在很大範圍上來說，膽小不是心理問題，而是一種生存策略。

這段訪談令我印象深刻，我將這種膽小，理解為他經歷挫折後對風險或潛在的失敗非常敏感和警惕。

膽小並不是一個準確的概念，換個場景，或許就是謹小慎微。

我有一個朋友自己做廣告公司，目前發展還不錯，有自己的設計工作部也有了自己的印刷廠。

就這樣，他膽小到每次招投標、籤合同前都會特別不舒服，不停吃糖或者上廁所。神神叨叨喃喃自語……達到有點神經質的境地。

有一次他跟我說，他覺得就是膽小成就了他。因為他總是害怕發生各種各樣的情況，就拼命想假如一旦發生了，他會怎麼處理，反覆推演。

人，或者說人生就是這麼奇妙。很多高歌猛進無所畏懼的人在輝煌時轟然倒下，小心翼翼瞻前顧後的人卻在持續前進。

火熖雖烈卻短暫，星光雖淡卻永恆。請珍惜你的膽小。

膽小跟個人心理有點關係，但是我認為主要是跟個人性格有關係。膽小：指人的心理狀態過於害怕有威懾力的事物而不敢與面對現實。做事畏縮、顧及的事情比較多。另外膽小的問題並不完全是因為先天造成的，後天環境的影響起著決定作用，所以也是可以在成長中克服的。這種問題其好很多人都存在，你不是輸在體格和力道，你是輸在心理素質。一個人心理素質過關的話，很多能力外的事情做起來也是易如反掌，有信心做事情成功大半。你所說的膽小，怕事，軟弱其實都是性格上的，膽小的話性格上肯定就缺了一種堅韌，可能也會少了執著，缺少了反抗能力。一般情況下固執的人基本上沒有膽小的。每當自己遇事想退縮的時候強迫自己強硬起來，只要你成功了一次，就會發現自己沒有想象中的軟弱，你可以做到的。而且你心裡要一直默唸我可以，我能做到，我行。不斷的心裡暗示自己，暗示的墮落你就會相信自己的，可以慢慢提高自己的自信。做一件事情，即使第一次失敗之後，那就來第二次，失敗的多了，你慢慢就發現沒有什麼能夠讓你膽怯不敢去做的的了，失敗不重要，重要的是都不敢嘗試。平時走路的時候可以抬頭挺胸。目不斜視，走路也要有氣勢。另外沒事的時候少在家待著，多出去人多的地方走一走，看一看，其實每個人都很和善的。有些人外表兇悍，但是內心也是很善良的。當你見識的足夠多了，你的膽識才會增長。如果你一直不學習，不出去看，那麼你的膽識怎麼也不容易提高的。經歷風雨才能見彩虹！你說呢？

從心理學角度來說，膽子很小不是心理問題，因為膽子很小不是缺點而是一個人的特質。

1、特質具有兩面性。

膽子很小通常讓人想到一些不好的形象，比如畏畏縮縮、優柔寡斷、瞻前顧後……但是它也是伴隨著謹慎嚴密、多謀善慮、穩紮穩打的特質。

我有一個朋友，膽子很小，剛開始參加工作的時候在一堆新人裡很普通，默默無聞一點也不出挑。但是他做事情腳踏實地，善於思考，認真專研，專案做的周到細緻，並一直保持低調的態度，多年後他在他的專業領域很有成就。

所以每個特質都有兩面的，不要只想到負面，也要看到積極的意義。它可以成為絆腳石，也可以成就你，就看你如何用。

2、每個特質都不會獨自存在。

一個人身上通常是有很多特質的，有正面的也有負面的，有好的也有壞的，有積極的也有消極的。

因為人是立體的，不是片面的，所以沒有一個特質是獨自存在，評價一個人也不能只看其中一個特質，不能因為一個特質而去否定一個人。

比如一個人膽子很小，非常怕高，但是不影響他是一個傑出的企業家。膽子很小絲毫不會影響他的才能和魅力。反而因為有了弱點覺得這個人的真實和可愛。

所以膽子很小不是心理問題，而是我們能否正確和客觀的看待我們的特質，用辯證的、發展的眼光看待我們真實的自我，對自己做到真正的接納和理解，此刻你是強大的。

膽子小是恐懼心的一種，還有一種叫做謹慎，對於低風險而害怕叫做膽小，對於高風險而言叫做謹慎，至於怎麼確定風險的高低，需要客觀的分析事物發生的機率和個人的承受能力，就拿打牌做例子吧，世界上沒有一種方法是百分百贏的，高手只是因技術高而成功率高一些，假如你技術高但因怕輸而不敢玩，就是膽小，假如你技術低而不玩叫謹慎。人為何會膽小呢？可能是長期積累下的原因，受到驚嚇產生畏懼，經常挫敗失掉自信，都會造成膽小，想改變就要斬草除根，找到以往受到驚嚇的原因給予排除或當垃圾丟掉，找到曾經失敗的原因給予糾正，多挑戰成功的事物以培養自信心，慢慢就會好起來，習慣成自然。

