子欲養而親不在

生老病死是世間的自然規律，但真正經歷過想從悲痛中走出是須要時間的。

那年家父偏癱人不能言，一年的時間，第二年走了。為了生存我常年在外不能在他身邊護理。幾兄弟一人一星期，我的護理期便由我長子代替。要走前我在家裡守了一月，我剛出門回廠上班，還在火車上收到電話說父親走了，當時心一下崩潰，火車前方到站婁底，只有從那站下車，下車後乘車轉長沙，心想從長沙坐動車到重慶，可沒有，是夜坐火車轉武漢，次日凌晨從漢口坐動車到重慶，再坐車回家已是晚八九點了。在這段時間只是一門心思想著早早趕回，別無他念。

在父親病重那一年春節回家，父親總要到門那裡等，每當說要走，父親總要流眼淚。在那一年，我的護理期多虧有我長子。

父親走了，但今天寫下這些文字，心裡還在痛，就用這些文字作為對父親的思念，也祝願健在的母親健康長壽，子須不孝，也只能這樣。

親人過世悲痛欲絕，不能忘懷，你的心情可以理解。

但生老病死不僅是人，而是所有生物的自然規律。有一天自己也會不在的 殊途同歸而已，只是時間的早晚問題。也許一切都是命吧，每個人大概在這世上能活多久誰也不知道，所以才要好好珍惜。

你可以懷念過世的親人，但不要這麼悲傷，你的親人泉下有知也不願意看到你這樣，他會比你更難過，你好好的才是對TA最好的懷戀。你要想:也許有一天還會以另外的方式見面呢。祝你安好，早日從悲傷中走出來，好好生活，一輩子不長，願你餘生是快樂的。

親人離世的悲痛是自然的，只要有情感的人都會悲傷，在親人去世後兩年內都會經常夢見。

只要不是很長時間都走不出來的話，一般問題不大，一般一年之後悲痛會減輕很多，如果一年之後還不能從悲痛中走出來，那就需要心理輔助。

快速走出悲痛陰影的原理是讓悲傷者脫離原來的環境，環境如果不改變，原來的悲傷氣氛會一直籠罩著他，很難徹底從中走出來，所以一般有幾種方式去幫助對方。

第一種就是旅遊，讓更多外面的世界和事情去消除親人對他的影響力，幫助他思考和感受更多不一樣的人生。

第二種是換房，如果是住在一起的親人離世，可考慮這種方式，因為大多數人有迷信思想，認為有鬼怪作祟，換房可以消除原來環境對他的心理暗示，重新開始新的生活。

第三種是換城市，換城市勢必不像過去那樣輕車熟路，需要把注意力集中到新的環境和工作中，必然會降低對悲傷的關注度，而新城市遇到的人和事也會讓人儘快從悲傷中走出來。

最後最重要的還是要說服自己去接受自然規律，人生有很多無奈和需要面對的痛苦，但是生活還要繼續，還有別的親人和自己身上的責任，不能讓自己消沉下去。

其實，我覺得的，我不是從離開的悲傷中走出來，而是慢慢的學會適應了，他們不在的生活狀態。

我給你分享我的兩個故事，希望看後的你，也學的慢慢釋懷。

一、奶奶離世。

小時候，我是由奶奶一首帶大的。奶奶一生也是個悲苦的女子，早年喪父，多年了一個人摸打滾爬帶大五個孩子。為應題奶奶的故事我這裡不再多講 。記憶中，有她親手做的每一道小美味，有她教我講的每一個小故事，有她陪我數星星的滿足感，有她親手為我梳小辮的溫和感，有她陪我度過的每一個怕黑的夜晚等等。

