自信是來自於內在對自我的肯定程度，如果出現不自信是因為內在對自我的否定而產生的，看看和感受自己為什麼出現了不自信的心理變化？通常都是因為出現了比較的心態而產生對自我的否定，別人高我低…而“比較”則是內在對自己的干擾的一種狀態…停留在這樣的情緒狀態裡使自己不能繼續前行，如何能調整這樣的狀態是鍛鍊自己不被自己干擾，放下比較的心態，看看自己的優點，鼓勵自己，繼續前行…世上每一個人都是獨一無二的，某程度上比較是沒有意義的，明白不斷在自己的程序裡進步和提升才是對自己最有意義的事

自信其實就是對自己所想做的事情有信心，勢在必行，勢在必得。自信是有條件決定的，物質和精神決定了自信度。沒有物質有精神自信沒有底氣，有物質沒有精神也沒有自信。

所以感覺不再自信時，找下是物質或者是精神出了問題，哪方面有問題就在哪方面努力。

幹好自己該乾的事，以無為之心做事，等待中讓自己為運氣再來做好準備，或許人生的機會不會再有，但我們也可以收穫心安。

謝悟空邀請：我人生中第一次感覺不再自信是在中建八局（83年）底生了大病先天性脛椎管窄，手術5個多小時，身體誇了到84年休一年，座吃三空，工資雖一分不少可每月不足百元，上有老下有小壓力太大，82年承包公司拖掛車跑運輸一年就賺近二萬元在當年萬元戶少見，一生病不能賺錢了就一時象天塔下來一樣，把積畜都花光了，第一次感覺不再自信，養休一年還是年輕的是盡然一天天好了身體雖不如以前但基本痊瘉，在公司領導的安排下重新上崗上班，可工資就那八十多元一月又幹了一年後自已決定85年起留職停薪搞基礎工程專案，招了十幾個民工幹專項施工，從85年起到95年十年中每年從賺幾萬元到九五年的十幾萬元一年又找回事業成就的自信，全大家人都自信，辛苦換來幸福生活。96年到2000年三年多間工程款收不上來開始下滑，賺的錢收不上來又要發工人工資，到2005年外欠我的工程款近80萬到後來欠錢的幾個大戶人都跑了無法收帳，我只能選擇不幹了把裝置賣廢品，把客貨雙排車賣了把工人工資發清又重新上班，這是我人生的低谷第二次不自信，可我的性格是不服輸沒有一愁不展把錢看淡，極積應對，把自已的積蓄養家餬口至退了（2010年前十多年基本沒收入，積蓄全花光，維持人生計，兒子上至大學全部家底花光，所在的單位又倒閉下崗，只能自謀職業學習工程監理拿上證後，一四年才找個公司上班，雖然不自信但還是上班了，不圖多隻求生存，兒子上班後負擔小了自已又再找份工作退了雖錢少點，不再委屈自已，多養生爭取有健康的晚年生活，一生輕鬆，如今身體很好，掘犟的心永存！人生幾十年象股市一樣上上下下起伏不定，把握好了賺錢，把握不好虧本，一部交響曲有低潮有高潮，我還是我，有個好心態就好。

我自學書法幾十年，經歷過無數次的厭煩，每經過一次，都對自信打了折扣！後來我逐漸的學會了用讀帖來調整我的厭煩情緒，邊讀，邊臨，邊創作！久而久之的感覺到、透過這些反覆的嘗試，我終於找到克服了擺脫不自信的意念！

人生總有潮起潮落，總有風風雨雨。當陰雲密佈、事業不順的時候就會不自信，這是人生的必然。人生道路本來就不是坦途，我們要有足夠心理準備應對所面臨考驗。在我遇到困難的時候常常這樣做。

1、不自信的時候，就會到家鄉的小河邊散散步，舒緩一下緊張沮喪的心情，讓自然的風，吹散心底的陰霾；

2、找個要好的朋友，傾吐心中疑惑，讓友誼的溫暖融化心底的悲涼。不是說一個快樂和朋友分享就成兩個快樂，一個憂愁和朋友分擔就成了半個憂愁。憂傷的時候有朋友在身邊，真好，不信你可以試試；

3，不自信的時候，眼光不要盯著優秀的人，可以橫向比較，找準自己的位置和方向，看看那些生活水平不如你的人，工作環境沒有你好的人，心理就平衡了，也找到了自信點；

4、可以看看書，書是人類文明的長生果，書籍是全世界的營養品，一本你喜愛的書就是一位朋友，也是你隨時想去就去的故地，讀書不但豐富了我們的知識、開闊了我們的視野，而且讓我們心胸開闊、眼界高遠。平時在家裡備一個書櫥，放一些喜愛的書，平時看看，當作休閒。苦惱的時候，不自信的時候，從中吸取營養，抵禦外界的煩惱；

5、寫寫字，即可寫下自己的煩惱，也可以記錄自己的生活，邊走邊記，煩惱傾吐出來就沒有了煩惱，不自信就變得自信。

希望大家都Sunny，都快樂，都自信，都Sunny！

一向自信的我17年跌斷了腿，當時是早上，獨居剛來昆明，打電話招來一個網約司機，請他把我運去醫院，到了不能走又請外科醫生拿輪椅推上4樓作各種檢查。各種的糾結，無可奈何是常人無法體驗的，想死又死不悼，不能動，請不起人，從不掉淚的我，常夜晚痛苦落淚，舉目無親，現在想起任止不住淚流，再沒了自信！

不自信是因為失敗造成，失敗是因為沒有經驗，沒有吸引正確的意見造成。總結就是放下架子，尋求周圍可以分享，用心與你交流的好朋友好同事，最好找到有同樣行業經驗的人告訴你他的經驗，他失敗的原因！

喝點酒，就有了！然後記得下次想著喝酒的時候。有什麼自信不自信的，都不是一樣的凡塵肉體！別人行，你也行。又不是造導彈！