關於一個人的“膽大”和“膽小”，這個問題非常複雜，有先天的因素，也有後天的因素。有句話叫：無知者無畏。百科字面的解釋是：什麼都不知道的人，也就什麼都不會害怕。真的是這樣嗎？好像不盡然吧？其實，從生物的本能角度上講，對不瞭解的“東西”，會有三分懼怕，這是動物的自我保護本能所致。我們都知道有個成語叫：黔驢技窮。也都學過柳宗元的《三戒·黔之驢》。我們好笑那隻虎，也悲哀那頭驢。 這故事寓意深刻，可我們從另一個角度去看，那獸中之王的“大蟲”初見“陌生之物”都心存“疑畏”，更何況其他生物呢。

從生理角度講，大多數的男人比女人膽大，雄性動物勇猛於雌性動物。但在雌性動物產幼仔後的哺育期間，雌性動物護犢子時，卻是捨命的勇敢，堪稱“大無畏”！

一個人，當我們忘記自身安危的時候，就是“天不怕，地不怕”的時刻，“捨得一身剮，敢把皇帝拉下馬！”這充分的說明，膽大和膽小是受心理因素支配的。生活中常聽過來人感慨，“越活越膽小了”。這是我們經歷和見識的多了，充分的懂得了，人，是應該有“敬畏”之心的，同時，也明白生命的脆弱和無奈，更珍惜生命。那種“初生牛犢不怕虎”的“勇猛”固然可愛，但結局卻常常很悲慘。“怕”的心理真的很奇特，明明知道“沒什麼”，可就是“怕”，你比如，有人“怕”蟲子，比牙籤粗不了多少的小毛毛蟲，常常會嚇哭一個大女孩……究竟“怕”的是什麼呢？擔心受到它的攻擊嗎？顯然不是。有一些“怕”，真的無法用道理去說。怕狗，那是因為它有攻擊性，怕鱷魚、怕獅子老虎等猛獸都說得過去，因為有“理由”。

除了先天的那些說不清的“怕”，後天形成的都有其原因所在。比如：一朝被蛇咬，十年怕井繩。什麼“杯弓蛇影”、“驚弓之鳥”等等，都是有成因的，是因為一些“恐怖”的經歷，在受傷者的內心留下了“陰影”。為什麼我們要給房門裝鎖呢？是因為我們需要“防範”，加防盜門、裝防盜窗都是為了“防患於未然”。甚至，在家裡、車裡備上消防用品，防身防暴器材，都是對環境和處境的一種“憂患意識”，這都是正常心理狀態，一些做法值得提倡。但我們不能因為身邊或居住的城市發生了治安事件，就驚恐的“寢食不安”，“坐臥不寧”。

生活中，小心謹慎，注重安全，這都沒問題，重要的是學會梳理那些“恐懼”心理。平時不惹事，遇事不怕事。一旦出了問題，遇到麻煩，你怕，有用嗎？狹路相逢勇者勝！在緊要關頭，你的膽怯說不定正是歹人所期待的。世間的事，永遠都是，軟的欺，硬的怕。就是那句俗語：軟的怕硬的，硬的怕楞的，楞的怕不要命的！許多時候，當我們放下了內心的那些“恐懼”，坦然的面對時，常常會逆轉劣勢。要知道，許多時候，是我們內心的懼怕，給了不法之徒機會，也常常因為恐懼而亂了方寸，不知所措。我們要學會戰勝內心的恐懼，多問一問我們自己，你究竟“怕”的是什麼？一旦我們弄清楚怕的原因，問題也就迎刃而解了。那些無緣無故的怕，都是“童年的記憶”，長大了，許多曾經的“怕”就會漸漸消失或淡去。樹立一種正確的“社會觀”，會緩解來自外部的負面影響。從而，減輕內心的焦慮和惶恐。