多喝水，多吃清淡食物多吃粗纖維的食物，蕎麥，玉米，山藥，地瓜，芹菜，胡蘿蔔，蘋果，獼猴桃酸奶，，綠葉菜多吃多運動

有外因和內因兩大因素，內因就是藥物治療，這個大家都懂，不說了，說說外因:

首先是羊圈環境，必須每天打掃乾淨,如果有蟲，必須清理，同時仔細瞧瞧各個細節有什麼漏出。

然後是羊自身，必須除去羊毛裡的蝨子，因為它能影響羊的身體健康，而後多看看羊的內部有害細菌，這個最影響。

最後就是食物，不能喂發黴的、過期的、帶有露珠的草，食物要合理搭配，否則影響羊的生長速度，嚴重的話就會長不高，設定有可能食物中毒。

再最後，一定要打疫苗。

腸道幹

吃火龍果，別吃香蕉

少喝乳製品，酸奶牛奶

多喝水，

多運動，

還可以按摩肚子。

便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。常見症狀是排便次數少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力，每2～3天或更長時間一次等。長期便秘會影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其它症狀。那麼如何減輕這種症狀呢？

1多吃水果蔬菜。

2多吃含纖維高的食物。

3多喝水。

4多運動。

長春堅持就會減輕這種症狀。

早上空腹喝一大杯溫水，多吃點葉子菜，水果，紅薯之類，另外雪蓮果也比較好。平時多喝水，多運動，只要一週就好了。

首先要潤腸

補充高水分高纖維

最好喝點綠豆湯

清熱解毒去燥熱

喝點橄欖油

對便秘很有療效

我就是一個長期便秘的人，但是現在好多了，首先從生活規律，和日常飲食上去調理一下就可以了，古人講究的是日出而作，日落而息。我們現在的年輕人多半是夜生活比較豐富，或者加班掙錢，這樣就把我們人體的自然代謝搞亂了，身體就要表現出來，也就是便秘，脫髮，失眠之類的。

再有飲食，現在好多年輕人，為了工作應酬，喝酒，大吃大喝。吃飯沒有規律，混素沒有搭配，再有日常不注意飲食健康，水果，蔬菜，水不注意安排在自己的一日三餐內。

要想改變便秘的毛病，我們就要給自己安排一套健康的生活日誌。

緩解便秘的最好辦法，就是多吃瓜果蔬菜，在這些瓜果蔬菜裡面，最容易排便的食物是；胡蘿蔔、

南瓜、

地瓜，

多吃以上這些食品，保證不會便秘。

要是偶然的，那就是上火了，吃點洩火藥就行了。要是長期的，那就要從調理腸胃開始了。找個中醫看看，吃一段時間中藥最好。

治療拉羊屎的不傳之秘：在確認拉了羊粑粑蛋後，別慌，沉住氣。馬上兩手擺出六字造形，放到頭上扮犄角，咩咩學幾聲羊叫。

如是者三，拉羊屎症狀會很快的消失。