☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者王雪萍老師回答。

愛一個人，或幾個人，或同一類人，會越來越累；所以，要想徹底的讓自己永遠不再為背叛所傷，就在內心去愛更多的人，各種各樣的人； 愛越來越多的人，完全不同的人，卻越來越輕鬆。

這個境界有些難以達到。

那就來個痛快的，背叛了你，就離開他（她），重新開始。忘掉過去，開始嶄新的生活。既然你對我無情，我也不必對你留戀。

或者，你原諒他（她），因為你對他（她）的愛，足以讓你去承受這個難受，你願意選擇體驗這個難受，在難受中無怨無悔你的愛，你接受他（她）對愛情的三心二意，你願意把這個難受視為對你的磨礪，煩惱轉菩提，願意你的心在這樣的煎熬中昇華，也以內心的寬廣促進他（她）的轉變，能對愛更專一專注長久。

或者，你不原諒他（她），但願意跟他（她）折騰，打，鬧……總之用你的抗拒來喚醒喚回他（她），讓對方知道你的痛苦難受，知道你對他（她）始終不渝的愛，總之，以愛之心不停的折騰……總有一天，他（她）受不了了，回來跟你安安生生過日子。

就怕，糾纏糾結。懷著怨與恨，以不共戴天的仇恨，去發洩心裡的沖天怨氣，去讓他（她）日日不得安寧，天天離婚或分手掛在嘴邊，又不痛快地分開，在內心痛苦抓狂中度日，精神躁狂心意分裂，這是最無益於雙方行為，最不可取。

追溯一下，為何對方會背叛？拋開對方人性的問題，探究一下對方的背叛存在於自身的原因，這對我們自身的生命成長大有裨益，會有益於未來親密關係的相處。

其實真正高明的人生是睜隻眼閉隻眼，即是中國難得糊塗的哲學。紅樓夢裡的王熙鳳跑到賈母面前告賈璉的狀，賈母說哪個貓兒不偷腥，以此來慰藉鳳姐，這是對人性的洞悉，是對人生的豁達。

祝福你，每一位讀者！願你們都可以獲得內心的自由，生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，二者皆可拋。這裡的“拋”並非不要而是超越。提升境界與智慧， 解脫煩惱痛苦。慈悲慧愛觀自在，人情練達路路通。

不要為逝去的愛而哭泣，遠走的背影就讓它遠走，把你的悲傷寄予清風與明月就好！愛情便是如此，愛時轟轟烈烈，別離時傷心裂肺，愛過恨過方知情到深處不能回。你還能怎樣？除了勇敢地走出愛的沼澤地，你別無選擇。

愛你的人你趕不走，不愛你的人你留不住，這便是愛。把你的回憶深藏，擦乾你眼中的淚，挺起你的胸堂好好做自己，總有一天丘位元之箭會讓你再遇愛情，讓你歡喜。

失去的你永遠追不回，如果你放不下，誰也無法撫平你的傷口。她既然是別人夢中的新娘，送她祝福勇敢地說再見，然後頭也不回地走掉，那樣你才能開始新生活。

你看你哈 交往一年的時間一直都很累 這說明你一直都在忍受著她不愛你卻又不跟你明說 一直吊著你拿你當備胎的事實 你愛她 說句不好聽的話就是癩蛤蟆想吃天鵝肉 明明天鵝就在眼前 卻又吃不著 卻又一直都在痴心妄想 最後的結局必然是身心俱疲焦頭爛額千瘡百孔心碎一地 但這能怪的了誰呢 只能說是你自己不識時務不自量力異想天開 所以只能盼著有什麼事發生能把你從夢中驚醒 更希望你能頓悟 找個愛你你又愛的人在一起

發生了這樣的事，你很憤怒，也很難過。也許你需要一個好朋友或者親人陪你哭訴一會兒，然後一起罵罵這個沒良心的女人。如果你身邊缺少這樣的夥伴，建議你找專業的心理諮詢師陪伴，他們可以讓你自由表達情感。而非專業人士的安慰，有時恰到好處，有時可能會像吃到蒼蠅一樣，讓你吞不下去也吐不出來。你也可以選擇去運動，當你讓身體疲憊的時候，心理的憤怒和悲傷也會慢慢消散。

