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1 # samhony
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2 # 孫小驢兒
170高、140斤的女生，應該給人的感覺是高高壯壯的，抱歉我這麼說！不過這是真實的別人眼中看法哦我作為一個生活在大東北，身邊有無數這個身高的妞兒，她們都不到130斤，看著還比較壯呢，如果親愛的已經達到了140斤，那我可以確定的告訴你，一定要減了！
身高170是很討喜的高度呢～既不會像模特那樣過於醒目，又會比普羅大眾的1米6女孩們修長，主要是物件好找啊開個玩笑！我個人是這麼認為的，那些喜歡逆天大長腿，呼吸上層空氣的請繞行。
親愛的女孩，我真心建議你把體重控制在120斤以內，你這個身高絕對是辣的，加油吧！
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3 # 並不是很喜歡這個浩浩
謝謝邀請，首先要說明一下，體重只是一個胖與否的參考值，要以體脂率為標準，迴歸正題一般能提出這個問題的朋友基本平時不會經常鍛鍊身體，也就是說肌肉含量和一般人無異，所以可以說已經踏入微胖行列，以後要更加註意些，如果不注意很容易進入肥胖行列。
在這個時代，一個人處於微胖狀態那是再正常不過的了，所以要不要減肥看自己的想法，看自己的追求了。如果你對自己的體型還是比較滿意的話那就沒有必要減肥，只要能夠很好的控制體重不再胖下去就行，當然前提你不是一個骨架特別小的人或者區域性脂肪堆積特別多的人。
如果想要控制的話，那麼首先要管理下飲食，平時少吃些油炸食品，不要暴飲暴食，飢一頓飽一頓的，尤其是主食的量一定要控制，零食儘量少吃，或者不吃，零食儘量以水果代替，一次不必吃太多，可以分開吃也好。
運動方面，吃完飯後不要立即坐下或者躺下，需要溜達溜達，或者站會避免腹部過度積累脂肪，晚上下班了可以去溜溜走會，有想法了就跑跑就好。
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4 # 使用者72427436623
這是什麼神經兮兮的問題，別人和你一樣身高體重減不減肥有什麼關係呢？
你覺得自己胖就減肥，覺得自己很不錯就不減肥。跑這來問這種問題，難道有人比你更瞭解自己嗎。
我覺得女生好多人都不能正確看待自己，覺得自己這也不好那也不好，幹嘛要這樣呢。我覺得一米七很漂亮很大氣，不管胖瘦都有自己的魅力。
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5 # 隨性的薇薇
其實女生這個身高，這個體重不需要減肥啊，身材均勻就更不需要，對於塑形想更完美的話這個是可以有的。
其實只要均衡飲食，保持健康就可以的，當然可以適當控制體型去完善自己也是不錯的選擇，這個介紹個比較容易的減肥方法，血型飲食減肥法。
血型不同者的性格不一樣，體質也有差別，減肥方法也不同。A型血的人適合以蔬菜和豆製品為主，因為A型血的人胃酸較多，無法消化肉食，容易把脂肪在體內囤積。B型血的人對肉類和乳製品很適合，但對雞肉和玉米及西紅柿和堅果不適合，同時玉米和蕎麥及扁豆和花生芝麻是B型血肥胖的元兇，這些食品容易使B型血的人新陳代謝低，引起疲勞，浮腫和低血糖。O型血的人喜歡激烈的運動，瘦肉和動物肝臟及海鮮和蔬菜等富含動物蛋白質的食物很適合，如果靠玉米穀物捲心菜和土豆來減肥是徒勞的。AB型血的人消化系統很靈敏，具備了A型和B型的食用方法，既適合動物蛋白又適合植物蛋白，可以少吃多餐，可以少吃肉食，多吃蔬菜和豆製品及奶製品。
愛美的路無止境，成就最好的自己。
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6 # 大可健身減肥
女生170高是很多人羨慕的身高，基本上夠模特的身高了！是否需要減肥得看自身的體脂率！
