36周這天凌晨 我躺在床上突然感覺下面湧出一股熱流 破水了不痛但是羊水流了特別多
到了醫院被推進急症室醫生各種檢查說是宮口沒開 因為破水只能躺著不能下床
13:50打上了催產針 半個小時後開始宮縮 疼痛很密集一兩分鐘疼一次 一次1分多鐘 這時候的痛我還能忍 一直鼻子吸氣嘴巴呼氣 感覺腰比肚子還痛 老公不停的在幫我按摩腰部
17:00的時候就開始疼的不行了 中間也沒有間隔 還特別想尿尿便便 但是要忍住不能用力
快18:00的時候我疼的快崩潰了控制不住想用力叫老公趕緊叫醫生來 醫生檢查了下說開了快2指 等產房準備好就帶我下去打無痛
18:20分左右進的產房 一個人一間 兩個醫生一個護士幫我接生
進了產房我以為可以打無痛了 結果醫生說要先做胎監 要半個小時 我立馬崩潰
之後醫生檢查了下我的宮口跟我說開6指了可能來不及打無痛 叫我疼的時候想大便的時候就儘管用力 沒一會兒醫生說看見頭了馬上要幫我接生 她說大概19:00寶寶就能出生 然後教我怎麼用力 要生的時候感覺不到什麼疼痛只想用力
不過特別難受 老公陪產他的手都被我抓變形了
醫生手伸進去的時候也特別不舒服
用了10幾次力 醫生說寶寶的頭出來了很小一隻 我真的感覺不到她頭出來了 然後醫生叫我不要用力 手放胸前呼吸 然後最後再用一次力在呼吸 18:50寶寶就出來了 然後用力幾次胎盤也出來了 醫生說我這是火箭的速度來
輕微撕裂縫了好多針
生完屁股特別疼 躺在床上失眠 記錄一下過程
產後收復，別讓大肚子付諸東流
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
很多產婦生完孩子後，都發誓：太TM疼了，以後再也不生了！生孩子的確是疼的，而且是一個痛連線另一個痛，但是再疼也得生啊。不過生孩子雖然避免不了疼痛，但是在順產過程中做好這些，可以讓你少些疼痛，待產媽媽一起來學一學。
第一產程：從有規律的子宮收縮到宮口全開。
這個過程時間較長，對於第一次生孩子的產婦需要10-12小時，對於之前生過孩子的產婦需要4-10小時，這是最痛的一個階段。
緩解陣痛的方法
1、不要用力掙扎
宮口擴張的時候，不要用力掙扎，把力氣用光了，第二產程就沒有太多的力氣用來生孩子了。
2、適度運動
不痛的時候多運動，可以幫助宮口張開。千萬不要躺著不動，這樣不利於減輕疼痛。
3、調整呼吸
陣痛的時候要學會調整呼吸，痛的時候把注意力放在呼吸上，放鬆肌肉。
4、補充體力
陣痛結束了要趕緊進食、走動、上廁所，為生孩子積蓄體力和能量。
5、聽聽音樂
可以下載一些自己喜歡的輕音樂聽聽，可以有效轉移注意力，起到鎮定的作用。
6、老公多鼓勵
老公要不斷鼓勵老婆，並握住老婆的手進行安撫，不讓老婆感到無助。在陣痛的早期，可以攙扶老婆走動走動，促使胎頭下降，幫助老婆縮短產程。
第二產程：從宮口完全張開到胎兒生出為止。
這個過程稍短些，對於第一次生孩子的產婦需要1-2小時，對於之前生過孩子的產婦需要0.5-1小時。
緩解陣痛方法
1、擺好姿勢
由於寶寶就要出生了，產婦要注意保持仰臥的姿勢，雙腿儘量張開，膝蓋彎曲，方便醫生協助分娩。
2、配合宮縮用力
一次宮縮需要用力3次，這時產婦要按照醫生的口令，在宮縮時配合用力。
3、注意休息
宮縮停止時產婦要立即放鬆，好好休息，這是不要再用力了，可以趁機做下深呼吸，為下次宮縮時積蓄能量，做好用力的準備。
4、不要收縮肛門
當胎兒隨著子宮的收縮向產道前進時，產婦會有想大便的感覺，甚至還有憋不住的感覺。這是因為胎頭向下壓迫導致的，並非真的要大便，因此不要收縮肛門，以免影響胎頭下降。
第三產程：從胎兒生出到胎盤娩出。
這個過程需要5-30分鐘。
1、不要觸碰下腹部
在胎盤還沒有娩出前，產婦不要去觸碰下腹部，以免刺激到下腹部導致子宮反射性的收縮，妨礙胎盤娩出。
2、張開雙腿
胎盤娩出後，在外陰部消毒好之前，產婦要張開雙腿，方便醫生處理。
3、配合醫生縫合傷口
胎盤娩出後，如果產婦會陰部有傷口，醫生需要馬上縫合，婦產要配合醫生完成縫合陰道壁和陰道入口的傷口，以防日後的性生活受到影響。
第四產程：助產士觀察產婦生命體徵及宮縮現象，各項正常後送回病房。
這個過程大概到產後1-2小時。
1、可以喝點熱水或熱湯補充體力。
2、可以用熱毛巾放在腰部，緩解一下疼痛。
3、老公要多陪著老婆，幫老婆輕輕按摩疼痛位置，老婆有其他需要幫助的時候，及時去幫忙。
