想的太多了。調整好自己的心態，記住，還有不如我們的人，他（她）們依舊瀟灑快樂的工作，生活著～知足常樂！切記！

這種感覺有可能得抑鬱了，抑鬱就是感覺很絕望，對什麼事情都不感興趣，平時喜歡的事也失去興趣，而且胃口不好，睡眠也不好，自理能力很差，精神不集中老亂想，可能壓力太大無法排解，抵抗力差，是腦子裡發生病變，常胸悶氣短，呼吸也不好，我覺得該多運動，聽音樂，做點自己喜歡事，分散注意力，想辦法讓自己開心，心態放平穩，不然去看一下心理醫生會好點。不要不開心太久，病會越重要特別注意。

謝邀，我們生活在這個大染缸裡，難免會被許許多多不如意的事牽盼著困擾著，為錢，為名，為利，為兒女，為父母，為自己實屬不易，每個人都有每個人的不易，所以人還是現實點，活在當下，不要活在過去，不必擔心未來會怎樣。調整好自己的心態，簡單而快樂的過好每一天。活著就是勝利，掙錢只是遊戲，健康才是目的。

哭，眼淚是無法讓自己灑脫，為什麼讓自己不開心呢，有多少人含著淚向前進，有多少人笑中帶淚向前衝，人生是一種歷練，無論經歷了多少磨難風雨，都是一個成長的過程，學會放下，學會看開，學會愛自己，學會愛身邊的每個人，Sunny走進來，你就會快樂！累，罪，是自己的心態作怪，我們每一天都忍受孤獨和寂寞，人生路上難勉會有遺憾和不圓滿，不埋怨，不訴苦，告訴自己要勇於承擔面對，堅強樂觀些，心裡時時保持是晴天，再苦再累的日子也會甜，不管每天會怎樣，讓自己開心就是美好的一天，有句話這樣說的:學最好的別人，做最好的自己！祝你開心快樂！謝謝大家！

那是在我讀高三的時候發生的一件事情，我們都知道高三學習都挺緊張的，大多數人都在埋頭於題海之中。但是我呢，卻想著如何打敗心魔，克服心理障礙的事！一直以來高一，高二都挺順的，就是到了高三，讓我如同進入惡魔之地一般，被折磨得痛苦不堪。現在想來這大概是老天爺跟我開玩笑吧！（只不過這玩笑開得太大了）

高三的我不知道腦子哪裡出了問題，記憶力出現嚴重障礙，每當做題思考的時候，腦子重得像鐵一樣。剛開始我沒怎麼在意，就想著是不是最近壓力太大的問題，因此每天我都會抽時間去操場跑幾圈。但是結果不盡人意，縱然我做了太多努力也不濟於事，我曾經甚至求助過我的老師父母，但是我覺得他們都不懂我，只是安慰我讓我放寬心，心態好點之類，不能解決實際問題。之後在我的人生路上我總結出：任何人都無法懂你內心真正想什麼，只有自己跟自己和解，自己戰勝心魔，才能真正走出來，面對Sunny！

一切或許早有預料，因為自己狀態一直不好，所以接下來的測試中，成績都不理想，有好幾次我都從前幾名落到倒數。因為自尊心不允許我那麼差，我就在內心問自己：為什麼會是這個樣子，我到底怎麼了？當時的天氣也跟我作對，接連下了好幾天的大雪，路上堆滿了層層積雪。看到成績，心裡落差太大的我，無心吃晚飯，便想著去操場散一下心。看著路上為想早點打到飯回到教室多做幾個題奔跑的同學，我的心裡由衷地佩服他們，想想自己現在的狀態，亂七八糟。踏著厚厚的積雪，每踏一步就聽見沉重的聲音——那是我內心的厚重啊！

一直以來，我都在負重前行！我便想邊走，抬起頭來看看那些同學臉上洋溢著自信的笑臉時，我的心如同被萬金錘打了一般。之後不知道絆到了什麼東西，一下子就撲到了雪地上。當時操場上沒有一個人，天空著還有雪在飄著，多麼悲涼啊！我爬起來的時候眼淚瞬間就出來了，當時的無力真的無法用言語描繪出來。當時我都不知道哪裡來的勇氣，就一直在雪地裡待著，我不知道我讀書是為了什麼，為什麼老天爺要這樣折磨我！雖然“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”但是也沒帶這麼折磨人的啊，況且我心志不高，只想好好讀我的書，考上一個好大學而已。

之後，我的一個老師找到我，問了我的情況。那晚跟我說了很多。現在想起來挺欣慰的，說實話真的很感謝這個老師，生命中能遇此良師，可謂一件幸事！我至今記得老師對我說的一句話：你所遇到的，所發生的已經不可避免，你能夠做的就是學會直視現在的自己，然後設法讓自己快樂起來！人只要開心啦，一切洪水猛獸都會消失殆盡的！當時聽完老師的話以後，我覺得我的行為好幼稚，我怎麼會如此脆弱，最大的敵人是自己啊，我要放寬心，無論遇到什麼挫折都要勇敢面對。

老師的話點醒了我，雖然後來自己還會陷入自己給自己設定的魔障之中，但是我感知到後，我就在心裡默唸：“沒什麼大不了的，要加油，要快樂！”人都有那麼一個共性：在安慰別人的時候頭頭是道，而輪到自己卻束手無策！我自然不能排除在外，在父母老師眼中我是個特懂事聽話的孩子，事實上，曾經我也忍受過地獄一般的煎熬。或許你會說，我這個人怎麼那麼大驚小怪，無非就是高考，卻把你折磨成這個樣子。其實對我來說，這並不是一件小事，期間的苦楚只有我自己知道。我為此傷心過，流淚過，迷茫過，甚至我都有了放棄自己的想法。好在，我挺過來了，而它終究成為我生命不可或缺的一部分，為我以後的人生搭了一座橋。

陌生人，希望從我的小故事裡你能得到些什麼東西，或許我講的我經歷的跟你的心境無關，嗯那麼你就當個小故事看看吧！人生路上沒什麼坎是過不了的，除非那個坎是自己不想過，學會與自己和解。自己不快樂的原因，大部分源於自己內心，趁著五一放假，出去散散心吧！轉移一下注意力，讓自己不在心累。人的心裡有事別裝著，學會把它倒出去，倒出去就好啦！

最後：你若安好，便是晴天！

人生在世，每個人都不容易，你看我好，我看你好，其實每個人好與不好，唯有自己才最清楚，冷暖自知。好好愛自己，不要跟自己過不去，苦了自己，要知足常樂、評上不足評下有餘的心態生活才行，沒有什麼過不去的坎。建議你不開心的時候聽聽好聽的音樂或聽書、閱讀好書，還有佛教音樂、書籍都很不錯，可調節你的心情、心態的，願你開開心心過好每天！煩惱天天有，不撿就自然無！加油！☀️☀️

人生在世，八方風雨；

不妨一笑，淡然處之。

I think the best attitude toward life is to keep your humor on and show your smile to what happens.

笑比哭好！明天到這時候你告訴自己：我不哭！我要笑！笑是好運的開始！不信你試試！祝福你……阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛

人生確實太累了，好多不順的事接踵而來，確也令人難以承受，更沒法靠意志力向好處想，這對於胸懷不寬廣的人更是太難了，本人完全能理解，眼下更有體會，沒有辦法，就只自己認命了，只要自己還想呼吸空氣，能開脫自己就儘量開脫一點，不能也就得受著，若是精神承受能力已臨界邊緣不能自拔，也就是進入了抑鬱狀態，要趕快看精神科醫生。