體重140從標準體重來看是有點超重的，但是還有一個肌肉量的問題，就是說140斤如果肌肉含量高(俗說的肌肉發達)那麼就不需要減肥！可以看一下下圖所示的，我只能說肌肉比脂肪漂亮
如果你的肚子上或腿部的肉多那麼建議還是做一些運動來降低體脂，最主要的是降低脂肪使身體更健康，而且看著身體會更勻稱！
綜上所述,身高170體重140是否需要減肥還得看自身的情況，當然你多做做運動肯定是對身體有好處的！
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7 # 中醫減肥科劉醫生
感謝邀請，我是劉氏肥胖體質調理療法創始人，內分泌科肥胖症中醫師劉醫生，從黃帝內經把人分成九種體質開始，肥胖人士就被標上了痰溼體質的標籤，不過據我近5年的臨床觀察，肥胖人士不僅僅是痰溼這麼簡單，還有血於，氣血不足等症狀，而且現代醫學證明肥胖人士容易得三高症，也就是我們說的高血糖，高血脂高血壓等症狀，所以單純減肥從身高體重，來講是不科學的，必須從肥胖部位，bmi，腰圍，臀圍等資料觀察，比如說你是腹型肥胖140斤，這就意味著你比其他部位肥胖的人群，更容易胰島素抵抗，更容易得高血糖！所以說，調理人的體質，調理人的內環境成為了減肥的關鍵，我一個患者透過調理體質，瘦了35斤！可喜可賀
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8 # 書上沒有說
這個，體重高低不能來說明身材的好與壞；需要看具體情況而論（肌肉量多，還是肥肉多）；
是懂事的肉肉多，還是不懂事的肉肉多，再做選擇
女生身高170，對於華人來說，這個身高真不錯；
體重140斤……就個人來說，不需要來減體重——不提倡以瘦為美
（圖片源於網路出現）
如上圖139磅，與148磅（134斤左右）對比哪個更有美感 ？顯然139磅時，過於消瘦，顯不健康的一種體態。——毫無美感可言；
而148磅時的身材，更有韻味。
所以，我們的身材不是由體重高低，決定的。
（圖片源於網路）
這個身高——170，與體重——140斤，可以透過力量➕有氧鍛鍊來打造，前凸後翹更健康的身材，透過增加肌肉量，型體得到改善
我們在乎的是健康——來塑造型體，不需要過於糾結於體重。
很多身材完美的鍛鍊人士，體重是不會太低的。
（圖片源於網路）
個人觀點，仁者見仁智者見智。
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9 # 營養師猴哥
BMI的計算公式是體重（公斤）/身高的平方
得出來的資料就是你身體的ＢＭＩ指數
當BMI＜18.5時那麼你的體重過低了
18.5≤BMI＜23.9是正常體重。
23.9≤BMI小於27.9是超重
BMI≥27.9是肥胖
一般來說，超重和肥胖的人士是最需要減肥。因為體重超重不僅影響外貌，還對健康有非常大的影響。隨著年齡增長容易誘發一些心血管疾病和內分泌疾病。
所以你自己需不需要減肥,最好先做做一下科學的分析
減肥不只是為了讓自己變得漂亮，更為了有利與我們的健康。想要減肥不能只看體重資料要從多個方面科學分析，再來決定自己是否需要減肥。
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10 # 善診名醫大講堂
先來透過一個很科學的計算方法，來看看到底是胖還是瘦哈？
最簡單的測量方法：體重指數（BMI）。它粗略地反應了一個人的「胖瘦」程度。
① 體脂計算法
體重過低：小於 18；體重正常：18.5-23.9
超重：24-27.9；肥胖：28 以上
身高1.7m，體重70公斤，BMI為70處於1.7的平方，70除以2.89
噔噔蹬蹬！
BMI最終為24.2
24.2已經屬於超重的範圍裡的（超重：24-27.9）
姑娘，該減肥了
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11 # samhony
