腰痛原因比較複雜，能引起腰痛的病因不低於幾十種。必須先做評估。是平躺著痛？翻身痛？彎腰痛？後仰痛？側彎痛？等等。疼痛的具體部位？疼痛性質？凡是有責任心，高明醫師都是先做評估，再診斷，再治療，最後還要指導患者做運動康復。

腰疼要靠休息、改善不良習慣！在家可以熱敷，讓家人按摩，吃一些消炎止疼藥，最重要的還是勞逸結合！不然神仙也治不好，我有一個病人70歲了身體很棒！上個月來找我看病只玩就好了很多，專門囑咐回去休息，可是第二天來了之後老頭又是很痛苦的樣子說還疼啊！我就很不解經過詢問後老人說治的很好回去不怎麼疼我就去割草了，我又問你割了多少啊！老人還笑著說哎呀沒多少，我說有多少啊！老頭說草和樹枝有一大車300多斤吧！頓時無語啊！心裡說你找個神仙給你吹口仙氣吧！我級別太低治不了啊！最後給老人下來最後通牒再去幹活我就治不了了，老人才配合治好了腰疼，所以說腰疼和全身疼痛只有自我調節、勞逸結合、在家透過按摩和按摩儀器理療配合醫生的治療才是最好的

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，從西醫的角度講有：腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛。從中醫的角度要參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經溼熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，溼熱滯留而疼痛。

比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。

而慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。

具體判斷腰痛有以下幾類：包括年齡、性別、職業、作業環境及發病誘因，碩士青年人腰痛多半為腰肌勞損，而老年人以腰椎骨關節病和骨質疏鬆伴有壓縮性骨折居多。超負荷重體力勞動後常可發生腰肌勞損，身體瘦弱的女性常因勞累後而感腰痛，肺結核或淋巴結核病人經過發生腰痛時要考慮脊柱結核有癌瘤病史者出現腰痛要考慮脊柱轉移瘤急性腰痛臥床休息後明顯好轉者要想到急性腰肌勞損腰痛伴有單側下肢後外側痛咳嗽時疼痛加劇者應考慮腰椎間盤突出。

②全面矯形

面外科檢查及神經系統檢查，正常脊柱在胸椎部輕度向後呈弧形突出，腰椎輕度前凸，若正常生理曲線有改變，則表明脊柱不正常，腰椎平直或向一側傾斜要考慮急性腰肌勞損，腰椎間盤突出或後關節突有病變。銳角後突畸形可能是骨結核或陳舊性骨折，腰椎前凸加深有可能為腰椎向前滑脫，腰椎的壓痛點有助於瞭解腰肌勞損的部位，常見的壓痛區在第腰椎的橫突處，髂嵴及骶髂關節處。急性腰肌勞損時腰部活動明顯受限，慢性勞損腰部時活動不受限，腰椎骨關節病時腰椎活動部分受限，強直性脊柱炎時腰部活動不僅前屈後伸受限，側方活動也受限，若患者伴有下肢痛拉塞克氏徵(仰臥直腿高舉試驗)呈陽性，應考慮有腰椎間盤突出症的可能，注意檢查兩下肢肌肉有無萎縮，下肢腱反射有無低下或消失，小腿及足部有無感覺障愛，這些都反映脊神經根是否受損。

外傷腰肌勞損等專業疾病的化驗檢查都無異常，腰椎結核、骨髓炎及腫瘤時血沉會加快在惡性腫瘤，有時鹼性磷酸酶升高在強直性脊椎炎有時HLAB(人類白細胞抗原B試驗)陽性。

④醫療裝置檢查

可在X射線照片上看到骨結核、腫瘤、骨髓炎及強直性脊柱炎，亦可在X射線照片看到明顯改變。腰椎骨質增生時可在X射線照片上看到，骨和關節的不同治療程度骨贅腰肌勞損的X射線檢查無異常，對一些腰痛普通X射線檢查尚難肯定診斷參加時，有時採用脊髓造影電子計算機體層掃描(CT)或磁共振檢查。

