首頁>Club>
本人老菸民,戒過幾回沒成功,驅利避害,聊聊利弊。
8
回覆列表
  • 1 # 健康大資料環境傳遞出

    首先抽菸真的發現有什麼益處,菸廠在每個煙盒上明確的說明,吸菸有害健康,早戒早健康。國家有明文規定公共場合不得吸菸。

    菸草對人體危害性很大,想必都知道。肺癌,男性性功能下降,心血管黏綢等!

    一氧化碳的慢性中毒,汙染環境,影響胎兒的正常發育,干擾家人的健康。

    我有十年的煙齡,已經戒了兩年。為什麼戒?應為有一天發現28歲的我就跑不動了,哥兒們是學醫的,還是男科的醫生,發現自己性功能開始走下坡路了,這是不對的!男人應該到40後才開始下坡,28歲就降低到20分鐘左右是不對的。

    戒菸後開始健身,兩年了結合自己的調理,神龜的能力一恢復出廠設定!不過還有一點沒法達到之前的能力了,所以害處只有自己知道!

  • 2 # 精神科專家梅醫生

    弊沒有什麼好說的,因為已經講的太多了,無非是抽菸有害健康(煙盒上都寫了),二手菸傷害家人,特別是老人和孩子,所以今天說說抽菸的利。

    為國家納稅

    國家在這點上應該要感謝全國三億多菸民,稅收局釋出的訊息,2017年中國稅收收入12.6萬億元據,其中菸草稅收為1.11451億元,差不多佔整個稅收的十二分之一。光是菸草稅就能造一千多架殲-20,或是四五十艘航空母艦。

    為醫院創收

    中國國內曾經出具過一份研究報告,報告顯示,中國為每個菸民額外支付醫療費用負擔,大概在5.5萬人民幣左右。嗯,有時間去任何一家醫院的呼吸科看看,就知道這個科室裡面哪個群體是最大的。與其他被動患病病人不同,菸民可以說是主動患病,主動送錢治病。

    為他人提供就業機會

    中國無數菸廠,香菸專賣店也要感謝全國三億多菸民,如果不是他們鼎力相助,估計一半以上要失業。這些人有了工作,就能照顧家人,還能有餘錢消費,拉動國家內需。當然這其中也有可能很多人是菸民,那就自己感謝自己吧!

    節省社會養老金

    這個不用長篇大論來說,明確的說身體健康的人由於活的久,其對社會造成的總體醫療負擔甚至會超過吸菸者。而資料分析,吸菸群體的壽命明顯要低於不吸菸群體,不就是為社會大大節省養老金。

    總結來說,菸民是犧牲了自己,以及家人的身體健康,挽救了無數同胞,以及為社會做奉獻。所以最開始說吸菸有害健康的愛迪生,接著又說了一句話,但是有利於國家。

    菸民這種“高尚的情操”,可以說世間少有,所以他們很少注意到香菸的弊,哪怕寫在盒子上。

    題主想戒菸,就看看自己想不想當一個犧牲自己和家人健康,成全社會的”好人“吧!

  • 3 # 盧永貞574

    要想把煙戒掉只有一點:自信。

    例:我是一個有卅多年煙齡的老菸民。憑(我能戒菸)信條徹底戒掉了煙。

  • 4 # 黑色的海盜

    我來回答你,我是2002年開始吸菸,2016年年初戒菸,煙齡大約15年左右,除了煙癮犯了後,吸一根能得到暫時的滿足感,別無好處,有可能我比較愚鈍未發現,呵呵。我個人覺得壞處可是不少,第一每天需要花錢買菸(不過換個角度看為國家利稅,也算是為社會主要現代化做了點貢獻),第二每天都會幹咳嗦且吐大量的黑黃色的痰,甚至會有氣管灼燒的感覺,總是擔心自己會不會悲劇了呢。第三徹底被煙給迷惑住了,做了它的奴隸,在禁止吸菸的場所或在沒有沒煙的時候,都會產生莫須有的恐懼感。第四臉和手上的面板經常在煙熏火燎的環境下,變得又黃又油。第五由於長時間吸菸,造成牙齒沾有大量的焦油,嘴裡還會伴有煙臭,造成個人形象的損失(是戒菸後,在跟吸菸的同事聊天發現的,原來自己覺察不出來)。第六給家人帶來二手菸的傷害,我女兒氣管不好,我甚至都懷疑是,在備孕期沒有戒菸以及後面二手菸所造成的。

