如果是畢業後那幾年你問我這個問題，估計你沒說完，我馬上贊同。離職走人，半個月工資不要都正常，太變態了天天14個鐘，都脫離社會了。沒有什麼時間出去玩。

當媽媽後觀念都變了。想著給他送什麼輔導班，想著自己什麼特長都沒有想讓他學點特長。想著這個奶粉會對身體比較好，買這個。會想著爸媽已經老了，害怕突然間有一天他生病了，我拿不出醫藥費怎麼辦？所以我變啦，變著不再買花錢買衣服。變著有些不必要的花費就不花。開始存錢，開始擺脫月光族！

在這個上有老下有小的年紀，我更多的考慮到家人。如果說辭職，我會想著這個月的伙食費從哪裡來？如果辭職，我能在哪個時間找到下一份工作？然後找工作的日子我該怎麼養家？

八小時內求生存，八小時外求發展。在做好本職工作之餘做多一份副業，多一份謀生的活計，也多份收入。

如果本身是技術型的，那就提高自身的技術。如果是做銷售的那就提高自己的業績。自己有業績有本事有底氣了，不管下一份工作是怎麼樣都有談判的籌碼。

回答這個問題的前提是什麼？？？

你是一個剛畢業學生？年紀大的工人？加班是因為體力勞動？加班的工作有沒有技術含量？

在回答一個問題之前我們需要前提條件才能具體的回答不同的問題。不能盲目回答，因為在沒有前提情況下回答的只是自己周圍的情況，不能正確回答出提問者的心生。

天天加班到晚上12點，每天14個鐘頭，月薪6000塊值得做嗎？

其實值不值得做不能簡單地看現在工資多少，還需要考慮三個問題。未來預期、自身經濟現狀、對自身職業成長是否有幫助。

一、未來預期。

這一點很簡單，也就是根據現在公司的現狀、業務的現狀和目標，以及老闆的現狀判斷公司的未來發展前景。如果公司現在是初創公司，業務也還在發展初期，為了加快業務發展的進度，加班這是很正常的事情。

而且在這件事情上，員工是很容易只站在自己的角度想問題的。認為自己付出了這麼多，但最後感覺付出與收穫不成正比，內心就不舒服。那你有沒有想過，你加班到晚上12點，老闆就沒加班嗎，可能比你還要長吧。一般情況下，如果公司初創，老闆其實是比員工要忙很多的。員工加班到12點，老闆可能就要加班到一兩點，甚至三四點。

而且員工也不會想到，如果現在公司還沒有盈利，那老闆每個月不僅要累死累活，還要不斷往外掏錢，這個壓力可能絕大部分員工都是不能理解的。相當於所有的風險都是老闆一個人在扛，而員工只需要做好自己的本職工作，就可以拿到錢了。甚至很多情況下，老闆掙的錢還沒有員工拿到手的工資多。那站在這個角度，老闆是不是也應該抱怨不公平呢，付出與收穫不成正比呢？

可能這樣說，部分朋友會有些不太舒適，但我們作為職場人，有時候要嘗試站在不同的角度去看問題，才能把問題看得足夠透徹、清晰，這樣對自己是有利的。如果自己以後也想做個什麼生意，或者也想開一家公司，同樣會遇到這些相同的問題。

所以重點不是看現在公司發展怎麼樣，現在自己拿了多少錢，付出了多少。而是不遠的將來，透過這段時間的努力，能夠拿到多少錢。本質上就相當於是跟老闆一起，創業的一個過程。

二、自身經濟現狀。

這就要看現在自己的經濟條件了，如果現在資金比較緊張，比較缺錢，而公司雖然工作時間長一點，但還是有一個相對不錯的收入，可以幫助自己度過目前的資金緊張期，那這個就是值得的。

如果相反自己現在不缺錢，不但覺得現在這個工作工資太低，而且覺得工作時間也確實太長，自己身體有些吃不消，受不了這個苦。另外如果自己再重新找工作，肯定也不會比現在的工作差，工資也不會比現在低，也是可以選擇辭職的。

三、對自身職業成長、發展是否有幫助。

這一點主要還是針對初入職場，或職場時間不是太長，或初入一個行業的新人來講的。特別是對自己以後想在一個行業深耕，或者以後自己想做生意或開公司的新人來講，思考這個問題的角度就應該有所不同了。

既然是新人，缺少的不僅是能力和行業經驗，更多的還有對行業的深度認知，對企業經營管理的經驗。所以從這個角度講，現在的工作就不是一份簡單的工作了，而是一個鍛鍊自己能力，積累行業經驗，經營管理經驗的機會了。

那麼既然是機會，又害怕什麼工作時間長一點，累一點呢?結果可能恰恰相反，現在累一點，不輕鬆一點，就是為了未來不累一點，輕鬆一點。

所以加班這個事，到底怎麼看，值不值得，要看你想從公司得到什麼。如果僅僅只是想輕鬆一點，拿一份工資養活自己，沒有其他的想法，那現在這樣長時間的加班就是不值得的。如果相反，那現在的工作就是一個機會。

專家指出，熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規律晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。因而曾有西方的勞動保護專家呼籲將夜班工作人群相對固定在同一類人中。

熬夜五大危害

之一；面板受損。一般來說，面板在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是面板出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是面板出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。

專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。

之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常‘應答’系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。

專家提醒，應當堅持抵制；‘非正當性熬夜’，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。

之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。

專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。

之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。

之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。

值不值得不是別人說了算的

每個人有每個人的想法

你自己認為值就值

人最重要的是要有主見

不被別人的閒言所左右

值不值問自己的心