從表述來看，你挺辛苦的，一個人撐起整個家庭，既要承擔事業，又要分擔家務的困擾，這對你來說是一個巨大的考驗。

作為一個男人來說，要撐起一個家庭，首先需要的是“經濟能力”，無論是以後的生活還是目前的安排，事業都是第一位的。養孩子要錢、教育要錢，生病要錢，到處都是需要金錢才能維持家庭的生活。

因此在事情的統籌上面，男人還是要把重心放在“賺錢”上面，雖然這樣說有些功利，有點不太顧及家庭的感受，但是魚和熊掌不可兼得，這點是需要考慮的。

經濟能力保障了以後，接下來的話就是要夫妻雙方共同承擔的時刻了。

現在很多家庭有一個誤區，就是男人負責賺錢，女人負責養家，收入的話都分開計算，分工分得很細，從狀態來講，這樣區分是沒有任何問題的。可是在出了問題以後，還要在經濟上斤斤計較，這樣勢必會引起很多矛盾。

所謂壓力很大，一方面是經濟的壓力，另一方面也有自己身上的重擔沒有人分擔的緣故。假如夫妻雙方都能夠各司其職的情況下，還能互相幫助對方做一些事情，這對家庭來說是一個巨大的幫助。

綜上所述，我覺得壓力本身的話是存在的，存在的同時需要找出解決問題的辦法，然後在生活中去應付，必要時可以尋求專業心理醫生以及諮詢師的幫助，緩解自己的焦慮情緒。

把心態放好，調整過來，合理地面對壓力，相信你以後會成功的。

有壓力不一定就是壞事，說不定還是好事，有壓力就有動力，壓力變動力就會是自己奮發圖強，是自己在事業上不斷取得成功。抗壓力是一種能力，壓力越大速度越快，只要自己能適用了就能促使自己不斷進步。如果一點壓力也沒有，靠著父輩的才富享受生活，時間長了自己也就沒有能力了，到了中老年後自己的生活難有保障，有壓力有能力的人會給社會創造財富，同樣也給自己帶來了豐富的生活。不吃世人苦那有世人甜，不經風和雨怎能見彩虹，只有增強自身的生活免疫力，才能是自己的生活柳暗花明又一村。

以下為個人觀點 不喜勿噴

首先，你應該要明確你的壓力來自哪裡。是來自工作，感情還是家庭。

90後是目前發展的重要力量，處在這樣一個年齡，有壓力是難免的。

你可能想要去獲得什麼，但你發現自己的實力並不允許你去取得，這是壓力根源。可這並不意味著你不會獲得，只是你需要付出更多的精力，花費更多的時間。但這正是催促你前進的力量，要是不想混吃等死，就會有壓力。

當你處在壓力之中的時候，想一想，對比比你差的人，你會發現自其實比他們幸福很多。對比比你好的人，不要去自棄，你應該意識到你還有很多進步的空間，這正式超越的時段。

不要老說覺得自己壓力大，定個目標，努力去做就對了。

也許我是說的有問題，也許我說的完全都是錯誤的。但是僅代表我當時這一刻的想法

我覺得這個問題 不應該凸顯出90後感覺壓力大。因為這是非常不成熟的問題，為什麼呢？因為當你說出90後怎麼這麼大壓力的時候說明你的心裡的想法是00後 80後70後 60後等等後，他們都不怕壓力 都沒有壓力，那麼是有點壓力也沒有90後壓力大。對嗎？

有這個想法說明你的心裡是極度認為老天不公的，然後覺得自己懷才不遇的。

我們要做的是什麼呢？弄它！

怎麼弄呢？面對它！

面對不了啊？呃呃呃額額？？？去睡覺，第二天醒來又是美好的一天。

這是我的方法，也行是因為我心大？沒心沒肺？

其實人活一輩子短短數載幾十年的，天天把自己弄的昏天地暗的 各種壓力傍身的、身心疲憊的，講真的，何必呢？

有人說了 你真沒追求，廢人一個。我覺得不盡其然吧 每個人有每個人的生活方式。

有的人就覺得天天山珍海味，上流社會，那才是生活。而有的人覺得，粗茶淡飯，平安是福，這才是終極理想。所以當你說出一個人 你真沒追求 你真懶惰 真不上進的時候。那麼你的心 其實就髒了，覺得自己高人一等了，覺得不是一個世界的人了，覺得這樣的人實在讓人看不起了。那麼也許是你的心態被汙染了吧

也許髒這個字有些誇張了，但是更容易理解一些吧。

人生就好比這張圖一樣，有非常多的路口 有非常多的選擇。無論你怎麼選擇 都沒有對與錯。只要跟著自己的心走，那麼前方就是路。你的壓力會在你走的這條道路上，透過你的腳印，一步一步的踏平。

能怎麼辦？

逃跑，跑的過嗎？

躲藏，有地可躲嗎？

最好的方法，就是直面壓力。

針對性的去克服壓力。如果你的壓力來自生活，比如沒房沒車沒老婆，那就分別擠破。大城市買不起小城市買行不行？今年買不起三年後買行不行？這個物件不適合，再認識另一個可不可以？

這個工作壓力大？壓力來自哪裡？上司？業績？還是自身？不適合這個工作，心裡完全沒有激情就趕緊換？或者能不能給自己一個期限全力以赴看看到底能幹成什麼樣？大家都是一個大腦兩隻眼睛，他憑什麼比你乾的好，多總結，多學習，肯吃苦，多付出，就算不能成為特別厲害的人，也不會差到哪裡去吧？

人人都壓力很大，我們也沒辦法抱怨，能改變的只有我們自己。不想自己被壓倒，就要翻過身去壓倒它。

不管90後，還是80後，亦或者是00後，只要在社會中生存都或多或少都有壓力，但對於緩解壓力，我們的做法基本上是一致的！

以下是個人面對壓力時應對的一些小措施，可以參考參考：

一、調整自己的心態，以樂觀的態度看待，亦或換個角度看待目前正在困擾你的事情；有時候換個角度會發現新的驚喜哦！

二、透過合理的方式發洩出來：1、聽音樂：走進音樂的世界，跟隨音樂的節拍放鬆自己；2、看電影：在電影喜悅氣氛中，心情也會隨之受到感染，不經意間壓力就會緩解許多；

三、勞逸結合，適當放鬆一下自己，不要長時間的去做某一件事情，一定要讓自己擁有一個輕鬆愉悅的心情；

四、找靠譜朋友傾訴一下自己，把心裡堆積的壓力說出來，定期倒掉這些困擾自己讓自己煩惱的東西，讓自己的內心放空一下；

五、請假出去旅遊，去親近一下大自然，或者是去海邊看看大海，也可以去美食街犒勞犒勞自己，定期或不定期適當獎勵一下自己；

六、寫日記做計劃，有條不紊的生活工作，工作之餘也要不斷讀書學習提升自己！到達一定高度，許多壓力就會消失遁形！

生活明朗，萬物可愛；人間值得，未來可期！願與各位共勉！