了。最大的人體耐受量是1000mg，超過1000mg的最大耐受量，過多VC就會分解成為草酸。而草酸正是泌尿系統結石高發的誘因之一，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率是正常人的數倍。而人體攝入超過2000mg，還會引起滲透性的腹瀉，容易造成人體脫水。
10、禁止與鹼性藥物同時使用，維生素C能增強免疫力，預防感冒，天氣轉涼時，很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意，維C千萬別和潰瘍藥同服，而應錯開兩個小時服用。這是因為胃潰瘍患者的胃酸較多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者同時服用，自然會發生酸鹼中和反應，使兩種藥物都失去了藥效。
1
1、不能和磺胺類藥物同時使用，因為維生素C可以促使磺胺藥在腎臟形成結石。
2、口服避孕藥會加速維生素C代謝，所以經常使用避孕藥的因加大維生素C補充劑量。
說到底還是分人：有的人可以每天吃（只要不超量，適應C泡騰片的人沒問題。），有的人適量每天吃會出現我說的那些症狀。 但還是不要吃泡騰片，含VC的水果多得是，說是吃一個某某水果，就能補充一天的VC量，你又何必去吃泡騰片呢？
聽說力度伸不錯，是德國拜爾公司的，好像很出名，去商店或藥店都能買，西安利君的也不錯，力度伸得還算好喝，味道很好，喝了後不容易感冒。還有糖分越少的越好，你可以參看說明裡的糖分。
選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，（若身體不好，最好半片）而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素C泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。而且不能在飲用後一小時內刷牙，會傷害牙齒的琺琅質。一歲以下的幼兒不要服用，會產生脹氣。對了，最好別用熱開水泡。
淘寶等網店有很多賣家，屈臣氏連鎖店有的是賣，只是價格不同而已。 可以按自己的經濟狀況任意挑選，中國產、進口都有。
你再參考一下其它的牌子吧
申科泡騰片把 泡騰片（四款美國進口維妮熊系列）
1.多維泡騰片（10片/瓶）
2.C+金銀花泡騰片（10片/瓶）
3.鈣+D3泡騰片（10片/瓶）
4.VC+鋅泡騰片
（PS：VC泡騰片其實大多屬於保健果飲類，真正說到保健功能，絕對是少之又少
你想，VC在水中的溶解量並不大，一個片劑的含量幾乎很少，而且要做到短時間內溶解，必須增加其他化學成分（一般是水溶性果酸）才能產生“泡騰”的效果
簡單的理解，如果你是想補充VC，最簡單的方式就口服VC片，根據身體需求量適當服用，效果是最好的
如果是想喝果飲，我覺得雀巢的也還不錯，不必去考慮包含太多成分）
如果你選力度伸的話，最好再看看下面的：
力度伸維c劑量比較大，不適合長期服用，人體每日攝入過多會出現毒性反應
並且要有一定適應症才有必要用
1． 增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。
2． 用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助治療。
3． 用於預防和治療壞血病。
如果你只是因為VC的話那就接著看吧
不良反應可能出現的：
1、.水果、蔬菜貯存越久，維生素損失越多，因此，儘可能吃最新鮮的水果、蔬菜，若要儲存，請儘可能貯存在冰箱裡。
2、燒煮富維生素C的食物時，時間儘可能短，並蓋緊鍋蓋，以減少高溫和氧的破壞。湯汁中維生素C含量豐富，應儘可能喝掉。
3、維生素C的毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應。
當攝入量小於1克時，一般不引起高尿酸症，當超過1克時，尿酸排除明顯增加。研究發現，過量使用維生素C，絕大部分被肝臟代謝分解，最終產物為草酸，草酸從膀胱和尿道排洩成為草酸鹽，每日服用4克維生素C，在24小時內，尿道中的草酸鹽含量會從58mg激增到620m（超過10倍），若繼續長期超量服用，草酸鹽增加，極易形成泌尿結石。
4、研究表明：長期過量服用維生素C，可減少腸道對維生素B12的吸收，導致巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶，每日服用維生素超過5g會促使紅細胞破裂，發生溶血現象，從而導致貧血。
5、不孕症，過量的維生素C還可引起子宮頸粘液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成不育。育齡婦女長期過量服用維生素C（日劑量大於2g），會使生育能力和免疫力減低。
6、妊娠期服用過量的維生素C，可能影響胚胎的發育，導致胎兒出生後對維生素C產生依賴作用，若不繼續給新生胎兒使用維生素C，可能出現壞血病。
7、停藥反應：長期過量使用維生素C，導致機體“超負荷”，調節機制改變，維生素C分解與排洩加速，若驟然停止，導致維生素C缺乏，
8、當每日攝入的維生素C在2---8克時，可出現噁心、腹部痙攣、鉄吸收過度、紅細胞破壞及泌尿結石等不良反應。小兒長期過量服用，容易患骨骼疾病。
9、按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入維生素C的劑量在100m g就足夠了。最大的人體耐受量是1000mg，超過1000mg的最大耐受量，過多VC就會分解成為草酸。而草酸正是泌尿系統結石高發的誘因之一，腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率是正常人的數倍。而人體攝入超過2000mg，還會引起滲透性的腹瀉，容易造成人體脫水。
10、禁止與鹼性藥物同時使用，維生素C能增強免疫力，預防感冒，天氣轉涼時，很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意，維C千萬別和潰瘍藥同服，而應錯開兩個小時服用。這是因為胃潰瘍患者的胃酸較多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者同時服用，自然會發生酸鹼中和反應，使兩種藥物都失去了藥效。
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1、不能和磺胺類藥物同時使用，因為維生素C可以促使磺胺藥在腎臟形成結石。
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2、口服避孕藥會加速維生素C代謝，所以經常使用避孕藥的因加大維生素C補充劑量。
說到底還是分人：有的人可以每天吃（只要不超量，適應C泡騰片的人沒問題。），有的人適量每天吃會出現我說的那些症狀。 但還是不要吃泡騰片，含VC的水果多得是，說是吃一個某某水果，就能補充一天的VC量，你又何必去吃泡騰片呢？