會！雖然不知道是不是健身人員 不排除她體脂很低肌肉含量高 但是就普通人來講 我也是170 140斤就是大媽級別 110斤才是女神哈哈 像明星就是不到100斤 普通人110就可以了
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12 # 孫小驢兒
170高、140斤的女生，應該給人的感覺是高高壯壯的，抱歉我這麼說！不過這是真實的別人眼中看法哦我作為一個生活在大東北，身邊有無數這個身高的妞兒，她們都不到130斤，看著還比較壯呢，如果親愛的已經達到了140斤，那我可以確定的告訴你，一定要減了！
身高170是很討喜的高度呢～既不會像模特那樣過於醒目，又會比普羅大眾的1米6女孩們修長，主要是物件好找啊開個玩笑！我個人是這麼認為的，那些喜歡逆天大長腿，呼吸上層空氣的請繞行。
親愛的女孩，我真心建議你把體重控制在120斤以內，你這個身高絕對是辣的，加油吧！
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13 # 並不是很喜歡這個浩浩
謝謝邀請，首先要說明一下，體重只是一個胖與否的參考值，要以體脂率為標準，迴歸正題一般能提出這個問題的朋友基本平時不會經常鍛鍊身體，也就是說肌肉含量和一般人無異，所以可以說已經踏入微胖行列，以後要更加註意些，如果不注意很容易進入肥胖行列。
在這個時代，一個人處於微胖狀態那是再正常不過的了，所以要不要減肥看自己的想法，看自己的追求了。如果你對自己的體型還是比較滿意的話那就沒有必要減肥，只要能夠很好的控制體重不再胖下去就行，當然前提你不是一個骨架特別小的人或者區域性脂肪堆積特別多的人。
如果想要控制的話，那麼首先要管理下飲食，平時少吃些油炸食品，不要暴飲暴食，飢一頓飽一頓的，尤其是主食的量一定要控制，零食儘量少吃，或者不吃，零食儘量以水果代替，一次不必吃太多，可以分開吃也好。
運動方面，吃完飯後不要立即坐下或者躺下，需要溜達溜達，或者站會避免腹部過度積累脂肪，晚上下班了可以去溜溜走會，有想法了就跑跑就好。
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14 # 使用者72427436623
這是什麼神經兮兮的問題，別人和你一樣身高體重減不減肥有什麼關係呢？
你覺得自己胖就減肥，覺得自己很不錯就不減肥。跑這來問這種問題，難道有人比你更瞭解自己嗎。
我覺得女生好多人都不能正確看待自己，覺得自己這也不好那也不好，幹嘛要這樣呢。我覺得一米七很漂亮很大氣，不管胖瘦都有自己的魅力。
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15 # 隨性的薇薇
其實女生這個身高，這個體重不需要減肥啊，身材均勻就更不需要，對於塑形想更完美的話這個是可以有的。
其實只要均衡飲食，保持健康就可以的，當然可以適當控制體型去完善自己也是不錯的選擇，這個介紹個比較容易的減肥方法，血型飲食減肥法。
血型不同者的性格不一樣，體質也有差別，減肥方法也不同。A型血的人適合以蔬菜和豆製品為主，因為A型血的人胃酸較多，無法消化肉食，容易把脂肪在體內囤積。B型血的人對肉類和乳製品很適合，但對雞肉和玉米及西紅柿和堅果不適合，同時玉米和蕎麥及扁豆和花生芝麻是B型血肥胖的元兇，這些食品容易使B型血的人新陳代謝低，引起疲勞，浮腫和低血糖。O型血的人喜歡激烈的運動，瘦肉和動物肝臟及海鮮和蔬菜等富含動物蛋白質的食物很適合，如果靠玉米穀物捲心菜和土豆來減肥是徒勞的。AB型血的人消化系統很靈敏，具備了A型和B型的食用方法，既適合動物蛋白又適合植物蛋白，可以少吃多餐，可以少吃肉食，多吃蔬菜和豆製品及奶製品。
愛美的路無止境，成就最好的自己。
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16 # 大可健身減肥
女生170高是很多人羨慕的身高，基本上夠模特的身高了！是否需要減肥得看自身的體脂率！
