我在上學的時候 幾乎天天洗頭 那時候也不覺得頭皮癢 現在反而癢了 我覺得現在大部分洗髮水出現了質量問題

如果你有這些症狀，那就要小心了。

塊狀頭屑、反覆發作，甚至伴隨著頭癢，很有可能是馬拉色菌在搞怪。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑也就是我們肉眼能看到的頭皮屑。

馬拉色菌不僅會讓不正常的頭屑產生，還會引起頭癢、頭皮發炎等情況，頭皮變得異常敏感，衍生出紅血絲、出油等症狀，更甚者還會出現脫髮！

1.不良的生活習慣

辛辣油膩食物、不正常的作息、吸菸喝酒等不良生活習慣，會引起頭皮免疫力下降，抵抗真菌的能力減弱，讓真菌輕易“攻佔”頭皮，進而繁殖，影響頭皮的新陳代謝，從而引發頭屑。

2.錯誤的洗護產品

選用洗護產品很重要。不適合頭皮的產品會對頭皮產生一定的刺激，帶來不良的反應，頭皮免疫力從而出現問題，真菌“趁虛而入”。

3.精神壓力大

經常性的熬夜、加班，精神長期處於一種緊繃的狀態，非常影響體內激素的分泌，導致內分泌失調，頭皮油脂分泌異常，從而引發真菌感染。

所以具體情況還是要根據個人的髮質狀況具體來看，油性、乾性、還是中性，單純的延長洗頭時間，減少頻次，也會影響美觀呀~

洗頭的頻繁與否跟自身的情況有關，比如每天從事戶外運動的人，每天應該洗頭，否則頭髮骯髒。而且有些人是油性頭髮或者是脂溢性脫髮，頭髮容易油膩，這也需要每天洗頭保持頭髮乾爽。

如果每天洗頭頭髮還有大量頭皮屑或者是伴有瘙癢等現象。

第一:要更換洗髮水，比如可以換成無矽油類不含生薑的洗髮水。

第二:如果還伴有脫髮增多，要提防急性脫髮！及時治療！

第三:如果不是脫髮症狀，那麼在洗頭髮的時候可以適當的在水中加幾勺米醋，可以去屑止癢。

像題主的問題，很多人都會有真實的感受，也是大多數人的煩惱，今天我就給大家講講為什麼頻繁洗頭頭髮會更癢。

首先我想和大家說的是洗頭髮的次數與大家的生活實際情況相關，如果大家出汗量比較大或者是工作環境塵土飛揚，每天洗髮是可以的。但是如果大家只是正常的上下班，夏天一天或兩天一洗就可以，冬天的話建議大家一週洗頭髮兩到三次就好。

因為我們頭皮的皮脂腺會分泌皮脂，而皮脂能夠幫助我們保護頭皮，減少頭皮發癢的現象，另外經常洗頭髮我們的皮脂膜會被清洗下去，頭皮變幹，慢慢也會產生頭屑，這也是頭皮發癢的原因之一。

所以經常洗髮導致頭皮發癢就是很正常的了。

這頭皮癢癢和頻繁洗頭沒有太大的直接關係，如果你脫髮、頭屑頭癬、頭油、溼疹、嚴重點的真菌感染，脂溢性皮炎等，都可以試一試【麼尚】純姜洗髮水，不是每個人的頭皮都適合刺激的，它採取的是雲南子姜萃取的純薑汁，子姜不會癢更不會刺激，它靠天然的成分來溫熱頭皮，而且生薑防脫生髮的功效是很棒的，它能啟用毛囊，長出全新的頭髮，讓頭皮更健康，但有好多含姜的洗髮水，都是老薑，這對於部分人的頭皮會有刺激，我不是打廣告，它是得到我的認可的，沒有【麼尚】就沒有我今天的狀態，我以前就是孕後脫髮嚴重，後來經朋友介紹用了這款麼尚洗髮水，後來我就直接代理了，我不僅自己頭髮裝長出來了還代理了這款洗髮水，身邊的人都是有很好的反饋的。有需要可以聯絡我，謝謝