36周這天凌晨 我躺在床上突然感覺下面湧出一股熱流 破水了不痛但是羊水流了特別多
到了醫院被推進急症室醫生各種檢查說是宮口沒開 因為破水只能躺著不能下床
13:50打上了催產針 半個小時後開始宮縮 疼痛很密集一兩分鐘疼一次 一次1分多鐘 這時候的痛我還能忍 一直鼻子吸氣嘴巴呼氣 感覺腰比肚子還痛 老公不停的在幫我按摩腰部
17:00的時候就開始疼的不行了 中間也沒有間隔 還特別想尿尿便便 但是要忍住不能用力
快18:00的時候我疼的快崩潰了控制不住想用力叫老公趕緊叫醫生來 醫生檢查了下說開了快2指 等產房準備好就帶我下去打無痛
18:20分左右進的產房 一個人一間 兩個醫生一個護士幫我接生
進了產房我以為可以打無痛了 結果醫生說要先做胎監 要半個小時 我立馬崩潰
之後醫生檢查了下我的宮口跟我說開6指了可能來不及打無痛 叫我疼的時候想大便的時候就儘管用力 沒一會兒醫生說看見頭了馬上要幫我接生 她說大概19:00寶寶就能出生 然後教我怎麼用力 要生的時候感覺不到什麼疼痛只想用力
不過特別難受 老公陪產他的手都被我抓變形了
醫生手伸進去的時候也特別不舒服
用了10幾次力 醫生說寶寶的頭出來了很小一隻 我真的感覺不到她頭出來了 然後醫生叫我不要用力 手放胸前呼吸 然後最後再用一次力在呼吸 18:50寶寶就出來了 然後用力幾次胎盤也出來了 醫生說我這是火箭的速度來
輕微撕裂縫了好多針
生完屁股特別疼 躺在床上失眠 記錄一下過程
產後收復，別讓大肚子付諸東流
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
很多產婦生完孩子後，都發誓：太TM疼了，以後再也不生了！生孩子的確是疼的，而且是一個痛連線另一個痛，但是再疼也得生啊。不過生孩子雖然避免不了疼痛，但是在順產過程中做好這些，可以讓你少些疼痛，待產媽媽一起來學一學。
第一產程：從有規律的子宮收縮到宮口全開。
這個過程時間較長，對於第一次生孩子的產婦需要10-12小時，對於之前生過孩子的產婦需要4-10小時，這是最痛的一個階段。
緩解陣痛的方法
1、不要用力掙扎
宮口擴張的時候，不要用力掙扎，把力氣用光了，第二產程就沒有太多的力氣用來生孩子了。
2、適度運動
不痛的時候多運動，可以幫助宮口張開。千萬不要躺著不動，這樣不利於減輕疼痛。
3、調整呼吸
陣痛的時候要學會調整呼吸，痛的時候把注意力放在呼吸上，放鬆肌肉。
4、補充體力
陣痛結束了要趕緊進食、走動、上廁所，為生孩子積蓄體力和能量。
5、聽聽音樂
可以下載一些自己喜歡的輕音樂聽聽，可以有效轉移注意力，起到鎮定的作用。
6、老公多鼓勵
老公要不斷鼓勵老婆，並握住老婆的手進行安撫，不讓老婆感到無助。在陣痛的早期，可以攙扶老婆走動走動，促使胎頭下降，幫助老婆縮短產程。
第二產程：從宮口完全張開到胎兒生出為止。
這個過程稍短些，對於第一次生孩子的產婦需要1-2小時，對於之前生過孩子的產婦需要0.5-1小時。
緩解陣痛方法
1、擺好姿勢
由於寶寶就要出生了，產婦要注意保持仰臥的姿勢，雙腿儘量張開，膝蓋彎曲，方便醫生協助分娩。
2、配合宮縮用力
一次宮縮需要用力3次，這時產婦要按照醫生的口令，在宮縮時配合用力。
3、注意休息
宮縮停止時產婦要立即放鬆，好好休息，這是不要再用力了，可以趁機做下深呼吸，為下次宮縮時積蓄能量，做好用力的準備。
4、不要收縮肛門
當胎兒隨著子宮的收縮向產道前進時，產婦會有想大便的感覺，甚至還有憋不住的感覺。這是因為胎頭向下壓迫導致的，並非真的要大便，因此不要收縮肛門，以免影響胎頭下降。
第三產程：從胎兒生出到胎盤娩出。
這個過程需要5-30分鐘。
緩解陣痛方法
1、不要觸碰下腹部
在胎盤還沒有娩出前，產婦不要去觸碰下腹部，以免刺激到下腹部導致子宮反射性的收縮，妨礙胎盤娩出。
2、張開雙腿
胎盤娩出後，在外陰部消毒好之前，產婦要張開雙腿，方便醫生處理。
3、配合醫生縫合傷口
胎盤娩出後，如果產婦會陰部有傷口，醫生需要馬上縫合，婦產要配合醫生完成縫合陰道壁和陰道入口的傷口，以防日後的性生活受到影響。
第四產程：助產士觀察產婦生命體徵及宮縮現象，各項正常後送回病房。
這個過程大概到產後1-2小時。
1、可以喝點熱水或熱湯補充體力。
2、可以用熱毛巾放在腰部，緩解一下疼痛。
3、老公要多陪著老婆，幫老婆輕輕按摩疼痛位置，老婆有其他需要幫助的時候，及時去幫忙。