其實沉默寡言就是不善於言辭，是不是有很多人不善言辭，平常也不善於跟大家溝通。為什麼會出現這種的現象呢？其實，就像我們爬山一樣，當你看到山很高的時候，你會害怕，擔心怕不上去。等你勇敢的踏出第一步，那麼跨第二步就不會有那麼困難了。

江西起跑線教育的的心理學家跟我們說過：我們人與人之間的交流，也是一樣的。從剛開始不熟悉，困難不好意思說話，也感覺到膽怯。等你嘗試著，先打個招呼，也就簡單了，慢慢熟悉以後，就可以很自然的交流了。溝通就是說話，也許剛開始我們的障礙就在於不喜歡交流，或者說不知道該說什麼話。那麼就大膽一些吧，交流應該是沒有什麼顧忌的，有什麼就說什麼就行了。比如說碰到陌生人或者是一些多年不見的朋友了，溝通的障礙就是看誰能夠先張嘴，誰能夠多說點話，慢慢的就熟悉了。

不要礙於面子而失去溝通，有的人很愛面子，覺得很不好意思。這是溝通最重要的障礙，談戀愛要是愛面子的話肯定是不成功的。所以想要很好的與別人交流，就要捨去你的面子。

除此之外溝通有問題也許是交流時沒有掌握一定的方式和方法。交談時我們應該耐心聽他人講話，不要打斷別人的話不要插話，能夠平心靜氣的交流而不是說幾句話就大聲喧鬧甚至於吵架等。

溝通亦是一門學問，當我們遇到困難時更應該耐心的去解決。所以說耐心也是解決問題的一個法寶，多一點關心和詢問，朋友之間的關係就會更好一些，溝通之間的障礙也會消除。

不要覺得溝通不重要，滿不在乎。溝通也是生活中的一門學問，關鍵是我們要抱有一顆真誠的心，認真的對待生活中的每一個人，多一點寬容和善良。那麼什麼障礙什麼困難都會是浮雲的。讓我們勇敢踏出第一步，慢慢的克服自己的障礙，迎接自己的新天地。你會知道所有的事情並沒有你想象中的那麼難，只要你勇敢地跨出哪一步，很多事情都會迎刃而解。

沉默寡言好聽的是沉默是金，但是大部分會失去很多朋友或者機會，我們要學會溝通，儘量少點沉默寡言

怎麼改變沉默少語的習慣，沉默少語它是性格內向的一種，多接觸一些活潑開朗的朋友，因為和她們在一起總是充滿快樂，有聊不完的話題，一個人心情愉悅自然就會多說一些話。

一個人的社交圈子也有一定因數，結交一些正能量的朋友，愛學習，愛進步的人，物以類聚人以群分。

以前我是一個很內向的人，就連看一眼女生也臉紅，話也不多，一個人默默的做自己的事情，後來也是透過學習，改變，結交一些新朋友，現在就算不能誇誇其談，但是不管遇到熟人或者陌生人都會有很多話題聊。

一個人透過社會環境的歷練，學習，成長，改變，與人社交，最起碼讓沉默寡言的你獲得巨大的改變。