    我是從2002年開始抽菸,到2016年戒菸,總共14年煙齡,剛開始的半年,每個星期一包,到後來漸漸的放開了量,一般情況下都是每天1包,個別情況下會到一包半。

    先說說抽菸的感受,我比較喜歡吃完後暈暈的感覺,並且有種滿足感,對煙的香味也是比較喜歡。抽菸的時候每天臨睡覺和起床之前必須抽上一支,兜裡沒有煙時,內心是十分恐懼的,身上到處是臭烘烘的焦油味,口每天都很苦,每天總是咳嗦和大量的吐痰,夾煙的手指也變成了黑又黃,每年體檢胸透的時候,醫生總是說一句“小夥子的戒菸啊”。

    我曾經戒過三四次,最長時間不超過一個星期,每次戒菸的失敗對我自信心打擊很大,我已經自認為這輩子我會跟煙不會離別了,我就是喜歡煙味,測底放棄了戒菸的念頭,當公益宣傳上講的吸菸危害,也是閉耳不聽、閉眼不看的狀態,反正也戒不了。人生在世幾年,何不快快樂樂的生活。

    2016年春節,跟媳婦回丈母孃家,過完年後,都要走親戚,當初她姨夫家時,看在擺在桌子上的煙,已經開啟很長時間了,竟然沒有抽完,很是納悶,姨夫可是個老煙鬼,然後透過交談才知道,因為去北京看孫子,被兒子和兒媳給管住了,讓我很是震驚,一個在家務農的的老農民都有這樣的毅力,為什麼我不能,別看當時沒有下決心戒菸但是我內心再次有了戒菸的念頭。

    過完年後,上班,我覺得是應該做點什麼了,我開始去網站上查一些戒菸的資訊,發現了戒菸吧,其中裡面有好多戒友,透過他們的切身體驗和一些方法的分享,對戒菸方法有了一些瞭解,還有認真讀了《這本書可讓你戒菸》,發現其實人類對尼古丁的生理需求很容易戒斷,主要是心裡層面上的戒斷,所以把在老家帶回的沒有抽完的煙放在口袋裡,告訴自己不用怕,實在忍不住了就抽吧,越是這樣,越降低了自己的心裡壓力,所以就是抵抗肉體的反應了,使勁抗把空氣當成煙,使勁吸,也有那種暈暈的感覺。反正心裡戒斷不是很簡單,本來想改變一種習慣就很難,更何況改變帶有致隱性的習慣呢。反正我是一個很沒毅力的人,但是我做到了,主要還是看緣分和環境了。其實最簡單的戒菸口訣就是“不吸第一口煙”。

  • 5 # 廣播大橋

    謝謝邀請。吸菸有害健康這是一個基本常識,不能戒總有不戒的理由。戒菸實際上沒有想像的那麼難。本人曾經有33年煙齡,五年前直接戒斷。曾經胖了十幾斤,透過堅持運動已經恢復正常。我的體會:戒菸成功的關鍵是自己主觀想戒,如果被動戒菸往往還會復吸。另外不要相信循序漸進之類方法,都是騙自己的,這樣永遠也戒不了!還有一點,戒菸後一定要加強運動,重新建立新的興奮點,才能讓身心徹底擺脫被菸草左右的生活模式。最後還是奉勸吸菸的弟兄們:如果能戒還是早點戒了吧!現在社會環境不同以往了,別再為了這幾分鐘的嘴癮把自己弄成了過街的老鼠!希望回答能對你有所幫助!

  • 6 # 太原房產資訊

    抽菸是什麼樣的感受可能每個人說的都不一樣,我也是一個10幾年的老菸民,雖然平時量不大,10支以下,一直保持這樣,中途也戒過幾次,可能還是心裡的依賴或者精神的寄託讓我有重新抽起來,可能我們保持抽菸的狀態就是習慣了,我們在鬧心,煩躁後開始抽菸,身體記憶住了這個習慣,就讓我們記住這個感受,所以戒菸後我們一般也都會找一個吃的或者口香糖去替代,這途中也會出現我們有沒有習慣現在這個替代,習慣了,在加上自我控制就能不在復吸,不習慣可能就會造成一種飢渴的狀態,吸的更厲害!

    我們身邊也有不吸菸的,他們也有自己排解這種煩躁的方式,音樂,零食,散步,聊天,等等

    我現在已經戒菸了,我的經歷比較奇葩,就是前一天喝酒抽菸比較多,喝的也比較多,第二天就特別反感煙味,聞到了就噁心,特別從心裡就想遠離,就慢慢的不抽菸了,也沒有找新的東西替代,可能就是反感了。

    抽菸的利弊沒有什麼好說的,你感覺你身體怎麼樣,你就知道自己能不能繼續抽菸,當身體給你訊號不允許你繼續的時候,你不用任何方式你都會戒菸的,還是靠自我的意識,或者身體的反感吧!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 森林報冬的好句好段,急急急?