體重140從標準體重來看是有點超重的，但是還有一個肌肉量的問題，就是說140斤如果肌肉含量高(俗說的肌肉發達)那麼就不需要減肥！可以看一下下圖所示的，我只能說肌肉比脂肪漂亮
如果你的肚子上或腿部的肉多那麼建議還是做一些運動來降低體脂，最主要的是降低脂肪使身體更健康，而且看著身體會更勻稱！
綜上所述,身高170體重140是否需要減肥還得看自身的情況，當然你多做做運動肯定是對身體有好處的！
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17 # 中醫減肥科劉醫生
感謝邀請，我是劉氏肥胖體質調理療法創始人，內分泌科肥胖症中醫師劉醫生，從黃帝內經把人分成九種體質開始，肥胖人士就被標上了痰溼體質的標籤，不過據我近5年的臨床觀察，肥胖人士不僅僅是痰溼這麼簡單，還有血於，氣血不足等症狀，而且現代醫學證明肥胖人士容易得三高症，也就是我們說的高血糖，高血脂高血壓等症狀，所以單純減肥從身高體重，來講是不科學的，必須從肥胖部位，bmi，腰圍，臀圍等資料觀察，比如說你是腹型肥胖140斤，這就意味著你比其他部位肥胖的人群，更容易胰島素抵抗，更容易得高血糖！所以說，調理人的體質，調理人的內環境成為了減肥的關鍵，我一個患者透過調理體質，瘦了35斤！可喜可賀
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18 # 書上沒有說
這個，體重高低不能來說明身材的好與壞；需要看具體情況而論（肌肉量多，還是肥肉多）；
是懂事的肉肉多，還是不懂事的肉肉多，再做選擇
女生身高170，對於華人來說，這個身高真不錯；
體重140斤……就個人來說，不需要來減體重——不提倡以瘦為美
（圖片源於網路出現）
如上圖139磅，與148磅（134斤左右）對比哪個更有美感 ？顯然139磅時，過於消瘦，顯不健康的一種體態。——毫無美感可言；
而148磅時的身材，更有韻味。
所以，我們的身材不是由體重高低，決定的。
（圖片源於網路）
這個身高——170，與體重——140斤，可以透過力量➕有氧鍛鍊來打造，前凸後翹更健康的身材，透過增加肌肉量，型體得到改善
我們在乎的是健康——來塑造型體，不需要過於糾結於體重。
很多身材完美的鍛鍊人士，體重是不會太低的。
（圖片源於網路）
個人觀點，仁者見仁智者見智。
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19 # 營養師猴哥
BMI的計算公式是體重（公斤）/身高的平方
得出來的資料就是你身體的ＢＭＩ指數
當BMI＜18.5時那麼你的體重過低了
18.5≤BMI＜23.9是正常體重。
23.9≤BMI小於27.9是超重
BMI≥27.9是肥胖
一般來說，超重和肥胖的人士是最需要減肥。因為體重超重不僅影響外貌，還對健康有非常大的影響。隨著年齡增長容易誘發一些心血管疾病和內分泌疾病。
所以你自己需不需要減肥,最好先做做一下科學的分析
減肥不只是為了讓自己變得漂亮，更為了有利與我們的健康。想要減肥不能只看體重資料要從多個方面科學分析，再來決定自己是否需要減肥。
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20 # 善診名醫大講堂
先來透過一個很科學的計算方法，來看看到底是胖還是瘦哈？
最簡單的測量方法：體重指數（BMI）。它粗略地反應了一個人的「胖瘦」程度。
① 體脂計算法
體重過低：小於 18；體重正常：18.5-23.9
超重：24-27.9；肥胖：28 以上
身高1.7m，體重70公斤，BMI為70處於1.7的平方，70除以2.89
噔噔蹬蹬！
BMI最終為24.2
24.2已經屬於超重的範圍裡的（超重：24-27.9）
姑娘，該減肥了
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