這裡，我們也許可以來梳理一下你的情緒。你說自己真心愛過，所以捨不得。不過第一句話，你說“一直很累”。所以這裡有一個問題我沒搞清楚，到底你們之間有多少感情？一個讓你“一直很累”的女性怎麼就這樣讓你放不下？你放不下的是這種“一直很累”的感覺？還是放不下被一個不愛你的女性“拋棄”的感覺？這樣一個“心愛”的人，究竟你捨不得的是什麼樣的感覺？其實一段感情在第三者介入之前，常常就枯萎了；一段鮮活的感情很難容得下第三者。如果你們是真心相愛，彼此都很滿意這段感情，那麼她突然這麼快有了新歡，也許是有什麼誤會你想去說清；可是一直很累的話，也許是你們本來就交往得磕磕絆絆。那麼她改弦易轍，也是情理中的事。如果是她的確有很多好，只是過去你不懂珍惜，或者你不善於表達，那麼找她理論並不是適合的做法，而是把自己的誠心拿出來，因為你現在似乎有競爭對手了。現代社會並不像過去，至少婚前交往，如果彼此感覺不合適，還是有權利談分手的。如果是明明不愛你，卻跟你步入婚姻，孩子生下來才發現不合適，那才叫悲劇呢！

不過這裡你很憤怒。她沒幾天工夫就和比人好了，還把你刪了。這讓你顯得好像是被人拋棄了，這對一個男性來說是很沒面子的一件事。有的男性寧可選擇讓自己看起來像是拋棄別人的那一方，也不肯接受這樣的局面。如果是這個女孩子的行為讓你感覺傷了自尊，也許你也可以安慰自己，招來蜜蜂的是美麗的鮮花，但是你前女友招來的，也許是嗡嗡叫的蒼蠅。你能做的，就是讓自己從中學會一些東西，比如跟女孩交往的經驗，或者對壞女孩的辨別能力，或者更珍惜感情的能力。對前任最好的報復，就是把自己活得更精緻，讓對方後悔過去沒有抓住你。

人生有許許多多磨難，失戀也算一種。對於一個你深爰的女人，突然，有一天背叛你，投向別人的懷抱，對於一個正常的男人是致命的打擊。辛辛苦苦經營的愛情就這樣付之東流。能不傷心嗎？

下面談淡我的看法，僅供參考。

苜先，要自查自糾。好好想想自己有什麼過錯的地方，一次小小的爭吵，她會背叛你，簡直不可思議。你以前是否傷害過她？.

其次，你說，你愛的很累，說明你們情感基礎不很牢固，經不起風吹雨淋，感情很脆弱。你們之間肯定有不和諧的音符，不然不會感覺愛的很累。一般人在初戀或熱戀中有幸福感，愉悅感，不會感到愛的很累。.

其四，認真審視自己，.總結這這段感情的過與錯。今後該怎麼辦？做個打算，不要過於糾結。重新振作精神，面對現實。.不知我回答的你是否滿意？..

我是有你才精彩專注情感，你有情感上的困感請私我，我竭誠為你服務。

兩個人相愛是要有基礎的，你們相愛一年了，你的感覺是什麼,兩個字：很累。這就出現問題了。正常的相愛的兩個人在一起，是不應該累的，但是你有這種累的感覺，說明你們的感情基礎是有問題的，你對她確實非常愛，但是，她對你呢，感覺不是向你對她那樣的投入，所以分開只是早晚的事，前面沒有分開，只是她還沒有找到那個替代你的那個人。對於這段感情，我覺得還是儘早分開為好，這樣你也不會因為投入太深而受到更多的傷害。同時，能夠轉身看看外面的風景，也許外面的風景更好，更適合你呢，所以轉身吧，她在不遠處正等著你呢！