你有兩個問題，一個就是牙齒髮黃，一個是牙齒內面覺得粗糙。先回答你第一個問題，牙齒髮黃透明證明是在外面看的，如果是牙個子發黃是正常的，因為牙本質本身是偏黃的，如果你看得很清楚牙齒是黃色的，那麼恭喜你，你的牙齒是正常的，因為牙齒的顏色取決於牙本質和牙釉質，牙釉質鈣化程度越高則越透明而且更硬，不易被細菌所侵，牙本質的顏色就越顯得清楚，所以這個問題你不必過多的憂慮；第二個問題，牙齒內面覺得粗糙那麼就肯定是牙齒內面上有一層不屬於自己的東西，這層東西的起因是這樣的，某個地方刷牙刷得不好時，牙齒表面前一天留下來的東西會留在上面，一次沒刷乾淨，二次也不會有多幹淨，幾天後就會有一層生物膜，這層東西是細菌能夠在牙齒安家的基本，生物膜是由唾液和食物殘渣形成的，大部分成分是糖，細菌得到安家之所，就會在上面生兒育女，它們的後代就會分泌一種酸，吸引更多的唾液和食物殘渣，形成一層剛開始你不會覺得有不適而隨著越來越多你就會感覺不舒服的東西，對於一個一直認為自己牙齒清潔得很好的人來說，這是一件很不舒服的事。其實很多人都以為自己刷牙刷得很好，但實際上，真正達到要求的刷牙是很少很少的。即使是刷牙要求很高的人來說。如果發生這樣的感覺，去洗牙清潔掉這層東西，然後改進一下刷牙的方法，換個好一點的牙刷就基本上可以解決這個問題了。牙膏倒是要求不高。