我是孩子王育兒達人麼媽，有的麻麻覺得開小夜燈會對寶寶的生物鐘產生影響，甚至會催發性早熟，但這個還沒有完全的定論，目前並沒有任何研究結果顯示人造光源對寶寶的生物節律產生明顯的影響，寶寶的睡眠、身體溫度等不會受到人造光源的影響。

年前我家大麼每天晚上都要磨到半夜十二點後才會睡覺，打哈欠揉眼睛甚至是發脾氣，其實早都困的不行就是不睡！一開始我們都以為她就是亢奮型的（月子裡她覺就特少，諮詢醫生他就這麼說的），後來發現是我們把她坑慘了！

因為自從麼麼出生回到家我們每晚都是開著臥室陽臺燈睡覺的，因為她一晚要吃幾次夜奶還要換尿布，起床開燈關燈太麻煩所以就一直開著。然而前段時間回老家過年，突然那晚檯燈壞了，開大燈又太亮，索性就直接關了燈，當時才十點左右小麼吃完奶還很精神的在嗯啊的“唱歌”！沒想到的是燈關了之後沒一會她就搖搖頭睡了（她快睡著的時候習慣搖頭）

小麼媽不敢相信還拿手機照著光看了一下，果然睡了！後面連續幾晚實驗了一下真的都早早就睡……

後來果斷到某寶買了這款帶遙控的小夜燈！

三檔定時，十檔調光真的太太太好用了！而且還很便宜！每晚幫麼麼洗好後，小夜燈調到合適的亮度，麼媽就開始餵奶哄睡，在大麼迷糊入睡狀態，直接用遙控器把夜燈關上或者定時15分鐘左右。差不多燈關上之時大麼她媽媽的自由時刻也就到來啦！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

我家寶寶快一個月了，不開燈真的不方便，我又是母乳餵養，晚上喂孩子黑著個屋，看不清。不好喂，又怕乳房捂著寶寶的口鼻。再加上怕寶寶溢奶。晚上換尿不溼也不方便。我關燈試過。自己不方便，寶寶還老哭。開著燈就好了，寶寶也沒出現大哭。等著寶寶到六個月或者再大點我就不開夜燈睡覺啦！我家老大剛出生到六七個月都是開著夜燈，也沒有說影響生物鐘這類不好的情況。

我家有兩個寶寶，二寶現在也是兩個多月，我每天晚上也會開著小夜燈。

我家大寶小時候，我也是晚上會開著小夜燈。差不多到她一歲左右的時候，我才開始晚上不用開小夜燈的。

其實，寶寶小的時候睡眠是不規律的，晚上開著小夜燈對他影響不大。

如果關掉反而比較不方便，比如換尿不溼或者餵奶的時候一次次地開燈，可能會更加影響寶寶的睡眠。

所以，當寶寶很小的時候晚上開著小夜燈是一件利大於弊的事情。

寶寶出生後，麻麻為了晚上方便起來照顧寶寶，或擔心寶寶晚上醒來會害怕，喜歡晚上開著燈睡覺。其實這樣做對寶Bora說存在多種健康隱患。

寶寶在夜間睡覺的時候，體內會分泌一種名為褪黑素的物質，是一種能幫助寶寶更好睡眠，有著避免細胞受損、幫助防止癌症的作用的物質。夜裡總是開燈睡覺，褪黑素的分泌就會降低。

生長激素分泌最多最快的時間段大約在20-22點，燈光亮著，會導致生長激素分泌水平下降，減慢發育的速度，影響寶寶正常的新生代謝和生長髮育，寶寶自然就長不高了。

雖然寶寶是閉著眼睛的，但是還是有光線刺激寶寶的眼睛，導致眼睛不能得到充分的休息，極易造成視網膜損害，對寶寶的視力發育不利。

任何人工光源都會有一種微妙的光壓力，會導致寶寶心緒不寧、躁動不安，以至於難以進入深睡眠，睡眠質量不好，睡眠時間變短，而且很容易驚醒。這種情況下，最辛苦的就是半夜要起來照顧寶寶的媽媽了。

晚上不關燈睡覺不僅對寶寶不好，也會讓媽媽變辛苦，各位寶媽一定不要再開燈睡覺了哦~

貼心附上小影片方便觀看哦

有些孩子因為怕黑，家長會給孩子點個小夜燈。卻不知道，這深夜裡的燈光可能會對身體帶來傷害，更有可能影響孩子的生長髮育，引起近視，促進性早熟，以及影響孩子身高增長等。孩子晚上睡覺的時候千萬記得關掉小夜燈！下面讓我們來看看開燈睡覺對孩子造成的傷害有哪些？

開燈睡覺會引起孩子近視

最新研究結果顯示，兩歲之前的孩子開燈睡覺，那麼將來患上近視眼的機率是34%，2歲之後還開燈睡覺，那麼將來出現近視的比例是55%，而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有百分之十。

兩歲到三歲之間是寶寶視力發育的關鍵期，這個時候的光線環境對於孩子將來的視力有著決定性的作用。長時間開燈睡覺會導致瞳孔無法真正的放鬆休息，眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度，而眼軸的長度與近視密切相關。

開燈睡覺還會引起孩子性早熟

我們的大腦中有內分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們人體交感神經的興奮性，使我們的心臟得到休息，並能起到殺死癌細胞的作用。

松果體有一個最大特點就是，只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是開燈依然會感受到光源。

當人在夜間進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可以防止性早熟。光照時間過長會導致我們身體分泌出的褪黑素數量減少，導致女孩體內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況，所以可能導致孩子胸部過早隆起等性器官提早發育的狀況。

開燈睡覺更會影響孩子長高

孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。點夜燈會直接干擾孩子生長激素的分泌，不利於長個子。

長久伴隨著這些燈光入眠，人體將會產生一些不利於健康的改變。所以，家長們要注意了，開燈睡覺對身體無益，如果孩子習慣開燈睡覺，那麼一定要及時糾正了！

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。