對於此症應做到及時治療，可以找中醫理療館做針灸和艾灸，並配合傳統推拿，起到通經活絡，活血化瘀，消炎止痛作用，能達到標本兼治的目的。

如果條件不允許，可以找醫生開點中草藥，內服，再用熱水袋在腰痛部位作外敷，效果也不錯的！

在治療期間應聽從醫囑，注意多休息，避免劇烈的運動和提拿重物。

本人腰間盤突出，腰椎管狹窄，一直都那麼健康，樂觀積極向上，突然發現自己天塌了...飯要做，班要上，我這老腰啊，這腰好像有一根筋連著我的大腿都有點木啊，走走路看到電線杆子就想快靠一會兒，歇兩分鐘，再走，平時二十分鐘的路，我得走四十多分鐘，醫生開的藥吃幾天勁兒太小，還是病友姐姐提供的兩樣小藥真見效啊，緩解了不少。

本人腰椎間盤突出十多年了，現在開始從不吃藥了，現在找了個絕招，用個小東西塞著腰椎間盤突出的位置仰臥睡覺，腰痛緩解了許多，坐骨神經也不疼痛了，走路的姿勢也端正了，（以前痛得走路都是側彎著走）吃了許多中藥也不見效果，如加強鍛鍊身體會恢復得更快更好，有條件買個按摩椅配合膏藥治療，恢復效果更明顯………祝大家早日康復！！！

腰痛的原因比較多，常見的有腰肌勞損，腰間盤突出等等。如果是炎症引起的，可以使用抗生素藥物治療腰肌勞損，腰引起的，可以使用消炎止痛，抗風溼的藥物治療，如果確定是腰間盤突出的話，在使用止痛藥物的治療，同時可以使用牽引治療，必要時也可以做手術治療。還有就是加強對身體的鍛鍊，這個也是特別關鍵的。

我也是生過兩個寶寶後腰痛，最主要是勞累過度，又要帶孩子還要上班，加上穿衣服太少，受了風寒，陰天下雨加重，不過每天晚上用熱水袋暖著，會好很多，

腰痛這種症狀的發生在我們的生活中比較常見，在出現腰痛的症狀之後，大家可以採用不同的方式來進行緩解，常見的方式主要有按摩腰部、輕微拉伸腰部以及保證坐姿得當這三種。透過這三個方式可以有效緩解腰痛的症狀，並達到舒緩疲勞的效果。

在生活中人們經常會出現腰痛的症狀，這種情況的發生給人們的正常工作和生活會帶來很大的影響，所以大家在生活中要多學習環境所導致的腰痛的方法，這樣才能及時應對腰痛症狀的發生。那麼腰痛怎麼緩解呢?緩解腰痛的方法有很多種，接下來來給大家詳細介紹幾種有助於緩解腰痛症狀的方法，經常腰痛的人可以試試看。

1、坐姿得當

很多辦公族的人在生活中經常長時間伏案工作，而長時間保持固定的坐姿容易使腰背的負擔加重，最終出現腰痛的症狀。所以建議大家在生活中儘量保持姿勢得當，不要經常久坐，最好在辦公一兩個小時之後立即起身活動筋骨，以有效防治腰痛的症狀。

2、拉伸

在出現腰痛的症狀之後，大家可以起身伸伸懶腰，透過伸懶腰和配合深呼吸動作可以有效緩解身體的疲勞，並舒緩腰部帶來的疼痛感。有條件的人也可以選擇外出散步或踩單車，這樣也能有效鍛鍊腰部的肌肉，並達到緩解腰痛的效果。

3、經常按摩腰部

如果在生活中經常會出現腰痛的症狀，大家可以在日常生活中堅持經常按摩腰部，這樣不但能緩解腰部的疼痛，而且還能舒緩疲勞，並達到預防腰部疾病的效果。

上述文章為大家介紹了緩解腰痛的三個方法，如果各位在生活中經常出現腰痛的症狀，可以採用這三個方法來進行緩解。腰痛這種症狀的發生與不良坐姿和不良生活習慣是有很大的關係的，所以在出現腰痛的症狀之後大家要及時糾正這些不良生活習慣。如果腰痛的症狀是在非常嚴重，希望大家及時到醫院進行檢查，以免發生腰部病變的情況，從而使自己的健康受損。