夏季天氣炎熱，水分蒸發快，相信很多寶寶都在遭受著便秘的困擾。媽媽們都知道要多給寶寶補充水分，適當增加運動量。一些不良的飲食習慣也會導致便秘，所以寶寶的飲食媽媽們通常也會注意合理搭配。可是這樣做就夠了嗎？寶寶到底是因為什麼原因便秘的呢？

其實寶寶的腸道里分佈著大量的細菌，這些細菌中有有害菌、中性和益生菌。三者相互作用，相互制約時，腸道就能保證健康。可如果寶寶腸道中益生菌變少、有害菌增多、中性菌變壞時，菌群就會因為失調而引發各種疾病，比如前面說的寶寶便秘。可是腸道菌群為什麼會失調？給寶寶補充益生菌有用嗎？快跟著育姐往下看吧！

什麼情況下需要給寶寶補充益生菌？

看到這裡你可能會想“這益生菌這麼好，這不有病治病，沒病預防嘛~平時給孩子多吃點也沒壞處吧？”當然不行！因為益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能藥。只有在以下幾種情況下才需要服用：

1.腸道功能紊亂時

前面我們已經講到了，益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，所以當寶寶出現腹瀉、嘔吐、消化不良、便秘或者服用了抗生素時，可以補充一些益生菌。

2.胃腸感染時

益生菌可拮抗（指微生物菌落之間的對抗作用）有害菌，所以適用於各種病毒、細菌引起的胃腸感染。

3.免疫失調時

益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫失調性疾病。因此當寶寶出現因牛奶過敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹瀉時，可以補充一些益生菌。

但是，即便是以上講到的三種情況，也需要在醫生的正確指導下去給寶寶合理補充益生菌，一定不能長期使用！

怎樣挑選一款好的益生菌？

1.看產品中的活菌數

我們平時都在看的一些乳酸菌飲料廣告裡，都說添加了多少億活性益生菌，益生菌越多才越好啊~確實，活菌數量是益生菌發揮功效的前提。因為益生菌的存活率很低，只有非常大量的菌數，才能保證被攝入身體時有儘量多的剩餘益生菌發揮作用。

但益生菌也並不是越多越好，尤其是給寶寶服用的時候。研究表明0-6個月的嬰幼兒每日可服用50億活菌，7個月以上則是50-100億，所以首先要看清活菌數量是否適合。

有的寶媽為讓寶寶多補充益生菌，給寶寶吃得太多。蘋果那麼好，一天吃十個也不行，益生菌也是如此，過多的益生菌量不但未必對身體有好處，反而可能造成腹瀉或其他感染。

不能拿益生菌飲料給寶寶補充，除了這個還有一個很重要的原因，就是其中的大部分益生菌都不適合寶寶服用。這是為什麼呢？接下來這點我們仔細說。

2.看益生菌種是否適合寶寶

細菌的分類，從大到小是：門、綱、目、科、屬、種、株。菌株是細菌的最小分類。同一種菌不同菌株，效果可能不同，甚至相反。

比如同為鼠李糖乳桿菌，LGG菌株有助於調節腸道菌群平衡和免疫功能，而GR-1菌株卻有助於促進陰道健康。這像是親生的兄弟姐妹，每個人的優勢可能相似，也可能相反。

所以，當你看到一款益生菌產品包裝上只寫含有鼠李糖乳桿菌，那麼，不管它宣傳含有多少活菌數，都是應該被放到一邊的。因為鼠李糖乳桿菌是個屬，它還有數不清的菌種和菌株，誰知道它說的是哪株？

（比如這個產品，用了這麼多菌，卻沒有一個標明菌株）

先不說飲料中糖分那麼高，口味那麼甜，不利於寶寶的味蕾發育和身體健康。仔細查詢過才會發現，上面標註的益生菌其實都不在國家規定的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中，比如副乾酪乳桿菌、長雙歧桿菌、發酵乳桿菌等。

那麼，具體哪些菌株可以給寶寶服用呢？根據國家衛計委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，嬰幼兒可食用的益生菌只有7大菌種9個菌株。這些名字都比較長，大家可以點選儲存下面這張圖，選購益生菌時拿出來對應著看。不符合圖中寶寶可食用的菌種堅決不選！

益生菌在某些情況下對寶寶的腸道確實有好處，但要記得益生菌有它的適應症，不能濫用。如果把它當作補藥和保健藥物長期給寶寶服用就大錯而特錯了。所以各位爸媽們只有清楚瞭解了益生菌，才能給寶寶更好的應用呀~

　　拉肚子，相信很多人都有過。一般腹瀉的發生，均與腸道菌群有關。我們在治療腹瀉的時候，除了要對症治療以外，更重要的是要調理腸道菌群。成人的腸胃功能要完善些，兒童則不行，如果不注意手衛生，或者是亂吃東西，很容易就發生腹瀉。這個時候，醫生一般都會建議補充些益生菌。

　　那麼，補充益生菌到底有什麼作用呢？孩子在哪些情況下，要補充益生菌呢？今天，我們就來看看這些問題。

　　一、補充益生菌有何作用？

　　益生菌對嬰幼兒、兒童的腸道健康，改善消化系統環境有好處，因為嬰幼兒的腸道菌群建立不夠完善。補充益生菌以後，對孩子鈣以及其他營養素的吸收都有幫助。而且可以提高機體免疫力。

　　所以說，當寶寶身體出現異常，感冒、腹瀉、便秘時，可適當進行益生菌補充，補充一兩次就可以，不需要一直補充。各位寶媽們也不要過分依賴益生菌，不要跟風，不是每個孩子都需要補充。

　　二、什麼情況下孩子需要補充益生菌？

　　一般正常出生，健康的寶寶是不需要補充的。那什麼情況下需要補充呢？這要看孩子的具體情況而言: 比如，特別是針對剖腹產、低體重、不足月出生的寶寶，腸道健康比較弱。經常出現腹瀉、便秘等現象，這個時候，就需要補充益生菌。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。