經常洗頭髮，對頭髮和頭皮都會過度的刺激。也會養成習慣，要是哪天不洗會很難受。

我有一個客人，天天來洗頭，她跟我講，要是隔一天不洗，就渾頭難受。即使來淋溼下頭髮，也是算洗了。

每天洗頭髮的人，不能經常抓頭皮，會很疼的，甚至頭皮會被抓破。建議固定一個人洗，並跟洗護師用指腹抓，洗一遍即可。

習慣性癢也是經常洗頭的一部分，但不是全部。

頭皮癢也跟作息不規律，熬夜，飲食和用的洗髮水有關。所以選擇適合自己的洗髮水，平時注意休息。

一般兩到三天洗一次頭髮就行了。讓頭皮有足夠的新陳代謝。

首先我們的頭皮包括面板一般分為油性，乾性，混合性及中性！那麼首先來看看這四種性質！

1.油性：這種情況一般是我們皮脂腺分泌皮脂旺盛導致的，這種性質的頭皮很容易出油，非常難控，也是造成脫髮的主要原因之一！因為雄激素能夠刺激皮脂腺分泌皮脂！

2.乾性：乾燥緊繃且敏感，非常容易發癢並且產生頭屑。這種情況並不需要我多說，大家應該自己都有感覺，特別到了冬天，面板乾燥缺水，就會感覺很癢，用手撓了之後，就會有白色面板組織呈雪花狀脫落，這不僅僅侷限於頭皮！

3.混合性：這種情況一般表現為頭頂油兩側幹。混合性頭皮在季節更替的時候，頭皮屑會增多；洗頭之後發乾和髮梢會幹得很快，而髮根卻需要較長時間才可以乾透；夏天的時候，髮梢分叉的狀況絲毫都沒有改善；頭髮不容易造型，而髮絲常常在空中飛舞，特別容易產生靜電。

4.中性：這種是面板最為理想的狀態，包括油脂，水分在內的所有面板要素處於一個平衡飽和的狀態！不油也不幹，是健康面板最好的狀態！分泌的油脂恰到好處。

那麼皮脂腺正常的分泌皮脂是必要的，正常的皮脂可以保護我們的頭髮，阻隔空氣中的真菌和雜物，所以正常分泌的皮脂對我們來說是有好處的。

你所說的洗頭次數頻繁跟頭皮是否發癢有一定關係，但不是絕對性的！也就是說洗頭次數頻繁很可能會將我們正常分泌的皮脂徹底清洗掉，導致頭皮變得乾燥而發癢，也有可能是頭皮病變導致的發癢。這一點一定要區分開。

如果是洗頭次數頻繁致使頭皮乾燥而發癢，那麼可以考慮控制洗頭次數，如果不是屬於特別愛出油的，隔日或者隔兩日一次都是可以的。如果是病變性的發癢，那麼就需要及時到面板專科就診對症治療了！

很多人認為頻繁洗頭會讓頭髮更乾淨，其實這樣頻繁的洗頭反而是不好的。

皮脂是根據資訊反饋來分泌的。如果頻繁洗頭，頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越旺盛，頭髮也就會越來越油。而且洗頭只能洗去頭髮上現有的油脂，並不能減少油脂的分泌。

染髮後的色素並不穩定，頭髮一旦遇水，表面構造的間隙會因吸水而擴張，水流沖洗就會極易帶走色素粒子，加速色素的流失，促使染劑分子逃脫，讓頭髮更快的掉色褪色。

頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，讓頭皮變得更乾燥，頭皮環境乾燥，就更容易產生頭屑，就會導致出現頭皮屑越來越多的情況。

建議大家，洗頭的頻率不要太高，兩三天洗一次頭的頻率就可以，每次洗頭的時間也不能太長。當然，如果是油性發質的人群還是建議洗頭頻率稍微高一些。