人總是會長大的，離別只是未來某一天必然要發生的事。所以，我很早就學會面對形形色色的悲歡離合。

十六歲那年，初升高，為了求學，我跨了四個省離開了和奶奶一起生活的地方。一個人，一下子要完全面對一個新環境了，我慢慢的適應，繁忙的學習生活短暫的治癒了我對家的思念，可週末就怕的要死，一個人在外，舉目無親，某天，我望著這個陌生城市的霓虹燈，悲傷一陣湧上心頭，我一路狂跑躲過了燈火闌珊的夜，迎來的不過是四下無人的街，我不停的跑，跑了很久很久，直到精疲力盡，我躲到最高天台上，撥通了奶奶的電話，悲傷一點也忍不住了，電話一端是一個孩子內心的述說，另一端是奶奶細心的陪伴。我說:我不要上學了，我不要做什麼很優秀的人，我想回家，我想你了。奶奶說:孩子，哭吧沒關係，哭完了抬頭看看天空，看看閃爍的星星，每一顆星星都帶著奶奶的一個祝福，每一個星星都帶著奶奶的一個期盼，奶奶也很想你，可奶奶想你的時候就看著星星，一顆一顆的對他們訴說著思念，因為我知道生在同一片天空下，我的寶貝一定會看到，星星一定會把思念傳到你那裡的。這個方法很好的，現在你也試試。

有信仰是幸福的，小孩子總是什麼都信，就這樣，我竟然停止哭泣，盯著天上的十幾顆星星一下子說了積累已久的思念。

十七歲那年，奶奶因為多年的操勞，身體勞疾，病逝了。以後的日子裡她再也沒出現在我的生活裡，可是，她卻永遠的活著我心裡，我接受了她的離開，可是，看星星對奶奶訴說思念的習慣一直沒變，我生活裡的喜怒哀樂我都全盤托出與她分享著。

奶奶離世後我當然想她，而我知道想她最好的方式就是把思念說給星星聽，然後快樂生活

二、舅舅離世。

對舅舅的記憶很鮮活，四十多歲的年紀就定格了我最後的記憶。不治之症。

第一次，接到電話爸爸說舅舅得了某某病的時候，我都不相信，認為一定是醫生檢查錯了，直到親手拿到病例，我才接受眼前的事實，從他確診，到離世兩年的時間，我們每一次休去病房看他，見他日益消瘦的身體，都借上廁所之際在空無一人的樓道哭成一個淚人。

永遠，記住了他在病房裡的一句話，你們要好好的，一定要健康。

他用他餘生僅有時間，教會我們，要如何做一個健康的人。

於是，我養成一個新習慣，熬夜幾小時，晚期幾小時，努力做到每天睡夠八小時，因為我想遵從舅舅的遺願。

因為舅舅，我身邊的每一個親人，都變得更加熱愛生活，更加用心珍惜生活，比如二舅也戒了煙。每一個人，都開始嘗試戒酒，聚在一起吃飯互相監督，絕不貪杯過三。

我已經接受了他的離開，也學會了更好的健康生活，懂得了好好熱愛生活，我當然想他，而我知道想他最好的方式就是我們身邊的人都健康的生活著。

人生最大的悲痛莫過於親人的死別，因為在這條死亡的路上，無論是任何人都一去就不復返了。但是，死亡的惡魔時時刻刻都會在天空中無影無蹤地飄蕩，不知何時會降臨到誰家。唉！死的人就那樣輕鬆地死去了，他們豈能知道活著的家人痛不欲生？但是，話說回來，我們活著的家人就算你真的尾隨死者而去又起何作用呢？因此，我們活著的人要儘快地從悲傷中走出來。那麼，如何才能儘快地從悲傷中走出來呢？

一、我們應該想到人來自於大自然，死亦迴歸自然，有生就有死。沒有任何人能永遠不死，只是早遲一步了，因此，就讓死者安息吧！活著的家人呢，就應該堅強地活著，因為，如果死者在天有靈的話，他們肯定是希望活著的家人過得開開心心的，他們絕對不希望活著的家人整天都活在悲痛之中。

二、當我們悲傷時，我們就咬緊牙關，到野外去走走轉轉，去看看野外的風景……

三、我們在痛苦得到勉強緩解的時候，每天儘量的去和玩得好的朋友坐坐，聽聽他們或者跟他們一起擺談所見所聞。另外，要經常參與集體活動。

四、儘量不看悲傷的電影電視節目和書籍裡的悲傷小說和故事。

五、儘量將死者生前的東西收藏到隱蔽的地方，以免看到想起死者。

六、如果偶爾實在思念，心中實在痛苦之時，就用手用力地揉揉自己的合谷穴位，另外，也可跑到無人的地方用腳跺地或者雙腳跳動，這樣也可緩解悲傷。