失眠的事偶爾有，基本的情況是，平時在家裡隨意慣了，想幾點起就幾點起，如果第二天有事需要早起，或者開學第一天早晨有第一節課，往往會緊張，導致失眠。

一般說，失眠不是經常性的，不用吃藥，一般到午夜三點半之後，到四點之間，都會睡著。

如果第二天中午或者下午能夠休息，很快能緩過來。但是如果長期如此，就要看醫生了。

小說或者傳說中的因為性焦慮而輾轉反側，那都是想當然，生活中很少因為缺乏性生活而睡不著的。

精神緊張，煩躁，所以要按時休息，調節好飲食，心情運動，起初沒什麼效果，要堅持下去，把他改過來，心情和精神很重要

是不是因為你還沒放下她。

我還沒說是誰

半夜睡不著，無外乎兩個原因：為某些事情困撓和為某些事情興奮。

先說說第一種，為情所困，為錢所困，為病所困，為工作為子女等等，婚姻家庭事業諸多不順都會成為你半夜睡不著的原因。

另外一種，可能你意外地被老闆賞識，提了幹或者加了薪，可能你遇到了心儀的姑娘而她也偏偏喜歡你，可能你無意中買了張彩票中了大獎，可能你被診斷有不治之症複查的時候醫生告訴你弄錯了，等等等等吧，一切讓你興奮的事情都會刺激你的大腦中樞神經，從而使你半夜久久不能入眠。

其實，我們應該學會放下。放下仇恨，放下貪戀，放下慾望，放下一切不屬於自己的東西。佛說，只要心存一池淨水，美好就會一派嬌嬈。

人生應該追求兩個簡單：物質生活的簡單，人際關係的簡單。有了這兩個簡單，心靈就擁有了廣闊的空間和美好的寧靜。人心本無染，心淨自然清。只要心清淨了，一切都會清淨；只要心自在了，一切都會自在。

人之於世當如水，容萬物而不爭，滌塵埃而無怨。喜也好，悲也罷，讓內心迴歸平淨、從容，一切煩惱也就不復存在了。

最後祝大家做個好夢！

因為沒錢！哈哈哈，開玩笑的！

失眠有多種因素，第一種是心理因素，第二種是生理表現！

常人都說睡不著心裡有事情，心中有事導致睡前焦慮影響大腦快速入睡。如睡前過於情緒激動，第一次去女神家心情過於興奮等。這種是可以自我調節的，不過像重度抑鬱症患者估計需要進行心理輔導才有入眠，甚至進行藥物治療！

第二種是身體發出的求救訊號，如腎虛 、腎陽痿、 腎陰虛這些亞健康會造成失眠的困惑。腎虛一般會體乏力虛、失眠多夢、尿頻尿急、當然這個也是因人而異的。男性腎虛一般會呈現焦慮、失眠、夜尿頻繁這些問題！女性腎虛一般內分泌失調、面板暗淡無光、眼角皺紋明顯，月經不調等症狀！我是一般會開玩笑的醫生，想了解醫院的知識可以關注我一下！