不是學霸的大二學生的暑假生活是這樣的：

早上9點起床，洗漱吃早飯半個小時

9點半開始，對著書本發呆，一邊放著播放著音樂的手機。

中午12點，電腦連線遊戲開始戰鬥。

下午1點，用午餐。一般不是炒麵就是蛋炒飯，1升裝的牛奶當湯喝。一邊仍舊是放著播放著動漫的手機

下午1點半，繼續大呼小叫的電腦聯網戰鬥。

傍晚5點，戰鬥結束。帶著一身的硝煙去馬路對面的健身房，順便洗澡。

晚上7點半回家，開始用晚餐。不是牛肉就是雞肉，據說這是為了長肌肉。

晚上8點，看動漫，目的是為了學外語。

晚上12點，睡覺。

第二天，繼續重複。

對於一個高中學生來說，暑假並不是放鬆的時刻。

那麼怎麼有效地運用好暑假這麼長的時間呢，又可以讓開學後有很好的學習表現？

那我們就來制定一個好的暑期學習計劃！

1、認識自己的學習能力，不要貪婪。

每到放假前，總有很多同學大包小包地往家帶書，認為自己可以學很多，然而現實卻總是與預想的差太多。人有時會過分誇大自己的能力，體現在學習上，就是經常制訂不切實際的學習計劃。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感，繼而會使你對自己的能力產生懷疑。

計劃所設定的目標是你在規定時間內準備要到達的目標，所以，在制定計劃之前，你必須知道你現在所處的定位，必須知道你到底能走多快、走多遠，在這一前提下，再規劃你的暑假具體學習計劃，以及暑假要實現的具體目標。

2、制定計劃要先難後易

在人的潛意識裡都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對於繁瑣複雜的事情能逃避則儘量逃避。在學習方面也同樣如此。比如，做一份習題，你總是先做比較簡單的選擇題，而不願意先做相對麻煩的大題。

　　為什麼會這樣呢？是你忘記了自己的核心目標嗎？是你不知道努力學習的重要性嗎？都不是，而是你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學習，將注意力轉移到那些無需努力、非常簡單的事情上了。

　　因此在制定暑假學習計劃時，可以先將暑假內要完成的事情羅列出來，並分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然後是B類，最後是C類。這樣先難後易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的學習任務之後再完成較簡單的學習任務，你會覺得更自信，更輕鬆。

3、計劃要有靈活性。

　　常言道，計劃趕不上變化，在你具體執行暑假學習計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發的情況而導致某項學習任務不能按計劃如期完成。

　　因此，在安排暑假學習計劃時，一方面要有具體明確的要求和量化指標，以便於執行和檢查驗收，另一方面，也不能過於僵硬呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應該是在緊湊、不浪費時間的前提下，保持一定的彈性，以便於應付偶然情況。比如，每週可以抽出半天時間，專門完成本週未完成的計劃。

4、確立合理的中短期目標

　　暑假學習計劃要有一個大的目標，比如說開學第一次考試要進到前三名等。這是一個主要的學習目標，但並不是唯一的目標。因為要達到既定的學習目標，會受到許多因素的影響。所以在制定目標時，要考慮到多種因素，不僅要制定學習目標，還要制定與學習有關的其它目標。

　　具體來說，你的中短期目標應包括以下內容：

　　（1）學習目標。分析自己各科成績，並與全班成績進行比較。哪些科目是優勢科目，哪些科目是劣勢科目，對於劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據確立下次考試要達到的目標。（2）心態管理目標。態度決定一切，你面對學習的態度不同，你的學習效率、學習效果也不一樣。當你的學習成績開始下滑或者徘徊不前時，你應該想一想，你對待學習和生活的態度是否出了問題。

5、變“做”為做完

　　很多學生制定的暑假學習計劃是這樣寫的：早飯前背外語；上午學習數學；下午學習語文……這種計劃的確可以給你一種學習的方向感，但是，很多同學按這樣的計劃執行一段時間後，發現自己並未取得預想的進步，進而對自己制定的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回到原來的學習軌跡。

　　為什麼會這樣呢？因為執行這樣的計劃後，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標還有多遠，你的一切努力是比較盲目的，這樣的結果必將遏制你的學習熱情，你還怎麼能將計劃進行到底呢？對於這種情況，一個最好的方法是變“做”為“做完”。

　　也就是說，你應該做出這樣的暑假學習計劃：早飯前要背會多少個單詞；上午要做完幾套數學卷子；下午要寫幾篇語文閱讀；……不僅要在學習的量上有明確規定，更要在學習的品質上有保證，要特別強調“做完”多少。

6、學習方法

　　學習成績不理想，一個很重要的原因就是學習方法不科學。科學的學習方法遵循人的認知思維規律，可以讓你事半功倍，而差的學習方法背離人的認知思維規律，只能讓你徒勞無功。

　　如果你現在成績較差，你應該反思自己的學習方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效的。對於低效的學習方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。

7、不要讓學習充斥你全部的計劃

　　一說到學習計劃，大多數學生頭腦中往往只有學習這一件事，這種理解是片面的。學習是目前你生活中最重要的事情，但並不是唯一的事情。除學習之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行，在你制定計劃時，必須充分考慮學習時間在你一天生活中所佔的位置，使學習與其它各種活動保持協調。

　　在你的學習計劃中，除了吃飯、睡覺、學習之外，別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富於變化，過一種健康、有規律的生活，這才是高效學習的基礎。

最後祝您成為一個學霸，次次模擬坐第一考場！