我簡直不理解，我首次確診抑鬱症是在上世紀90年代中期，那時我的心理就是千方百計掩飾自己的有病，絕不想讓外人知道。

現在的年輕人沒有抑鬱症也要對外宣稱自己患了抑鬱症，不知是咋想的？

所為的抑鬱症也是基因傳奇，人的辨別健康，幾乎存在差距，擔心，過慮重重，所造成。這樣的孤獨病只有自己心顯瘦點，俗話說，艱難唸的經，沒有別的幫忙拉人，點點滴滴答答，解決不了的難題，才回複雜性病，稱為此型別的吧！

1,抑鬱症是身體啟動了一系列機制，身體和心理伴隨著極為敏感的泛化症狀。

2,偽抑鬱症分兩種

a，情緒低落，但無泛化症狀

b，人為偽裝

……

抑鬱症是有很明顯的抑鬱仰向，偽抑鬱症患者，肯定在生活中有很多不順心的事，這些不順的事，也就是不好的事情難以解決，不好事長期影響情緒低落，自己情緒不好又無能為力，只好為自己找個理由，說自己有抑鬱症，以此讓別人理解注重自己，同時心理上也為自己找個安慰的理由。

抑鬱症難治癒。但偽抑鬱症，只要能解決眼前實際的困難，就會改善心情，也好治癒。

謝謝平臺邀請，這裡存在很大的誤區，臨床上抑鬱症是神經遞質攝取不平導致的以持續負向情緒為特徵的心境障礙，而在成為心境障礙之前，抑鬱不過是一種情緒的描述，所以很多沒有患上抑鬱症的人也會感到抑鬱症患者的心境，如果對照目前國際通行惡DSM5評估量表，由此也懷疑自己患上了抑鬱症，而真正處在抑鬱症下的人們會有一種強烈的病恥感， 他們不願想別人透露自己患上了抑鬱症，所以有一種微笑型抑鬱症，他們在外給人的感覺是陽開朗的人因為抑鬱症而選擇結束自己的生命天人永隔了，所以這之間的區別也是比較好辨別的，當然這不是絕對的， 因為要牽涉到人格的因素。

我們的行動會配合我們的頭腦思維，當思維讓你的頭腦處於無意識狀態，那麼你的行為也會處於無意識狀態，所以你的一舉一動都是抑鬱症的思維模式，你做了不該做的決定，你愛上不該愛的人，等意識到的時候，後悔沮喪憎恨厭惡自責等情緒就再度襲來，為了避免這些負向情緒，人們再次進入頭腦思維開啟“逃避模式”等意識到的時候，後悔沮喪憎恨厭惡自責等情緒就再度襲來，為了避免這些負向情緒，人們再次進入頭腦編織故事，在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了周遭的人對我滿意而已。為了博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。

真的抑鬱症自己很痛苦的，假的抑鬱症想借生病來尋求舒適，被人照顧，逃避困難，工作的生活。是偷懶，躲懶的一個計策。

確實是有很多的人稱自己患上了抑鬱症。一方面是對抑鬱症狀的不瞭解。另一方面是對自我的否定。

簡單的為大家普及一下抑鬱症：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

隨著社會的發展，生活節奏的加快，越來越多的人因為各種壓力的壓榨，身體被擊垮，情緒得不到發洩，壓力得不到釋放，精神狀態逐漸變差，導致誤認為自己患有抑鬱症，這就是所說的偽抑鬱症。

所以說，當我們感覺到了壓力，不論是工作方面，生活方面，學業方面，還是其他的方面，一定要及時的釋放壓力，宣洩情緒。釋放壓力的方式有很多種：聽歌，逛街，旅遊，還有一種新型的宣洩方式，那就是心理諮詢室。心理諮詢室是不僅是開展心理健康教育的場所，也是可以宣洩情緒釋放壓力的場所。音樂放鬆室，情緒宣洩室，沙盤室，諮詢室，輔導室等供你選擇。還有專業的心理諮詢師，為你的心理問題提供解決方案。

