孩子早上一定要吃早餐不吃早餐對身體危害很大。

1，長期不吃早餐會導致血液黏度增加，容易患心臟病。

2,早上不吃飯，中午吃太飽，會使胃快去膨脹，長期會導致胃炎，胃潰瘍。

3,經常不吃早飯，孩子的抵抗力會下降，容易生病。

4,不吃早飯，血糖供應不足，長時間會導致頭昏眼花，容易患低血糖。

5，經常不吃早飯容易患膽結石

家長如何來作是另一話題，這裡只談孩子不吃早餐的情況會怎麼樣。

首先，還是那句話，沒有笨的孩子，不吃早餐也不會變笨，當然，長期不吃早餐會對發育有影響。

第二，長期不吃早餐，會導致營養不良。孩子的發育主要靠飲食提供，嬰兒時期主要靠奶，兒童時期就要靠一天三頓飯提供，早餐尤為重要。

第三，影響腸胃，容易得腸胃疾病。頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。

第四，影響反應，會變得遲緩。一日之計在於晨，上午的活動能量主要就靠早餐提供，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

第五，容易發胖。這一點所有減肥人士都應該明白，同樣也適用於孩子。

（以上部分內容摘自網路）

1，孩子不吃早餐肯定絕密透會逐步變笨笨！

2，小孩全身各部位逐漸慢長大！大腦需放麝正常供給合理營養血液迴圈泵房常青藤保障！

4，天下從古至今為什麼一切能人良官等知名良心品德企業家庭幸福的子女們成績都較好！其子女們成材能人全都較多！很少有渣男子女出現！最根本道理論證據確鑿就是天下一切智慧星良官企業家科學家教師醫師全懂得三餐滿足子女們營養保障！所以都較聰明伶俐！

孩子不吃早餐是會對智商有一定影響的！美國普林斯頓大學一項研究發現，九歲到十一歲營養良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，在某些專案中的學習表現的更出色，如數學成績能高出百分之四十，並且較少曠課或遲到！

所以營養豐富的早餐對正處於成長髮育的孩子來說尤為重要，家長一定要做好督促孩子吃早餐的工作，這樣孩子的營養跟上了，學習成績自然會有所提高。

樓上已經講了很多營養早餐搭配，我就不在這裡贅述了，最後祝您的孩子有一個好身體！

人們常說，皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。

這句話證實了早餐的重要性。雖然變笨並不是不吃早餐直接導致的，但是一定會有間接的影響。

孩子不吃早餐，營養不均衡，身體素質和免疫力都會下降，很容易生病。尤其是已經上幼兒園或上學的孩子，戶外活動和日常學習，對於體力和腦力都有一定的消耗。

不吃早餐，能量得不到充分的補充，會使孩子乏力，沒有精神，學習不能集中注意力。從而影響思考判斷能力。

現在的幼兒園，甚至學校，都會在上午10點左右設定點心時間，就是為了給孩子補充營養和能量，讓孩子有足夠的精氣神來度過一天的學習和玩樂。

無論大人和孩子，早餐都是重中之重的。

長期不吃早餐的話

1.上午的血糖供應不足，孩子可能頭暈眼花，甚至發生低血糖，影響整個上午的學習效率。由於空腹時間長，膽汁中膽酸減少，使膽固醇飽和沉積，從而加速膽結石的形成。

2、長期不重視早餐，可以使人體的抵抗力下降。

3、早餐沒吃好，由於飢餓，中午飽餐一頓，勢必使胃急劇膨脹，容易撕裂胃黏膜，引起疼痛，導致胃炎的發生；胃酸分泌太多，久而久之會侵害胃黏膜而發生胃腸潰瘍。

4、長期不吃早餐會吃太少，可使血液黏度增加，從而使血管腔變窄，使流往心臟的血液量不足而引發心臟病。

據新加坡亞歷山醫院飲食與營養部的研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容就包括孩子時候吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，就發現孩子不吃早餐，除了注意力比較差之外，反應也慢，長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使後期恢復健康飲食，也無法恢復，最終會變笨。

美國專家也對學生進行了一項研究，學生到學校後，一些人吃早飯，另外一些不吃，結果發現沒吃早飯的學生，對數字的反應能力較差，吃早飯的孩子反之敏感度更高。

父母要培養和孩子一起用餐的習慣，至少早飯或晚飯一起吃，既能養成好習慣，也能促進父母和孩子之間的關係。

不吃早餐，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展，還會導致孩子注意力不集中，反應遲鈍，直接影響孩子的學習成績。

現在你知道了早餐對孩子有多重要了嗎？

早餐對於成人來說都是很重要的，更何況是小孩子，不吃早餐也許不會變笨，只是胃腸道會受影響，都知道早餐要吃好，不吃早餐也許是孩子不喜歡單一的早餐，建議換著花樣的給孩子準備早餐，提升她的食慾。

如果對於健康飲食有所瞭解的人一定會知道，一日三餐中，最重要的無非就是早餐了。這對孩子來說也是一樣，假如孩子每天早晨不吃早餐的話，可能會影響孩子的智力發育，很可能會變笨的!這是國外專家最新的研究成果。

美國休斯頓大學研究發現，9～11歲營養良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，在某些學習專案中表現更出色，如數學成績能高出40%，並且較少曠課或遲到。

很多家長都以不知道吃什麼、沒時間、沒胃口來應付自己和孩子的健康。其實，解決的方法很簡單。平日早餐有粥、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐腦、麵條、麵包等等，再適當加點新鮮蔬菜、水果，增加維生素、纖維素的攝入，日積月累，身體會明顯受益。

早餐主食不妨來個“香蕉麵包”，就是把剝好的香蕉直接夾在麵包裡。香蕉含有豐富的維生素和礦物質，具有清熱、解毒、生津、潤腸的功效。這樣既能吃到糧食，又能吃到水果，再配上其他的一些食物，既簡單，營養素又豐富。

現在，有很多家長為了能夠多睡幾分鐘，不願意起來給孩子做早餐，而是給孩子錢讓孩子去外面吃，雖然說這樣孩子也能吃早餐，但是外面的食物畢竟不比家裡的食物，很容易讓孩子患病。因此，建議各位家長能夠少睡幾分鐘，給孩子做點早餐。