寶寶貧血大部分是因為缺鐵而引起的營養型貧血，一般在寶寶6個月以後，母乳及牛奶中的鐵含量不足，長期單純依靠乳類餵養的寶寶，若不及時新增輔食，就會發生貧血；還有的寶寶的抵抗力差，容易感染疾病，以致長期食慾不振營養物質攝入不足，從而導致貧血。

輕度貧血的寶寶完全可以透過飲食調整，加強營養得以康復。多吃含鐵豐富的食物：如瘦肉、動物肝臟、蛋黃、禽類和魚類是含鐵最豐富的食物。多吃富含維生素C的水果，含鐵食物與維生素c食物同時吃時可在短期內改善貧血。

我家曦寶現在也是11個月了，飲食一直很有規律，每天我都會花點時間給她單獨做輔食吃，白白胖胖好養的很。下面是我給她平時做的一些輔食，都是針對寶寶補鐵補血的，你可以參考下：

1：山藥洗淨去皮切小塊，胡蘿蔔去皮切片，香菇洗淨切片，豬肉洗淨後切小塊，雞蛋用分離器把蛋黃和蛋清分開，蛋黃打散備用。

2：把切好的豬肉放入蔥姜水中浸泡15分鐘左右，泡好後把肉撈出備用。蔥姜水的製作：蔥薑切片用開水沖泡，放涼後就可以用了。

3：把備好的香菇、胡蘿蔔、山藥上鍋蒸熟後連同泡好的肉一起倒入料理機內，如果寶寶對蛋清不過敏的話把蛋清也倒進去，這樣蒸出來的午餐肉更嫩滑。把所有材料打成細膩的肉泥。

4：容器內薄薄的抹上一層油，然後把肉泥放進去壓平。抹油是為了方便脫模，不然會粘的很難看。

5：冷水上鍋，水開後蒸20分鐘左右，揭開鍋蓋然後把蛋黃液均勻的刷在午餐肉上面，再蒸5分鐘左右就可以出鍋了。

6：放涼後脫模切片即可。

1：豬肝切片用流動的水沖洗乾淨，放入盆內再浸泡半個小時左右，可以加薑片或者檸檬片去腥。。

2：番茄去皮去籽切小塊。洋蔥切碎。

3：所有食材準備好後上鍋蒸15分鐘左右即可出鍋。

4：放涼後倒入料理機打成泥。

1：將山藥去皮切成片，上鍋蒸熟，豬肉用蔥姜水浸泡15分鐘。豬肉最好選擇那種帶點肥肉的，全瘦肉的不好吃會有點柴。山藥和豬肉的比例是1：2。

PS：蔥姜水的製作方法：蔥薑切片放入容器內，衝入開水，然後放涼就可以了。

2：將泡好的豬肉撈出連同山藥一起放入料理機內，加入蛋清，打成細膩的肉泥。如果寶寶對蛋清過敏或者還沒嘗試過蛋清的寶寶可不加。

3：胡蘿蔔洗淨去皮切成薄片，肉餡搓成乒乓球大小的肉丸子。

4：將搓好的肉丸子放在胡蘿蔔片上，裝入盤中。蒸鍋內加入適量的水燒開，放入肉丸子大火蒸15分鐘左右，熟透即可。

其實補血的食物真的很多的，寶媽們有興趣可以去我的主頁看看食譜還是蠻多的。

寶寶便秘一般是由於飲食不當引起的。平時要多給寶寶吃水果和蔬菜，我家曦寶現在每天下午我都會給她水果吃，香蕉牛油果拌酸奶是我家曦寶的最愛！火龍果、牛油果、蘋果、香蕉、胡蘿蔔、紅薯等都有不錯的通便作用，平時要保證寶寶喝足夠的水，最好養成寶寶按時排便的習慣。油炸食物不要給寶寶吃。

其實寶寶貧血、便秘很多時候是因為寶寶的偏食、厭食引起的。平時要多帶寶寶去戶外玩，增強寶寶體質，飲食方面，一定要營養均衡多花點心思。寶寶變得不挑食愛吃了，那貧血、便秘的問題肯定不會去騷擾寶寶了。

其實也沒啥，就是什麼東西都吃一點就好了，不能光吃母乳或者奶粉了。

便秘說實話就是餵養不當，平常要多給寶寶吃點水果。

像香蕉啊，火龍果啊，蘋果啊等等都可以給寶寶吃了，11個月的寶寶長牙了，咀嚼功能在強化，有時沒必要弄的那麼碎就可以吃了。

輔食的話，煮八寶粥最好，不能只喝白米粥，粥裡放核桃，葡萄乾，紅豆，綠豆，花生，紅薯，紅棗等等用高壓鍋或者電壓力鍋煮，時間長點，什麼東西都能煮爛的，然後餵給寶寶吃很有營養的。

此外面條寶寶也可以吃的，我都是燉的排骨湯或者骨頭湯來下麵條，不吃肉喝點湯也有營養啊。

最後其實11個月的寶寶零食也可以吃點的，母嬰店裡賣的小饅頭入口即化了，餅乾都可以吃的。

你不要因為害怕孩子小不會吃就不給她吃啊，那樣孩子容易營養不良的。

我的女兒一歲多有次住院也是因為醫生講營養不良讓多吃飯，後來我就放開了讓她吃了，煮八寶粥，吃米飯，吃麵條，啥都讓她吃，現在好多了。

十一個月寶寶便秘和貧血，不知道情況是否嚴重，如果是奶粉餵養或者混合餵養，輕微貧血或者便秘，也很正常。

4個月的寶寶，從媽媽體內帶出的鐵基本消耗完畢，如果不注意補充，很容易缺鐵。而且，補鐵需要一個較長的週期。

便秘是由於寶寶腸道弱，奶粉的成分複雜，蛋白質含量高，如果不注意喝水，很容易出現便秘。

好在這兩種情況解決也很簡單。儘管有人說了製作含鐵的輔食，那是從日常飲食中解決缺鐵，但現在已經缺鐵了，必須購買專門補鐵的營養品。

解決便秘就是增加膳食纖維，現在市面上有專門的膳食纖維產品比如益生元水蘇糖等，益生菌的效果也不錯。這些產品效果好且沒有副作用，是理想的解決便秘產品。

孩子如果有貧血我們的第一反應是補，咋補，補什麼？我建議大家再補以前先看看能不能吸收，脾胃有沒有積食，如果有積食補也補不進去，反而補會成為負擔。所以補補什麼是後話，把吸收的通道建起來是關鍵，如果脾胃好了，吸收的通道建起來了，貧血甚至便秘自然就解決了。