我一直想說一下這個問題，生活中很多人都說“我比開心，我抑鬱了；今天受批評了，我抑鬱了；我失戀了，我抑鬱了.......”張嘴就來得“抑鬱”充斥著我們的生活，但很多來我這裡諮詢的所謂的“抑鬱”患者，並不是真正得抑鬱，我們可以稱之為“偽抑鬱”，今天重點說一下什麼是偽抑鬱。

有些來訪者並不是真正的抑鬱症患者，而僅僅是一種對抑鬱的恐懼。因為在過去的經歷中或在媒體重量，很多人都瞭解了抑鬱的可怕之處，有時甚至把抑鬱和精神病相等同，接著就陷入了對抑鬱和精神病的擔憂之中，害怕一旦陷入抑鬱症整個人生就毀了之後，變得惶惶不可終日；更有甚者還會不斷地診斷、治療，即使他已經得到了“無病”的保證，但依然無法安心。

在我們的生活中，經常會有關於抑鬱的新聞及治療資訊等，隨著網路的普及，我們獲得這樣的資訊也越來越方便。當然這在一定程度上對增進我們的心理健康意識有好處，但是卻也成為一些人噩夢的開始。

一方面因為缺乏對抑鬱症診斷知識的瞭解，很容易會因為情緒和睡眠的變化，而把自己判斷為抑鬱症患者。

另一方面，這些資訊也很容易成為擊破一些人心中安全感防線的利器。就像有很多人因為失眠，緊接著就把自己和抑鬱及精神病聯絡到一起，進而把自己當成了病人陷入了“我是病人”與“我不是病人”的掙扎中，陷入了自己是否有病的強迫性思維中，只有得到他人的保證，才能讓他感到一絲安全，才能暫時讓他感覺好過一些。所以這類人並不是與患者，而是無法接受自己可能與抑鬱搭上邊的現實。是無法面對自己，可能會有“瘋掉”的可能。這種情況其實反映的是無法接受現實，無法接受我們本來就生活在一個不安全的世界當中的事實，拼命的尋求無病的保障就是逃避，逃避一樣，這個危險的世界。但現實往往是無法逃避的。

先來說說真正的抑鬱症是個什麼樣子？

真正的抑鬱症患者是一定存在情感低落的：

大部分人會表現的悶悶不樂，對任何事情都興趣缺缺；

整日無精打采，早上起來就感覺很累；

做些日常輕微的工作也會特別容易疲勞；

平日裡同事之間或是親友之間的聚會突然之間再也不想去了，整日悶在家裡，什麼都不想做；

日常工作會感到相當的困難，覺得思考變得很難，很多簡單的問題也許需要數倍於以往的時間去思考；

變慢、變笨的感覺實在不好，所以很容易產生自卑、覺得自己一無是處的感覺；

時間久了往往還會出現一些悲觀厭世的感覺，所以很多人會出現自殺的想法，其中一部分人實施了自殺，一小半去自殺的人最終成功了……

這是一個真正的抑鬱症患者的樣子，假的……我也不知道是個什麼樣，反正不可能是這個樣，這個感受，也沒有人想成為真正的抑鬱症，抑鬱的陰霾，越瞭解它的人會越知道它的厲害。

兩個原因！

第一個原因 是真的不知道抑鬱症是什麼樣子，因為某些社會心理問題出現了抑鬱情緒，就認為自己是得了抑鬱症，然後過一段時間產生抑鬱情緒的社會心理因素消失了，抑鬱情緒自行緩解了，就覺得自己治癒了抑鬱症，甚至一些人覺得自己很偉大，於是反過來去“幫助”別人。

第二個原因 就更有意思的多了。一些人出於不同的目的，需要“抑鬱症”這個保護傘，來達到某些不為人知的目的，也許是逃避？也許是同情？也許是利益？總之是存在“獲益心理”的。

作為了解抑鬱症群體的專科醫生，既氣憤，又無奈！氣憤的是這樣偏激的觀點無時無刻都在傷害著抑鬱症患者的脆弱的內心。無奈的是持有這樣觀點的普通群眾竟然不再少數，這樣的情況反映出的是我們的公眾對抑鬱症知識的缺失已經嚴重到極致。