這個嘛，不巧我正好有個玩的好的朋友，嗯，女的。

五官端正，嗯...確實是毀在一張大臉上了。而且是方方正正的大臉，身材是可以的面板也是可以，當然她被說慣了也就不放心上了。

重點是她性格特別好，所以討人喜歡，可以看見心靈美還是很重要的嘛

這個最讓人煩惱，明明自己不胖，就因為臉胖被人說胖。最主要的是臉胖還比較難減，可以選擇比較顯臉小的髮型或者化個瘦臉妝都是可以立馬解決的。最後建議平時睡前堅持做做按摩操，可以起到瘦臉的作用的。

按摩手法：

體瘦臉大這也是一個問題，臉大胖十斤那，所以還是要針對面部做些瘦臉的措施了， 首先你要了解下胖臉的因素：

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉的。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

想要瘦臉，脂肪臉就要少吃高脂肪高熱量的食物；咬肌臉就要少吃難嚼的食物，減少咬肌的鍛鍊。還有其他瘦臉方法比如會建議你平時保持豐富的面部表情，然後再注意下飲食，不要吃太多的高熱量食物了，當然這樣瘦臉是比較緩慢的，想快速的話建議你最好可以吃吃佳顏果，在咀嚼中能夠快速健康的瘦臉消除面部脂肪軟化咬肌的。

看到這樣一個段子：如何簡單優雅地形容一個人臉大？

——寬容。

還有諸如“去年一滴相思淚，今年方流到唇邊”、“你面子真大”、“別人是臉，你是月僉”...網友們的調侃，也讓我們體會到中文真的是博大精深！

話說回來，臉大確實不太討人喜歡：不夠上鏡、顯胖，粉底和護膚品用得更快，面膜貼不全...

所以，很多人就有瘦臉的需求。而想要確實有效地達到瘦臉效果，就要先了解臉大的原因。

下面就幫你們總結了臨床上常見的臉大型別，如果你需要瘦臉，那就對照一下看看自己適合哪種瘦臉方法：

需要說一句的是，如果是頰脂肪墊肥厚的，不能用吸脂改善，而是做手術去除部分。但由於考慮到隨著年齡增長，脂肪墊會萎縮，所以頰脂肪墊不是太誇張的話不建議去除，以免年紀大了臉頰凹陷更明顯。

▼衰老導致脂肪墊萎縮